EntitySupr

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

194

przeczytanych postów

6171

napisanych postów

Imię asas

Nazwisko sdsdsd

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty sw

Ostatnia aktywność 20.10.2020 (12:01)

Data rejestracji 01.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Zaparcia / niedroznosc jelit ? pomocy witam od malego mialem problemy z ''wyproznianiem'' sie, mialem dosc czesto zatwardzenia lecz nie pamietam zbyt wiele tego gdyz w mlodym wieku zaczalem palic (ok 12 lat) teraz wybila mi prawie 18 stka nie pale od ponad 2 tygodni, bardzo	3	2013-03-14 21:34
Zdrowie i Uroda	czerwony ryj po wodce siema ludzie. z nietypowym problemem: jak napije sie troszke wódzi, zaraz robie sie czerwony na twarzy, plamki itp wczesniej nigdy tego nie mialo miejsca, znajomy gadal, ze mial to samo ale przeszło samo z biegiem czasu, wiem,ze cos tam jest to	7	2014-02-02 12:12
Zdrowie i Uroda	ból na miednicy witam w sobote przeskakiwałem przez furtke, niestety byl to niefortunny przeskok ponieważ zamiast spaść na nogi to spadłem prosto bokiem na lewy dół pleców, boli jak chodze, a o zgięciu sie to juz wgl. przejdzie samo? czy moglo sie cos bardziej	0	2014-01-13 12:17
Zdrowie i Uroda	zatrucie pomocy! witojcie wczoraj w godz 12-17 piffkowałem sobie harnasie, wypilem ich w sumie 5. o godzinie 6 wybralem sie na kebaba u mnie na wsi, wzialem sobie z samym miesem, nigdy wczesniej nie mialem problemow z zatruciem gdy kupywalem tam tego kebaba czy	8	2013-11-27 20:21
Sztuki Walki	Ochraniacz na szczeke - help ! witam mam problem a mianowicie gdy kupilem szczenke na treningi, zrobiłem tak jak pisalo wg instrukcji (goraca woda, potem formacja itp) szczeka nie trzyma sie dobrze mysle, ze jest to powodem poprostu mojej krzywej szczeki (aa moglem jednak	3	2013-10-21 23:04
Zdrowie i Uroda	czerwona wysypka na ciele witam wstajac dzisiaj rano zauwazylem na ciele ( najbardziej na rekach ) czerwona wysypke, nie swedzi jakos strasznie, pierwszy raz w zyciu mi sie cos takiego pokazalo - co to moze byc ? , lekarz ? (ospa, odra raczej odpada) rowniez uczulenie	5	2013-04-01 14:58
Informator ŚLĄSKI	Centrum Sportów Walki Viking Chełm Śląski witam, jako czlonek klubu zapraszam wszystkich chętnych na treningi do klubu viking, zajecia odbywaja sie w sali przystosowanej do sztuk walki w budynku zespołe szkół w chełmie śląskim przy ulicy techników 18. sekcja muay thai,	0	2013-03-31 17:59
Zdrowie i Uroda	ból ''za'' kolanem witam od jakichś 2-3 tygodni boli mnie za kolanem (dokladnie na zdj) zwlaszcza przy chodzeniu, czym to moze byc spowodowane? boli mnie tylko w prawej nodze. /obrazkisfd/zdjeciasfd/b74d74e151ac4c78be4d66585231fac6.jpg	2	2012-06-22 17:07
Zdrowie i Uroda	Wybita reka. witam, wybilem sobie reke, tzn obok kciuka jest cale troche zasiwione i boli. isc z tym do lekarza, czy olac i samo przejdzie kremem?	0	2010-09-29 18:31
Zdrowie i Uroda	bol bicepsa witam! dzisiaj na wf-ie poszliśmy na siłownie, zaraz po siłowni zrobiliśmy turniej zapasów jak walczyłem, poczułem kucie w bicepsa - myślałem, ze to nic poważnego, jak zaciskam bica to czuje ból łokcia, i do tego tez mam jakieś czerwone plamy	0	2009-03-27 18:05
