GRzeHO11

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1254

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty siłownia / rower

Ostatnia aktywność 03.05.2009 (03:28)

Data rejestracji 13.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Extensor Extreme WPI 95d czy OLIMP WPI 95 ISLOAT witam. jak w temacie isolat z olimpu czy isolat z extensor ktory jest skuteczniejszy i lepszy jakosciowo ? p.s chodzi mi o efekty a nie o cene ,kasa nie gra roli :)	7	2006-09-23 12:28
Odżywki i suplementy	kre-alkalyn+glutamina+białko wiatam zakupiłem sobie ostatnio pare suplemntow i chcial bym prosic o pomoc i rade, mam kre-alkalyn 1500 olimp+glutamine maga caps 1400 olimp+ białko pure whey isolat 95 olimp, moje pytanie brzmi jak łączyc te suplementy np czy kretke brac odrazu z	2	2006-08-28 02:44
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny witam prosze o ocene treningu i ewwntualne modyfikacje lub podpowiedzi wiek-26 lat wzrost-184 cm waga-84kg staz-po dłuugiej przerwie cwicze od 2 mcy regularnie ogolnorozwojowo chciał bym teraz zaczac cwiczyc na mase p.s nie mam dostepu do	5	2006-07-13 14:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	poruszyć bicepsy?	2008-11-01 13:29
Trening dla początkujących	poruszyć bicepsy?	2008-11-01 12:03
Trening dla początkujących	poruszyć bicepsy?	2008-11-01 11:35
Trening dla początkujących	Szerokość ramion	2008-11-01 11:28
Odżywki i suplementy	Animal flex	2008-11-01 03:26
Trening dla początkujących	Szerokość ramion	2008-11-01 03:09
Trening dla początkujących	poprawa siły klatki piersiowej	2008-11-01 03:02
Trening dla początkujących	poruszyć bicepsy?	2008-11-01 02:57
Trening dla początkujących	mały nadgrastek	2008-09-22 18:05
Trening dla zaawansowanych	wioslowanie sztanielka w opadzie	2008-09-19 16:43
Trening dla zaawansowanych	wioslowanie sztanielka w opadzie	2008-09-19 11:30
Trening w domu	co na boląc łokcie	2008-09-19 11:19
Odżywki i suplementy	Animal flex	2008-09-16 00:29
Trening dla zaawansowanych	problem z bicepsami	2008-09-06 14:45
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 17-latka	2008-08-11 15:32
Trening dla zaawansowanych	Ból z tyłu glowy...	2008-07-22 20:10
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na Atlasie "multigym chrom"	2008-07-17 00:23
Trening dla zaawansowanych	Klatka Piersiowa 2x w tyg.?	2008-07-16 12:35
Trening dla zaawansowanych	Klatka Piersiowa 2x w tyg.?	2008-07-16 12:03
Trening dla zaawansowanych	szyja -ile razy w tyg?	2008-07-16 03:13
Trening dla zaawansowanych	szyja -ile razy w tyg?	2008-07-16 01:58
Zdrowie i Uroda	poranny problem	2008-07-01 02:10
Odżywki i suplementy	Extensor Extreme WPI 95d czy OLIMP WPI 95 ISLOAT	2006-09-25 02:29
Odżywki i suplementy	kre-alkalyn+glutamina+białko	2006-08-28 11:56
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny	2006-07-13 14:53