mimi-mimi

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

378

przeczytanych postów

2521

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty dawniej fitness ( głownie rowerki i aerobic), aktualnie aquaaerobic 1-2 razy w tygodniu i spacery,

Ostatnia aktywność 28.09.2008 (09:39)

Data rejestracji 18.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mimi- sylwetka-pracujemy nad soba i nad nowymi nawykami:) <br><br>witam serdecznie, postanowiłam zabrać się za siebie już jakiś czas temu, ale żeby nie było, że wiele chęci na początku, a potem cisza to najpierw trochę czytałam, próbowałam itp. teraz	139	2008-09-12 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	ciepłe i zimne posiłki zastanawia mnie czemu powinno sie jest kilka ciepłych i kilka zimnych posiłkow? czy jezeli kto np. je prawie zawsze zimne posiłki to żle i dlaczego? a jak jest z osoba, która je bardzo duzo ciepych posiłkow?? pozdrawiam	26	2008-09-23 20:14
Inne dyscypliny	biegania - wytrzymałośc - jak zacząć?? witam, chciałabym zacząć biegać na wytrzymałość tak by poprawić kondycje i móc biegać dość długo. na razie biegałam tylko trochę, około 30min na biezni na siłowni, ze zmiennym tempem raz marsz szybki 6i cos km/h a raz bieg 9i cos km/h, zmniany	9	2008-09-21 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	(art)podejscie do odchudzania, a efekty.. obserwując różne tematy na forum, a także czerpiąc trochę z własnego doświadczenia chciałabym poruszyć temat konfliktu zrozumienia problemu, czyli tego jak postrzegają dany problem mężczyźni, a jak kobiety. w tekście posłużę się ogólnikami,	18	2008-09-16 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	ekto i endo siemka ostatnio tak trochę czytałam o ekto- mezo i endomorfikach i zastanawiam sie jak tam ludzi zakwalifikowac. wiadomo przecież, ze takich osób, które by tam od razu pasowały jest mało, bo niektórzy wcale nie wygladaja, choc sa, na edno lub	8	2008-08-19 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	witam, mam taki dziwny problem, czy to set point? <br><br>witam, przeglądam te forum już od dawna ale piszę po raz pierwszy. otoż mój problem polega na tym...mam 173cm, 61-62 kg i niby jest ok. jestem wegetarianka, a jedyne ograniczenia w mojej	32	2008-08-19 00:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Mimi- sylwetka-pracujemy nad soba i nad nowymi nawykami:)	2008-09-28 09:39
Trening dla początkujących	Pepin90 / "W pogoni za masą" / Cel :80kg	2008-09-27 18:56
Trening dla początkujących	vv /dziennik / czas pokaze :>	2008-09-27 18:31
Trening dla początkujących	Robak1984/Dążenie do sylwetki idealnej	2008-09-27 18:29
Trening dla początkujących	Mimi- sylwetka-pracujemy nad soba i nad nowymi nawykami:)	2008-09-27 18:27
Trening dla początkujących	Mimi- sylwetka-pracujemy nad soba i nad nowymi nawykami:)	2008-09-27 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	ciepłe i zimne posiłki	2008-09-27 01:23
Odżywianie i Odchudzanie	ciepłe i zimne posiłki	2008-09-27 01:07
Trening dla początkujących	Obliques / Blog / Niekonczace sie ksztaltowanie sylwetki	2008-09-26 20:21
Trening dla początkujących	Mimi- sylwetka-pracujemy nad soba i nad nowymi nawykami:)	2008-09-26 20:05
Trening dla początkujących	Mimi- sylwetka-pracujemy nad soba i nad nowymi nawykami:)	2008-09-26 19:48
Trening dla początkujących	Robak1984/Dążenie do sylwetki idealnej	2008-09-25 21:59
Trening dla początkujących	Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)	2008-09-25 21:43
Trening dla początkujących	Mimi- sylwetka-pracujemy nad soba i nad nowymi nawykami:)	2008-09-25 19:31
Trening dla początkujących	Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)	2008-09-25 14:13
Trening dla początkujących	Mimi- sylwetka-pracujemy nad soba i nad nowymi nawykami:)	2008-09-25 12:32
Trening dla początkujących	Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)	2008-09-25 12:31
Trening dla początkujących	Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)	2008-09-25 11:57
Trening dla początkujących	Lambaloona-dłuuuga droga do celu	2008-09-25 11:56
Trening dla początkujących	Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)	2008-09-25 11:50
Trening dla początkujących	Mimi- sylwetka-pracujemy nad soba i nad nowymi nawykami:)	2008-09-25 11:49
Trening dla początkujących	Mimi- sylwetka-pracujemy nad soba i nad nowymi nawykami:)	2008-09-25 11:14
Trening dla początkujących	kowal - redukcja/rzeźba/whatever/ckd	2008-09-25 11:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dlaczego tyje? - pytam w imieniu dziewczyny..;)	2008-09-25 11:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dlaczego tyje? - pytam w imieniu dziewczyny..;)	2008-09-24 23:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dlaczego tyje? - pytam w imieniu dziewczyny..;)	2008-09-24 23:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dlaczego tyje? - pytam w imieniu dziewczyny..;)	2008-09-24 23:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dlaczego tyje? - pytam w imieniu dziewczyny..;)	2008-09-24 23:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dlaczego tyje? - pytam w imieniu dziewczyny..;)	2008-09-24 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dlaczego tyje? - pytam w imieniu dziewczyny..;)	2008-09-24 23:39