Super Slow - ocb - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20

Witam załogę .
Czy moglibyśćie mi przybliżyć tajniki Super Slow .

Wiem , że w tym treningu używa się mniejszych ciężarów, ale nie wiem reszty .

Pozdro

PS. Moge nagrodzic sogiem

B.O.L.I.C

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Thiell

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 550 Wiek 49 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 10920

SuperSlow to metoda wykonywania powtórzeń w bardzo wolny sposób - kilkanaście do kilkudziesięciu sekund na powtórzenie. Celem tego typu powtórzeń jest wydłużenie TUT przy wykożystaniu stosunkowo niedużego ciężaru.

Niewiele więcej mogę Ci powiedzieć, gdyż nie wiele na ten temat czytałem.
Autorzy książki "Body by Science" wykożystali tą metodę do zbudowania swojego sposobu wykonywania ćwiczeń.

"Ha! Mam młot Thora! - Czy teraz będę mógł rozmawiać z rybami?"
**********
[http://romb.org.pl]

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Dział zamknięty

Poprzedni temat