george15
siema mam 14 lat waze kolo 56kg wzrost 170cm i chcialbym zebyscie mi pomogli ustalic co mam robic na treingu do tej pory to robilem 30pompek po 5 razy 100 brzuszków i finito ... lecz nie jestem potym bardzo zmeczony chcialbym zrobic jakis plan co wiecej by mi dal na miesniach nie dysponuje zadnymi hanklami itp...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
140
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
140
na klatke macham tak kolo 65kg jak patrzylem na silowni z 1msc temu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
65
Zrobienie po 30 pompek w kilku seriach nie daje Ci zmęczenia? To chyba jakieś platufsy robisz, a nie prawdziwe męskie pompki.
Co do wypychania 65 kg to też nie dowierzam, jak ważysz trochę ponad 50 kg przy 14 latach.
Co do wypychania 65 kg to też nie dowierzam, jak ważysz trochę ponad 50 kg przy 14 latach.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
578
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8372
