oses32

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

164

przeczytanych postów

8624

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.08.2010 (21:52)

Data rejestracji 20.03.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Umarli lekarze nie kłamią tym wszystkim, którzy urodzili się lub mieszkali przez dłuższy czas na farmie muszę powiedzieć, że jesteście ludźmi mojego pokroju. ja właśnie urodziłem się i wychowałem na farmie. moi rodzice prowadzili hodowlę bydła rzeźnego. jak wiecie zapewne,	32	2003-10-26 16:33
Targowisko	(S) Tanio kurtkę Tommy Hilfiger XL http://allegro.pl/item1172501016.html nowa kurtka, duża okazja cenowa	0	2010-08-03 10:13
Trening w domu	Interwały a uda u dziewczyny moja koleżanka chce zrzucić trochę kilo (jest dość sprawna fizycznie, w szkole kiedyś biegała na zawodach także nie jest nieruchawa, ale teraz ma za dużo). i chciałaby spróbować treningu interwałego z tymże nie chce stracić za dużo "jędrności"	1	2010-05-07 18:07
Doping	dzieci a sterydy artykuł	29	2007-11-06 00:40
Sztuki Walki	problemy z taserem http://wiadomosci.wp.pl/wiadomosc.html?kat=1356&wid=9309862&rfbawp=1192735961.380 jak widać potrafi jednak zabić...	1	2007-10-18 21:34
Scena MMA i K-1	no comments http://facet.wp.pl/kat,1007849,wid,8750031,wiadomosc.html przeczytajcie i oceńcie...	4	2007-02-28 17:32
Trening dla zaawansowanych	problem z przysiadami witajcie! mam pewien problem, otóż chciałbym się dowiedzieć jak robić przysiady aby jak najmniej pupa pracowała. zawsze po treningach przysiadów mam zakwasy nie tylko w udach, ale także w pośladakach, a boję się, że mi sie tyłek niepotrzebnie	11	2005-10-15 19:39
Piłka Nożna	orły Engela vs. kadra Janasa jak wam się wydaje która drużyna jest mocniejsza ta z mundialu z 2002 r. czy tak która pojedzie na mundial w przyszłym??	39	2005-10-09 13:36
Odżywki i suplementy	Cybk chelatowany witam! mam takie pytanko: czy opłaca się kupić 100 tabletek cynku chelatowanego po 15mg za 25zł?? kolega mi chce po promocji sprzedać... co prawda nie ma tam magnezu ale i tak się chyba opłaca w porównaniu z zma i najwyżej się dokupi magnez	2	2005-05-14 18:14
Doping	Prawdziwa osłona	17	2003-10-26 21:46
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie już starożytni grecy i rzymianie... tak powinien zaczynać się każdy wykład o ćwiczeniach podstawowych. ale nie w przypadku wyciskania leżąc! bowiem tego akurat ćwiczenia starożytni nie znali. można to stwierdzić na podstawie zachowanych posągów,	8	2003-10-26 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko o zaletach mleka zapewniają polskie dzieci twórcy najgłośniejszej dziś społecznej reklamy, politycy i oczywiście koncerny mleczarskie, którym publiczna akcja jest wyjątkowo na rękę. dziewczynka z reklamy jest nieśmiała, szczerbata i pewnie od	23	2004-07-20 18:50
Odżywki i suplementy	Performance DV performance dv akcelerator testosteronu i igf-1 performance dv to naturalna odżywka do budowy mięśni szkieletowych nie wywołująca szkodliwych efektów ubocznych jak przy stosowaniu syntetycznych sterydów anabolicznych. performance dv	4	2004-08-05 20:37
