skakanka duże łydki

Czy jak będę skakała 3min + 1 min przerwy na skakance przez 40 min to bardzo mi łydki urosną. i tak mam spore i nie chciała bym żeby mi urosły proszę o odpowiedź

taaak, ta przeklęta genetyka... ;) mi od jazdy na rowerze podczas redukcji(codziennie, głównie na czczo) ok 1h przy średnim HR ok 130- 140 łydki niestety poszły (podczas gdy cała reszta faktycznie ładnie się zredukowała)... są jak u NRD-owskiego kolarza ;P śmiechowo to wygląda w spódniczce i szpilkach no ale genetyki się nie przeskoczy...

nie urosna.Skakanka wyszczupla lydki

wytlumacz mi czemu zakladasz 2 temat o tej samej tresci?

Przepraszam mój błąd jak usunąć post

hehe Ty nie mozesz

Skacz na skakance odzywiaj sie zdrowo i bedzie si

Oj no nie wiem czy tak wyszczupla , mi od skakania sie zrobiły wielkie a wogóle ich nie ćwiczyłem w inny sposób...

moze skakales z obciazeniem.

Może jednak bez obciażenia...

Ja skacze i tylko poprawia sie ich definicja...

No to w koncu jak to jest?? Skakanie na skakance powiekszy lydki, wyszczupli je, czy wyrzezbi ?? Moje lydki sa juz dosc szerokie i nie chcialbym ich jeszcze bardziej powiekszac.
Pozdrawiam

duzo zalezy od genetyki, mysle, ze skoro masz tendencje do rozrostu lydek jak ja to ci sie wyrzezbia i powieksza. spojrzmy na to tak skaczac kladziesz nacisk ciala na stopy i lydki czyli wykonuja prace i rosna, moze sie myle niech odezwa sie eksperci

Jakby sie wyrzezbily to byloby OK. Teraz w sumie nie widac na nich miesni. Powiedzmy, ze wygladaja jak kolki :P Przynajmniej mam takie odczucie