Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• TRENNING W DOMU NA 3 DNI

  kkslech

  1

  624

  0

  10 V 19:57

  
• Jak zacząć?

  Bertas77

  15

  1993

  0

  10 V 19:53

  
• jakie ćwiczenia na rzeźbę? ????

  Kill3rek

  8

  1142

  0

  10 V 19:35

  
• Start

  personal

  4

  1064

  0

  10 V 19:03

  
• trening na rzeźbę, oraz siłę

  Kill3rek

  1

  763

  0

  10 V 18:09

  
• 50% zniżki do Holmes Place w Warszawie

  puma85

  0

  637

  0

  10 V 17:37

  
• HANTLE KOMPOZYTOWE

  aryman23

  3

  7246

  0

  10 V 16:45

  
• Trening Dla Domatora

  Asuspl

  3

  851

  0

  10 V 15:45

  
• Chitinin -POŻERACZ TŁUSZCZU czy LIPA?

  Anonim

  22

  32888

  5

  10 V 13:05

  
• problem brak sprzentu ale chce cwiczyc, pomozcie!

  Klocu.S.

  13

  1330

  0

  10 V 12:25

  
• Parowanie ćwiczeń

  DlugiPerez

  6

  1128

  0

  10 V 07:28

  
• Strategic Deconditioning- pytanie

  09kamil09

  4

  1177

  0

  9 V 23:56

  
• Trening angażujący całe ciało z kilkoma sprzętami, BEZ OBCIĄŻENIA!

  Wampirate

  2

  1467

  0

  9 V 15:25

  
• Ćwiczenia na mięśnie rąk do 6W.

  Sekalek

  0

  1467

  0

  9 V 12:07

  
• Plan do oceny , trening+bieganie

  kacperoo14

  5

  1068

  0

  9 V 12:02

  
• Poprawa Wygladu

  Mateuszldz

  13

  1939

  0

  9 V 11:57

  
• Odżywki Dla 15 latka.

  kojak45

  14

  1746

  0

  9 V 09:50

  
• Plan- ocena :)

  bart_1045

  5

  977

  0

  9 V 09:46

  
• Plan do oceny, tymczasowy.

  KasztanAD

  3

  747

  0

  8 V 23:09

  
• Pytanie i prośba :)

  Kazinio

  3

  584

  0

  8 V 23:00

  
• Jest sens?

  Frugoss

  1

  695

  0

  8 V 22:39

  
• Mięśnie brzucha

  Maciekwth

  15

  4156

  1

  8 V 16:39

  
• Regeneracja

  LatoNaPato

  8

  1162

  0

  8 V 11:14

  
• Pytanie odnośnie odżywek i ćwiczenia w domowych warunkach

  bartasowy6

  9

  1254

  0

  7 V 22:09

  
• Interwały a uda u dziewczyny

  oses32

  1

  1526

  0

  7 V 20:16

  
• Plan do oceny (rehabilitacja!) + spostrzeżenia

  MoonBlade

  5

  1533

  0

  7 V 19:37

  
• Trening dla początkującego 15-sto latka.

  Patrykus18

  1

  876

  0

  7 V 19:29

  
• Trening w domu dla początkującego

  Blackin

  3

  1046

  0

  7 V 14:25

  
• Trening brzucha i klatki piersiowej - pytanie.

  KasztanAD

  5

  1989

  0

  7 V 13:14

  
• kto pomoze udoskonalic plan

  Anonim

  11

  1193

  0

  7 V 00:01

  
• Dzielić czy nie dzielić ??

  kamil636

  5

  913

  0

  6 V 23:06

  
• Pytanie do Freed'a

  Anonim

  16

  2311

  0

  6 V 22:57

  
• To znowu ja :))

  Anonim

  5

  747

  0

  6 V 22:20

  
• Trening w domowych warunkach do oceny! Mawashi?

