DlugiPerez

Początkujący

Napisanych postów: 173 Przeczytanych: 2273 Szacuny: 24

Imię: Roch Nazwisko: XXX Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-08-14 11:05:25 Data rejestracji: 2010-02-26 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: 5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Podciąganie na drugi dzień po treningu klatki	Trening dla zaawansowanych	8	2014-04-24 13:17:23
Trening nóg a praca "chodząca"	Trening dla zaawansowanych	26	2012-12-03 01:22:53
Monohydrat z mutant massem w jednej porcji	Odżywki i suplementy	8	2011-07-31 13:04:53
Skurcze mięśnia dwugłowego	Zdrowie i Uroda	13	2011-06-10 11:33:06
Gdzie w Krakowie można kupić olej rzepakowy nierafinowany?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2011-06-20 10:53:47
Powrót na siłownię po naderwaniu mięśni kulszowo-goleniowych	Zdrowie i Uroda	10	2011-04-08 17:18:39
Pytanie odnośnie treningu brzucha	Trening dla zaawansowanych	21	2011-03-12 20:42:33
BCAA przedtreningowo - kiedy dokładnie wziąść	Odżywki i suplementy	11	2011-03-20 14:59:06
Ból mięśnia przy podnoszeniu nogi	Trening dla zaawansowanych	4	2010-12-10 14:38:45
Jak liczyć białko?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-12-10 18:08:07
Ból mięśnia z tyłu uda przy podnoszeniu nogi	Zdrowie i Uroda	0	2010-12-10 15:35:15
Jak długo gotować indyka?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2010-12-07 11:07:15
3dniowy split do oceny, ewentualnie poprawy	Trening dla zaawansowanych	2	2010-12-04 11:21:58
Porcja gainera po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	14	2010-11-28 13:10:14
Rzekomy szkodliwy wpływ odżywek na libido	Odżywki i suplementy	40	2010-11-26 12:54:37
Tabletka po posiłku a popijanie	Odżywianie i Odchudzanie	11	2010-11-22 17:19:59
Banan do posiłku przed treningowego na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	5	2010-10-06 13:46:26
Nietypowy problem ze snem	Trening dla zaawansowanych	13	2010-08-24 08:43:58
Split 4 dniowy z priorytetem na klatkę do oceny	Trening dla zaawansowanych	13	2010-08-11 16:28:14
202 cm wzrostu 120kg - dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-08-01 23:24:53
Częstotliwość treningów	Trening w domu	8	2010-05-27 12:06:36
Parowanie ćwiczeń	Trening w domu	6	2010-05-08 14:57:15
Nietypowy trening do oceny	Trening dla zaawansowanych	4	2010-04-24 15:53:56
Bezpieczna redukcja	Trening dla zaawansowanych	28	2010-02-26 19:10:26

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Podciąganie na drugi dzień po treningu klatki	Trening dla zaawansowanych	2014-04-24 23:51:27
Podciąganie na drugi dzień po treningu klatki	Trening dla zaawansowanych	2014-04-24 23:40:35
Podciąganie na drugi dzień po treningu klatki	Trening dla zaawansowanych	2014-04-24 18:07:02
Mex nutrition - Matrix 10	Mex nutrition	2014-01-07 23:17:34
Mex nutrition - Matrix 10	Mex nutrition	2014-01-07 19:56:39
CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2	Odżywki i suplementy	2013-12-30 00:55:12
CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2	Odżywki i suplementy	2013-12-29 19:41:17
Fitness Authority - Mass Core vs Mutant mass	Odżywki i suplementy	2013-12-17 14:23:05
Fitness Authority - Mass Core vs Mutant mass	Odżywki i suplementy	2013-12-17 13:15:31
Hi-Tec Nutrition - Hi-Anabol Gain	Hi-Tec Nutrition	2013-11-20 14:56:37
CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2	Odżywki i suplementy	2013-11-16 12:56:16
CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2	Odżywki i suplementy	2013-11-15 16:37:43
ile białka jecie ??	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-14 20:00:29
UNS - Joint Fix	UNS	2013-11-14 11:29:27
Fitness Authority - Mass Core vs Mutant mass	Odżywki i suplementy	2013-11-12 10:32:45
Fitness Authority - Mass Core vs Mutant mass	Odżywki i suplementy	2013-11-12 10:25:57
Fitness Authority - Mass Core vs Mutant mass	Odżywki i suplementy	2013-11-11 23:39:42
Supplement Of The Year Award 2012!	Oficjalne forum MUTANT - PVL	2013-10-29 00:06:19
Supplement Of The Year Award 2012!	Oficjalne forum MUTANT - PVL	2013-10-28 13:05:14
Supplement Of The Year Award 2012!	Oficjalne forum MUTANT - PVL	2013-10-05 14:51:26
Koniec mutanta?	Odżywki i suplementy	2013-09-15 21:37:59
Koniec mutanta?	Odżywki i suplementy	2013-09-15 21:27:33
Koniec mutanta?	Odżywki i suplementy	2013-09-15 21:18:27
Koniec mutanta?	Odżywki i suplementy	2013-09-15 20:52:55
Supplement Of The Year Award 2012!	Oficjalne forum MUTANT - PVL	2013-09-15 20:50:27
Supplement Of The Year Award 2012!	Oficjalne forum MUTANT - PVL	2013-09-15 20:07:08
Koniec mutanta?	Odżywki i suplementy	2013-09-15 20:06:04
Koniec mutanta?	Odżywki i suplementy	2013-09-15 20:04:03
Koniec mutanta?	Odżywki i suplementy	2013-09-15 19:52:50
Supplement Of The Year Award 2012!	Oficjalne forum MUTANT - PVL	2013-09-14 22:35:53

DlugiPerez

Początkujący

Artykuły

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?