Mentoss50

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

241

przeczytanych postów

6794

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko .

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Krasnystaw

O mnie ucze sie

Zainteresowania .

Dieta jakas tam jest....

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2012 (00:50)

Data rejestracji 03.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] komplet odzywek na dobry cykl! okazja! no xlplode 1025g orange (wziete max 5 miarek), storm najnowszy fruit punch 756g (zostało 3/4 opakowania), mutant mass triple chocolate 6,8kg (zostało ponad 3kg), optimum 100% whey protein 2,27kg ciastka z kremem (całe nie wzieta nawet jedna	12	2009-08-27 01:08
Targowisko	[S] No xplode 820g +20% , optimum 100%whey protein tak jak w temacie z no xplode wziete 5 miarek smak pomaranczowy, bialko wziete jedna porcja smak ciastka z kremem. kupione w sklepie sfd mam paragon. bardzo zalezy mi na czasie oferta aktualna max do piatku poźniej nie sprzedaje. pozdrawiam kontakt	11	2009-08-18 16:02
Targowisko	Zamienie no xplode 1025g na inny stack przedtreningowy! witam! tak jak w temacie. wziete 5 miarek smak pomaranczowy. zamieniam bo na mnie srednio działa. interesuje mnie sp250 shotgun lub cos w tym stylu. pozdrawiam michał	3	2009-08-07 14:29
Odżywki i suplementy	czy moge dorzucic do no xplode + storm jeszcze mono? tak jak w temacie.. czy bedzie to juz za duzo? mono zawsze swietnie na mnie działa dlatego chce tak zrobic. z gory dzieki za odp;	7	2009-07-21 23:05
Trening dla początkujących	moj pierwszy plan FBW. Prosze o ocene jak do tej pory trenowałem splitem lecz teraz chce wejsc na fbw trening 3 razy w tyg. oto moj plan zestaw 1. -przysiad ze sztanga 4/10-8 -wyciskanie sztangi lezac 4/10-8 -wyciskanie sztangi zza karku 4/10-8 -pompki na poreczach(mysle tu o	7	2009-07-21 17:44
Targowisko	Sprzedam Nokia 6288 lub zamienie na suple! jak w temacie! cena 250 zł simlock play ale moge w cenie zdjac komplet cały z pudełkiem. mozliwa rowniez zamiana za suple np. stacki gainery białka z dopłata lub bez zaleznie od ilosci i wartosci supli/supla.	0	2009-06-01 21:28
Targowisko	Nokia e50 cały komplet stan igła! nokia z gwarancja ppudełko i cały komplet simlock plus gsm ale jak komus zalezy zdjeme za darmo. idealny stan. srebrna. info na gadu 1087231 (niewidoczny) lub pw czy w temacie. pozdrawiam ps. mozliwe allegro	0	2008-11-11 22:41
Odżywki i suplementy	Jakie białko na noc? j/w szukałem juz duzo ale wszedzie praktycznie pisze ze najlepiej zapic białko oliwa i wtedy spowalnia sie jego wchłanianie.. lecz czy istnieje jakies białko stworzone specialnie w tym celu zeby nie bawic sie juz z ta oliwa? oprócz trec'a ultimate	16	2008-01-25 14:37
Trening w domu	HST do oceny i poprawy. zaprezentuje moj plan hst i oczekuje na jakies poprawki. wczesniej cwiczyłem splitem (3;1;2;1) z góry dziekuje. -przysiady 2x -uginanie nog na maszynie 1x -wspiecia na palcach 1x -przyciaganie sztangi w kształcie ("t") w opadzie tłowia (plecy)	16	2008-09-13 13:15
Odżywki i suplementy	Powrót do formy po przerwie.... Prosze o pomoc witam! mam nastepujacy problem moj staz wynosi 1 rok po którym nastała przerwa na prawie 4 miesiace. bardzo spadłem z wagi poniewaz źle sie odzywiałem a o diecie to juz wogole mowy nie było.... aktualnie waze 62kg przy 173zm. i chciałbym teraz	8	2008-09-07 01:31
Targowisko	Sprzedam Nokie N81 TANIO!!! ZALEZY MI NA CZASIE! tak jak w temacie! jezeli nie sprzedam telefonu w ciagu 2 dni zostaje u mnie poniewaz aktualnie bardzo potrzebuje pieniedzy! stan 4/6 cały komplet plus karta 2 giga! cena 600zł do negocjacji! jestem otwarty na propozyje cenowe! gg 1087231 (pisac	0	2008-09-01 17:03
Targowisko	Nokia N81 pełny zestaw!! mam do sprzedania nokie n81 plus karta 2 giga stan idealny jak nowa. cały komplet dokumenty, faktura, pudełko wszytskie akcesoria. sprzedaż lub zamiana za n95. pozdrawiam	0	2008-03-10 20:51
Odżywki i suplementy	NanoVapor +...? co polecacie do cyklu po treningu? przedtreningowego mam juz nano a co najlepiej po? jakiego stacka polecacie? moze byc no-cre-x3?	6	2008-02-21 19:02
Odżywki i suplementy	HP vs. NO-CRE X3 vs XP vs. NO XPLODE...? jak wyżej? który z tych stackow wybrac...? po którym odczuliscie najlepsze efekty? lub moze macie do zaproponowania jakis inny lepszy wh. was stack? z góry dziekuje za odpowiedzi;)	12	2008-02-18 21:02
