Mimi, jak nie masz czasu to sie skup na zajeciach aerobowych, bo takie machanie dodatkowe to cie do sylwetki nie zbliza. Nie masz po co przetrenowywac jedne partie ciala
...
oj chyba tak zrobie, ale ja to bardziej dla relaksu mam te cwiczenia silowe, tak jako dodatek do mojej biezni, zreszta brzuch mecze juz dosc dlugo i zauwazylam, ze zaczal spadac

...
Ale na aerobach masz juz dol ciala, prawda? To jak chcesz cos sobie dodac, to lepiej wyjdzie jak dodasz te miesnie, ktore nie sa ruszane na twoich zajeciach. Bedziesz miala pelna forme 

...
dziewczyna nie może mieć dobrze umięsnionych rąk

"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9
...
oj tam nie boj się takiej ręki jak Ty to miec nie bede, masa nie jest moim celem, a o rekach to chodzi mi bardziej o to bym byla troche silniejsza, wszak niedlugo przeprowadzka i walizki do noszenia sa
Zmieniony przez - mimi-mimi w dniu 2008-09-25 19:31:57
Zmieniony przez - mimi-mimi w dniu 2008-09-25 19:31:57
...
dziewczyna nie może mieć dobrze umięsnionych rąk
aha i miejsca w autobusie tez nam ustepujecie?


aha i miejsca w autobusie tez nam ustepujecie?



Trafiłam obok? Tam był mój cel.
...
Zalezy komu
Jak jestes w widocznej ciazy albo mi sie podobasz to tak
Albo ladne oczka zrobisz ^
Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-09-26 14:20:05
Jak jestes w widocznej ciazy albo mi sie podobasz to tak
Albo ladne oczka zrobisz ^
Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-09-26 14:20:05
Zapraszam do mojego dziennika ;)
http://www.sfd.pl/Pepin90_/_W_pogoni_za_masą_/_Cel_:80kg-t426648.html
...
no dzisiaj był odpoczynek, tylko na spacer poszłam z kolezankami i niestety te spotkanie otarło się o ciasto
kumpelki mi nie daruja nigdy, wszak najszuplejsza z nich jestem i moze dlatego ale do diabła jak chce to niech sie martwia o swoj brzuch, a nie mnie do zlego namwiaja!
Wiem, ze na dluzsza mete to zle, le zastanawiam sie czy jednodniowa glodowka bylaby ratunkiem? jutro trening bieznai bedzie;)pozdrawiam
kumpelki mi nie daruja nigdy, wszak najszuplejsza z nich jestem i moze dlatego ale do diabła jak chce to niech sie martwia o swoj brzuch, a nie mnie do zlego namwiaja!
Wiem, ze na dluzsza mete to zle, le zastanawiam sie czy jednodniowa glodowka bylaby ratunkiem? jutro trening bieznai bedzie;)pozdrawiam...
Sadze ze glowodka nie ma sensu, choc sie nie znam.
Jedz mniej, ale powiem Ci ze ja czasem jak nie zdaze do szkoly 5 kanapek zrobic, to od sniadania o 8 jak wracam o 15 to bez jedzenia umieram, i wsysam potem co sie tylko da.
Wiec fizycznie nie wiem jak to wykonasz ;]
Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-09-26 19:55:45
Jedz mniej, ale powiem Ci ze ja czasem jak nie zdaze do szkoly 5 kanapek zrobic, to od sniadania o 8 jak wracam o 15 to bez jedzenia umieram, i wsysam potem co sie tylko da.
Wiec fizycznie nie wiem jak to wykonasz ;]
Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-09-26 19:55:45
Zapraszam do mojego dziennika ;)
http://www.sfd.pl/Pepin90_/_W_pogoni_za_masą_/_Cel_:80kg-t426648.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jakie cwiczenia zamienic na placy?
Następny temat