Thiell

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

551

przeczytanych postów

10941

napisanych postów

Imię Mikołaj

Nazwisko L

Wiek 49

Zawód/studia Chemik, perfumiarz, rusznikarz

Województwo Wielkopolskie

Miasto Kalisz

O mnie Cały czas "In statu nascendi"

Zainteresowania Perfumy

Dieta co podejdzie

Uprawiane sporty siłownia, strzelectwo

Ostatnia aktywność 01.10.2026 (10:52)

Data rejestracji 15.08.2002 (00:00)

Wzrost: 172 cm

Waga: 86 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	THG - cos nowego	4	2003-11-07 19:18
Doping	Dramaty "koksiarzy"	10	2002-11-20 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	Ola Kobielak No. 15 właśnie. ola kobielak uplasowała się na 15 miejscu na tegorocznych zawodach miss fitness. jak widać wśród zawodowców trochę trudniej niż wśród amatorów. zobaczymy co pokaże przyszłość. "ph'nglui mglw'nafh cthulhu r'lyeh wgah'nagi fhtagn."	0	2002-10-21 19:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu Upper i Lower	2026-09-30 09:53
NUTRIFARM&OLIMP	Co jest dobrego w jogurcie?	2013-01-14 23:37
NUTRIFARM&OLIMP	Co jest dobrego w jogurcie?	2013-01-13 20:24
Leksykon Diet	Dieta dr Budwig - opis, zasady	2012-06-24 02:18
Szybkie pytania bez logowania	Ektomorfik i szybkie masowanie	2011-11-27 00:16
NUTRIFARM&OLIMP	Kortykosteroidy	2011-11-03 00:10
NUTRIFARM&OLIMP	Kortykosteroidy	2011-11-03 00:10
Trec	Super Slow - ocb	2011-05-31 23:28
FITMAX	Oczekiwane HMB+ Największa dawka HMB na rynku!!!	2011-05-25 21:21
NUTRIFARM&OLIMP	mleko plus odżywka ????	2011-03-28 21:36
NUTRIFARM&OLIMP	ANABOLIC AMINO 9000 - TAKIEGO PREPARATU AMINOKWASOWEGO JESZCZE NIE BYŁO !	2011-03-16 20:45
NUTRIFARM&OLIMP	ANABOLIC AMINO 9000 - TAKIEGO PREPARATU AMINOKWASOWEGO JESZCZE NIE BYŁO !	2011-03-16 15:18
NUTRIFARM&OLIMP	Kozieratka i Czarnuszka to mają byc nasiona?	2011-03-10 00:35
Odżywki i suplementy	Które AAKG wybrać,Treca czy Olimpa?	2011-01-20 21:49
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !	2011-01-20 12:38
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA OSZALAŁA - TRAF W CZAS -UP str.33 -ODŻYWKI ZA FREE !	2010-11-30 17:47
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD III - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2010-11-23 22:24
NUTRIFARM&OLIMP	19 listopad Aneta Florczyk na Otwartych mistrzostwach Kalisza w wyciskaniu sztangi	2010-11-23 21:02
NUTRIFARM&OLIMP	19 listopad Aneta Florczyk na Otwartych mistrzostwach Kalisza w wyciskaniu sztangi	2010-11-22 12:13
NUTRIFARM&OLIMP	Jestem zły ! :(	2010-11-18 15:36
NUTRIFARM&OLIMP	Jestem zły ! :(	2010-11-18 14:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu	2010-10-28 12:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu	2010-10-28 02:01
ActivLab	Szybkie Pytanie do Was - Produkty w puszkach metalowych?	2010-10-27 23:21
ActivLab	PREMIERA!!! MACHINE-MAN COMBO	2010-10-27 23:14
ActivLab	Tylko dla kobiet - dziennik treningowy Olimpii	2010-10-26 13:20
ActivLab	Tylko dla kobiet - dziennik treningowy Olimpii	2010-10-21 20:24
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2010-10-11 19:35
Doping	Omnadren-przerwa?	2010-10-07 23:37
NUTRIFARM&OLIMP	CREATINE XPLODE miażdżący matrix 6 form kreatyn bez cukru ! NOWOŚĆ !!!	2010-10-06 20:34