SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Mimi- sylwetka-pracujemy nad soba i nad nowymi nawykami:)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 15050

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 189 Napisanych postów 65575 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 188925
Mimi, jak nie masz czasu to sie skup na zajeciach aerobowych, bo takie machanie dodatkowe to cie do sylwetki nie zbliza. Nie masz po co przetrenowywac jedne partie ciala
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 378 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2521
oj chyba tak zrobie, ale ja to bardziej dla relaksu mam te cwiczenia silowe, tak jako dodatek do mojej biezni, zreszta brzuch mecze juz dosc dlugo i zauwazylam, ze zaczal spadac
...
Napisał(a)
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 189 Napisanych postów 65575 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 188925
Ale na aerobach masz juz dol ciala, prawda? To jak chcesz cos sobie dodac, to lepiej wyjdzie jak dodasz te miesnie, ktore nie sa ruszane na twoich zajeciach. Bedziesz miala pelna forme
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 378 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2521
czyli lapki, no tuby sie przydalo, bo slabe sa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5148
dziewczyna nie może mieć dobrze umięsnionych rąk

"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 378 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2521
oj tam nie boj się takiej ręki jak Ty to miec nie bede, masa nie jest moim celem, a o rekach to chodzi mi bardziej o to bym byla troche silniejsza, wszak niedlugo przeprowadzka i walizki do noszenia sa

Zmieniony przez - mimi-mimi w dniu 2008-09-25 19:31:57
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 892 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8957
dziewczyna nie może mieć dobrze umięsnionych rąk

aha i miejsca w autobusie tez nam ustepujecie?

Trafiłam obok? Tam był mój cel.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 598 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6759
Zalezy komu
Jak jestes w widocznej ciazy albo mi sie podobasz to tak
Albo ladne oczka zrobisz ^


Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-09-26 14:20:05
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 378 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2521
no dzisiaj był odpoczynek, tylko na spacer poszłam z kolezankami i niestety te spotkanie otarło się o ciasto kumpelki mi nie daruja nigdy, wszak najszuplejsza z nich jestem i moze dlatego ale do diabła jak chce to niech sie martwia o swoj brzuch, a nie mnie do zlego namwiaja! Wiem, ze na dluzsza mete to zle, le zastanawiam sie czy jednodniowa glodowka bylaby ratunkiem? jutro trening bieznai bedzie;)pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 598 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6759
Sadze ze glowodka nie ma sensu, choc sie nie znam.
Jedz mniej, ale powiem Ci ze ja czasem jak nie zdaze do szkoly 5 kanapek zrobic, to od sniadania o 8 jak wracam o 15 to bez jedzenia umieram, i wsysam potem co sie tylko da.
Wiec fizycznie nie wiem jak to wykonasz ;]

Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-09-26 19:55:45
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie cwiczenia zamienic na placy?

Następny temat

Maly problem

electro
Polecane artykuły