  Wampirate

  6

  1576

  0

  6 V 20:52

  
• ABS2 Pomocy

  Anonim

  3

  715

  0

  6 V 20:07

  
• Drążek + pompki + coś na brzuch

  Kronos6

  2

  965

  0

  6 V 17:41

  
• Drążek do podciągania - drzwi z drewnianą framugą

  soli2

  3

  5168

  0

  6 V 16:59

  
• rozpiska cwiczeń w domu

  dubikos

  1

  1579

  0

  6 V 14:44

  
• jak zacząc skuteczny trening?

  brian111

  7

  1190

  0

  5 V 23:00

  
• Zapadnięta klatka trening w domu

  Mahud

  14

  6117

  0

  5 V 22:50

  
• Dziennik Kuna71 - Domowe Warunki

  Kuna71

  153

  17909

  0

  5 V 18:40

  
• Trening do sprawdzenia.

  matey1356

  1

  539

  0

  5 V 17:47

  
• Problem kumpla

  Piterbork

  7

  1153

  0

  5 V 13:40

  
• Grube nogi

  Major10

  7

  1387

  0

  5 V 00:46

  
• Jak wyzwolic wiecej adrenaliny z organizmu

  Gacu14

  17

  9273

  3

  5 V 00:34

  
• Zapadnięta górna częśc klatki

  paooloo

  12

  6718

  0

  4 V 22:42

  
• Plan treningowy do oceny.

  dawid_PL

  8

  1010

  0

  4 V 22:02

  
• Jak zacząć ćwiczyć?

  Alwinek

  2

  1389

  0

  4 V 17:21

  
• Problem - Klatka piersiowa

  KasztanAD

  3

  1598

  0

  4 V 16:49

  
• ławka z profilu 50x50x1,5mm

  varoth

  7

  1125

  0

  4 V 01:04

  
• Trening dla początkującego pomocy!!!!

  Siwy1995

  6

  1103

  0

  4 V 00:57

  
• biceps2

  L3m0n

  11

  1588

  0

  3 V 16:22

  
• Trening w domowych warunkach - sugestie, porady

  fix_it

  4

  803

  0

  3 V 16:02

  
• Ćwiczenia na masę istnieje coś takiego?

  serser18

  3

  1003

  0

  3 V 15:56

  
• albo ja czegos nie rozumiem...

  Anonim

  9

  1211

  0

  3 V 14:23

  
• Ćwiczenia na atlasie + zdjęcia

  maciek1122

  3

  1583

  0

  3 V 11:08

  
• zupelnie zielony

  Noobek17

  44

  3191

  0

  2 V 23:12

  
• Co trzeba zmienic?

  matey1356

  2

  620

  0

  2 V 19:54

  
• Trening na mase

  Saracyn

  1

  1094

  0

  2 V 19:54

  
• trening do sprawdzenia

  Anonim

  0

  491

  0

  2 V 17:15

  
• Początkowy Plan do oceny :)

  Burn3d

  19

  1808

  0

  2 V 14:44

  
• Czy ćwicząć na siłowni moge też ćwiczyć w domu ?

  kezmanoo

  2

  1014

  0

  2 V 14:28

  
• Nadmiar skóry po nieprzemyślanej redukcji.

  crytek

  0

  1282

  0

  2 V 11:21

  
• Dobry ten plan?

  razor9012

  6

  809

  0

  1 V 16:16

  
• dylemat

  Anonim

  1

  854

  0

  1 V 16:05

  
• Dalszy rozwój - co dalej?

  kafor7

  3

  826

  0

  1 V 13:01

  
• Czy da się coś zrobić?

  pixpol

  18

  2450

  0

  1 V 00:04

  
• Trening dla początkującego w domowych warunkach.

  Ifihaveto

  3

  1014

  0

  30 IV 22:25

  
• Plan treningowy - prośba o pomoc

  Dabcio

  4

  838

  0

  30 IV 18:07

  
• za mna 1 cykl hst i pytanie

  Anonim

  2

  662

  0

  30 IV 13:01

  
• Co wybrac ?

  MeTJaz

  3

  1066

  0

  30 IV 12:19

  
• posty podwieszone napisane bez kolejnosci jak sie w tym polapac

  Anonim

  1

  645

  0

  30 IV 11:50

  
• Czy jest sens?

  5CezaR5

  2

  772

  0

  29 IV 23:12

  
• Skrócony HST

  Forla

  3

  1028

  0

  29 IV 22:18

  
• Jak trenować szpagat?

  Loola24

  2

  1404

  0

  29 IV 20:58

  
• Witam

  Cypek96

  1

  730

  0

  29 IV 20:01

  
• Trening do poprawy.

  matey1356

  1

  750

  0

  29 IV 18:39

  
• Trening do oceny i sprawdzenia.

  matey1356

  4

  744

  0

  29 IV 17:04

  
• ABS 2 drabinki zamiast drążka?

  joda2009

  2

  1405

  0

  29 IV 14:08

  
• Trening w podciąganiu

  OloKK

  17

  2211

  0

  28 IV 23:13