nocturn

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.09.2008 (12:21)

Data rejestracji 28.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Miesnie brzucha (co po a6w ) witam. wiek 21 waga 73 wzrost 179 cel : drabinka :p czas : 6 miesiecy dzisiaj zakonczylem trening a6w,mam wiec do was kilka pytan dotyczacych dalszych cwiczen. jako ze do drabinki jeszcze daleka droga chcialbym sie dowiedziec jak mam teraz	13	2008-09-05 03:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Miesnie brzucha (co po a6w )	2008-09-11 12:21
Trening w domu	Miesnie brzucha (co po a6w )	2008-09-10 01:57
Trening w domu	Miesnie brzucha (co po a6w )	2008-09-05 22:29
Trening w domu	Miesnie brzucha (co po a6w )	2008-09-05 21:36
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-09-05 03:39
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-09-03 00:35
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-09-01 01:39
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-08-31 21:01
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-08-31 11:12
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-08-31 02:52
Odżywianie i Odchudzanie	skakanka duże łydki	2008-08-21 02:03
Odżywianie i Odchudzanie	skakanka duże łydki	2008-08-21 00:29
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-08-19 02:54
Odżywianie i Odchudzanie	na co skakanka?	2008-08-17 02:36
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-08-02 14:24
Odżywianie i Odchudzanie	na co skakanka?	2008-08-02 00:11
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-07-31 12:43
Inne dyscypliny	PeCo	2008-07-31 12:05
Inne dyscypliny	PeCo	2008-07-31 02:56
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-07-31 00:44
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-07-30 22:57
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-07-30 03:06
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-07-28 23:35
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-07-28 17:40
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-07-28 15:33
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-07-28 12:13
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-07-28 03:06