Doping	Test	5	2003-10-22 12:51
Doping	teść czy daje się zjeść?	3	2004-03-17 13:11
NUTRIFARM&OLIMP	2 pytania hej pakerzy! mam 2 pytania i bardzo bym prosił znawców tego działu o odpowiedź: 1. jak to w końcu jest z tym odblokowaniem poprzez suplementy? czy tribusteron, alc, zma czy w końcu acetosteron może pomóc w wypadku małych cykli z użyciem	52	2004-02-01 11:53
Doping	Power of Trenobolone	2	2003-10-27 08:46
Trening dla zaawansowanych	Power!!! istnieje jednak inny, bodaj najważniejszy element decydujący sile mięśni. mięśnie mogą się rozwijać przede wszystkim na zasadzie adaptacji nerwowomięśniowej, przecierania ścieżek łączących system nerwowy (mózg) z komórkami mięśniowymi. w	2	2003-10-26 22:00
Doping	Jelita	0	2003-10-26 16:03
Doping	Thg	2	2003-10-25 09:45
Doping	Made by american	0	2003-10-22 17:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	10 prostych zasad dlaczego mówić kosom NIE	2007-11-15 23:50
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Kevin McBride	2007-08-20 15:29
Scena MMA i K-1	Propozycje tematów do pisma "Sztuki walki"	2007-08-15 13:21
Scena MMA i K-1	Popek (FIRMA) zapowiedz walki w mma	2007-08-14 18:18
Scena MMA i K-1	Popek (FIRMA) zapowiedz walki w mma	2007-08-14 17:52
Scena MMA i K-1	Popek (FIRMA) zapowiedz walki w mma	2007-08-14 09:37
Scena MMA i K-1	Popek (FIRMA) zapowiedz walki w mma	2007-08-13 20:57
Sztuki Walki	potrafie sporo a nie wygladam na takiego	2007-05-10 11:01
Scena MMA i K-1	UFC 70 - wyniki i dyskusja [spoiler]	2007-04-22 06:01
Scena MMA i K-1	Frank Shamrock - wywiad (Renzo, Ken, EliteXC)	2007-04-11 14:28
Scena MMA i K-1	arona vs sokoudjou-dyskusja po walce	2007-04-08 12:03
Scena MMA i K-1	arona vs sokoudjou-dyskusja po walce	2007-04-08 11:56
Scena MMA i K-1	Pride 34 KamikaZE spojler !!!	2007-04-08 11:51
Scena MMA i K-1	Pride 34 KamikaZE spojler !!!	2007-04-08 11:46
Scena MMA i K-1	Pride 34 KamikaZE spojler !!!	2007-04-08 11:41
Scena MMA i K-1	Pride 34 KamikaZE spojler !!!	2007-04-08 11:29
Scena MMA i K-1	Pride 34 KamikaZE spojler !!!	2007-04-08 11:24
Scena MMA i K-1	Pride 34 KamikaZE spojler !!!	2007-04-08 11:16
Scena MMA i K-1	PRIDE 34 KAMIKAZE - commercial	2007-04-07 13:39
Sztuki Walki	Najsilniejszy kop => and the winner is ...	2007-04-06 11:41
Scena MMA i K-1	PRIDE 34 - film promujący	2007-04-06 11:30
Scena MMA i K-1	Sokoudjou - "idę pomścić mojego mistrza"	2007-04-05 22:37
Scena MMA i K-1	Sokoudjou - "idę pomścić mojego mistrza"	2007-04-05 21:58
Scena MMA i K-1	Pride 34 - Ropiska	2007-04-05 15:52
Scena MMA i K-1	Extra foty	2007-04-05 01:06
Scena MMA i K-1	PRIDE 34 KAMIKAZE - commercial	2007-04-04 15:25
Scena MMA i K-1	Minotauro zakłada akademię w USA	2007-04-02 08:43
Scena MMA i K-1	Giertych przeciwko MMA! Czy to koniec?	2007-04-01 18:23
Scena MMA i K-1	Zasady walki PRIDE- zmieniać czy nie??	2007-03-31 22:28
Scena MMA i K-1	Kimbo Slice - wywiad! ;-)	2007-03-29 10:28