kajtek23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2009 (08:51)

Data rejestracji 03.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Nierównomierne Przytycie witam serdecznie! wcześniej (przy wzroście 180) ważyłem 66 kg, teraz 76 kg. zawsze byłem chudy, nawet można powiedzieć "wychodzony" - zapadnięte policzki, rączki i nóżki jak patyczki, tyłek płaski, wydaje mi się, że miałem w ciele nie więcej niż	2	2009-12-07 09:27
Trening w domu	Problem z ćwiczeniem B z Metody Lafaya witam serdecznie! przeczytałem już książkę lafaya, mam miejsce, czas i chęci do treningu tą metodą, tylko mam problem z rozpoczęciem wykonywania jednego ćwiczenia z początkowych poziomów treningu. konkretnie z ćwiczeniem b. oto	13	2008-09-12 21:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Problem z ćwiczeniem B z Metody Lafaya	2008-09-13 22:51
Trening w domu	Problem z ćwiczeniem B z Metody Lafaya	2008-09-13 22:21
Trening w domu	Problem z ćwiczeniem B z Metody Lafaya	2008-09-13 17:37
Trening w domu	Problem z ćwiczeniem B z Metody Lafaya	2008-09-13 14:13