Sztuki Walki	co to moze byc? czesc, mam pewnien problem, jak sie z kims bije, i walka sie rozpoczyna, to kreci mi sie w glowie, czuje sie jak by tylko istniał mój przeciwnik i ja, nie moge zadawac prawie żadnego ciosu, tak mi sie kreci w głowie, że czuje sie jak bym był	16	2008-11-29 21:05
Targowisko	[K] ławke, gryfy, obciążenia witam, jak w temacie, kupie ławkę(najlepiej z modlitewnikiem) gryf prosty i 2 gryfy do hantli + obciążenie około 80kg. tylko ze śląska! gg: 5800725	7	2008-10-16 15:36
Targowisko	SPRZEDAM GITARE FIRMY SOUNDeR witam, mam do sprzedania gitare firmy sounder, mało używana, prawie jak nowa:). nowa gitara kosztuje gdzies około 700-650zł, ja sprzedaje za 500zł, mozemy sie potargować, istnieje również opcja zamiany.. fotki na gg (5800725) pozdro	0	2008-10-25 17:49
Targowisko	Kupie gryf + obciążenie tak jak w temacie oferty kierowac na gg 5800725	0	2008-09-01 14:30
Trening w domu	Trening - do oceny. witam. wiek [14] waga [52] wzrost [1.61] cel do osiągnięcia (rzeźba) staż (około 3-4 lat tylko trening domatora) aktywność fizyczna (rower, bieganie etc) postanowiłem wkleić do oceny plan, który wykonuje już od dłuższego	11	2008-08-11 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA - DO OCENY }:-( śniadanie : tuńczyk w sosie własnym. przed treningiem : twaróg pół tłusty + owoc. po treningu : tuńczyk + pomidor.	4	2008-08-14 12:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	czerwony ryj po wodce	2014-02-03 15:54
Zdrowie i Uroda	zatrucie pomocy!	2013-11-27 22:40
Zdrowie i Uroda	zatrucie pomocy!	2013-11-27 20:32
Zdrowie i Uroda	zatrucie pomocy!	2013-11-27 20:30
Sztuki Walki	Ochraniacz na szczeke - help !	2013-10-22 17:21
Sztuki Walki	Stosowanie kreatyny w MT	2013-05-12 19:48
Sztuki Walki	Stosowanie kreatyny w MT	2013-05-12 18:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Maly cykl 16 lat	2013-05-12 18:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Maly cykl 16 lat	2013-05-12 18:02
Zdrowie i Uroda	czerwona wysypka na ciele	2013-04-03 20:04
Zdrowie i Uroda	czerwona wysypka na ciele	2013-04-01 15:22
Zdrowie i Uroda	Czy kilka papierosów mogło mi zaszkodzić?	2013-03-14 21:57
Zdrowie i Uroda	Zaparcia / niedroznosc jelit ? pomocy	2013-03-14 21:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	KONKURS SWIATECZNY JUNIORA:)	2012-12-27 21:22
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Pytanie do Michała	2012-05-01 20:10
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Internetowa transmisja gali MMA Atack2 ? Zna ktoś link?	2012-04-28 00:16
Po siłowni, o siłowni	Real (Ale Koks ze mnie) Zdjęcia ( Ale marnie wyszedłem )	2012-04-22 21:32
Informator ŚLĄSKI	? ;D	2012-04-10 10:21
Galeria Zdjęć	n3x - teraz możecie się wyżyć :D	2012-02-06 23:22
Usuniete tematy	Licytacja kto da więcej - siłownia HEAVY Hyperion II	2012-02-01 00:00
Usuniete tematy	Licytacja kto da więcej - Ławka regulowana HEAVY Avenger	2012-01-31 23:58
Galeria Zdjęć	Arms - staż 1,5 roku	2012-01-31 23:55
Galeria Zdjęć	SNiZ	2012-01-31 22:42
Kuchnia SFD	Placuszki owsiane	2012-01-31 22:40
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2012-01-31 22:38
Galeria Zdjęć	16lat do oceny.	2011-11-09 17:26
Galeria Zdjęć	16lat do oceny.	2011-11-09 17:18
Galeria Zdjęć	16lat do oceny.	2011-11-09 17:07
Galeria Zdjęć	16 lat około 5 lat stażu	2010-09-11 17:58
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-05-14 17:35