novel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2008 (18:58)

Data rejestracji 27.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening z hantelkami - proszę o opinię. witam, ogólnie to jest tak, że chciałbym poprawić trochę sylwetkę swojego ciała, ogólnie sprawność fizyczną i wnieść więcej ruchu. dużo siedzie przed komputerem - informatyk - to sami rozumiecie w czym rzecz :) nie mam czasu i możliwości na razie	4	2008-09-19 21:20
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie produkty na rzeźbe. witam, z dietą u mnie będzie dość ciężko, mieszkam w akademiku i obiady na stołówce. tym bardziej nie mógłbym zachować stałych godzin posiłków. jedak od października chce zacząć chodzić na siłownię w wolnych chwilach dla poprawienia kondycji. chcę	2	2008-08-27 12:35