Targowisko	[S] Syntrax SwoleN 2,14kg do sprzedania mam stacka który uległ zbryleniu jak wiadomo nie wpływa to na jego działanie... wziete sa 2 miarki:) słucham propozycji cenowych:)	21	2008-01-31 18:09
Targowisko	[K] Stack Kreatynowy [K] poszukuje jakichs dobrych stackow w granicach 100- max 110 zł storm odpada. moze hp lub xp no shotgun moze byc otwarte lub połowa... czekam na oferty zmieniony przez - mentoss50 w dniu 2008-02-15 21:05:56	6	2008-02-15 20:59
Targowisko	[S] Dainese Air pro nowe [S] tak jak w tytule ochraniacze na łokcie/rece nowe. moze tutaj znajdzie sie ktos chetny;)	0	2008-02-16 10:58
Targowisko	Zamienie lub Sprzedam Mutant Mass'a 2kg witam. tak jak wyżej na zamiane wchodzi w gre inny gainer. sa wziete 3 porcje zostało 2 kg nawet wiecej;) smak vanilia;) pozdrawiam mentos.	9	2008-02-08 15:17
Odżywki i suplementy	UN Gain Fast vs. PVL Mutant Mass?! co wybrac? zastanawiam sie nad kupnem 4 kilo któregos z tych gainer'ów... co polecacie? piszcie jak wasze wrazenia po ich stosowaniu? smak/rozpuszczalnosc/no i oczywiscie działanie;)	24	2008-01-24 18:06
Odżywki i suplementy	Pomoc w rospisaniu Supli... witam jak mam brac storma ze swolenem? ma ktos jakies propozycje?	10	2008-01-30 14:14
Odżywki i suplementy	SwoleN wielki problem....!! siema dzisiaj doszedł do mnie swolen jest zbity w bryłe i co mnie martwi gumowata bryłe....;/ nie wiem czy go brac czy tez nie;/ czytałem juz wiele wypowiedzi na forum lecz nikt jednoznacznie nie powiedział czy taki stack dalej jest do jedzenia czy	14	2008-01-28 18:05
Odżywki i suplementy	SwoleN + Mono...? Co sądzicie? jak wyżej co o tym sadzicie? do tego na cykl mam jeszcze gainera pvl mutant mass 2,3 kg i animal paka? co jeszcze dołozyc zeby zrobic dobry masowy cykl? zaznaczam ze swolen'a mam juz i zastanawiam sie nad zakupieniem mono do tego? co myslicie?	6	2008-01-27 22:07
Odżywki i suplementy	Monohydrat Kreatyny.... tak jak w temacie... cena nie gra roli chce kupic duzo i jak najlepszego mono na cykl masowy. wiem ze było juz pare tematow ale nie odszukałem tam tego co chciałem;) jest bardzo duzo znanych i szanowanych firm takich jak np. ultimate, universal czy	23	2008-01-20 22:22
Odżywki i suplementy	Storm+Shock. Co jeszcze dokupic? witam! zakupiłem własnie shocka i storma (to i to mała pucha po 400coś gram) mam jeszcze 3/4 gainera mct z olimpu (1400gram). z 60 kapsułek tauryny i pozostałosci po cyklu z kreatna gdzies z 60 tabletek (trec 1250cm3) i teraz... co jeszcze	17	2007-12-08 11:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pomoc w ulozeniu 1 cyklu!	2011-09-20 16:49
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2010-11-26 22:10
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2010-06-09 00:47
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2010-03-16 21:14
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2010-02-26 10:19
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2010-02-25 15:15
Galeria Zdjęć	Zdjęcia kolegi	2010-02-05 18:28
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2010-01-19 16:17
Galeria Zdjęć	witam prosze o ocenę i porady co zmieniać 17 lat	2010-01-04 23:05
Galeria Zdjęć	Krac ...	2009-11-09 20:34
Galeria Zdjęć	Mentos THE Freshmaker,) fotki strona 3,4	2009-10-31 17:07
Galeria Zdjęć	Mentos THE Freshmaker,) fotki strona 3,4	2009-10-31 16:39
Galeria Zdjęć	Mentos THE Freshmaker,) fotki strona 3,4	2009-10-28 23:05
Galeria Zdjęć	Mentos THE Freshmaker,) fotki strona 3,4	2009-10-28 16:31
Targowisko	Troche supli	2009-10-27 18:23
Galeria Zdjęć	Szczypior się napina ; o	2009-10-18 22:01
Galeria Zdjęć	Mentos THE Freshmaker,) fotki strona 3,4	2009-10-18 16:44
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2009-10-17 09:18
Galeria Zdjęć	Mentos THE Freshmaker,) fotki strona 3,4	2009-10-17 09:13
Galeria Zdjęć	Mentos THE Freshmaker,) fotki strona 3,4	2009-10-17 09:12
Galeria Zdjęć	Mentos THE Freshmaker,) fotki strona 3,4	2009-10-13 23:58
Galeria Zdjęć	Mentos THE Freshmaker,) fotki strona 3,4	2009-10-13 23:57
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2009-10-13 20:28
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2009-10-13 20:28
Galeria Zdjęć	Mentos THE Freshmaker,) fotki strona 3,4	2009-09-18 13:05
Galeria Zdjęć	Mentos THE Freshmaker,) fotki strona 3,4	2009-09-18 13:04
Galeria Zdjęć	Mentos THE Freshmaker,) fotki strona 3,4	2009-09-17 18:17
Galeria Zdjęć	Mentos THE Freshmaker,) fotki strona 3,4	2009-09-17 18:15
Galeria Zdjęć	Mentos THE Freshmaker,) fotki strona 3,4	2009-09-16 12:56
Galeria Zdjęć	Mentos THE Freshmaker,) fotki strona 3,4	2009-09-16 12:55