SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przyjmowanie kreatyny

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 234

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 278 dni Przeczytanych tematów 211
Siema, po kilku miesiącach trenowania zakupiłem kreatynę. Stąd moje pytanie bo dużo czytałem jak przyjmować i czy rzeczywiście kreatynę trzeba przyjmować razem z innymi suplami (dosypać np. do białka?) bo źle się rozpuszcza czy można po prostu sypnąć miarke do mordy i popić wodą :D pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 4694 Napisanych postów 43266 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346388
Spokojnie możesz wsypać do ust i zapić wodą

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5939 Napisanych postów 74330 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 624103
Normalnie dajesz łyżeczkę prochu bezpośrednio do buzi i zapijasz czym tam sobie chcesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7548 Napisanych postów 147891 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1177113
Zalij czym chcesz. Możesz łączyć też z innymi suplami. Nie ma problemu. Lub jak wspomniał kolega wyżej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 10535 Napisanych postów 10182 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 312229
nie czytaj za dużo, bo teorii spiskowych na jej temat jest za dużo w internecie tutaj masz trochę konkretnych danych
https://potreningu.pl/articles/4746/kreatyna--bez-sciemy-cz--i 
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10247 Napisanych postów 116976 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1381271
do buzi i popić, masz po treningu szejka jakiegoś, mozesz tam dosypać. nic się nei stanie
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5939 Napisanych postów 74330 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 624103
Przecież napisał ze źle mu się rozpuszcza w szejku z odżywka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 4694 Napisanych postów 43266 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346388
To niech lepiej macha shakerem

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5939 Napisanych postów 74330 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 624103
Może się zamachać do zesrania a i tak się nie rozpuści
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 4694 Napisanych postów 43266 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346388
flex1976
Może się zamachać do zesrania a i tak się nie rozpuści


Waga spadnie i wyjdzie redukcja

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tabletki THERMO SPEED EXTREME dawkowanie

Zestaw 1