SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kacperoo14

0

Początkujący

Dziennik treningowy
252 5325 0
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 7/31/2015 1:38:57 AM 1/29/2010 12:00:00 AM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Porównanie 7kg mniej- Co dalej Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 23 4/19/2012 9:39:54 PM
Przejście z redukcji na mase Odżywianie i Odchudzanie 8 3/5/2013 4:41:03 PM
Redukcja a przysiady Trening dla początkujących 5 1/18/2013 7:32:59 PM
Zegarek do interwałów/tabaty Po siłowni, o siłowni 2 1/3/2013 11:16:27 PM
MASA czy REDUKCJA - bez fajerwerków, do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 47 1/28/2012 1:59:00 PM
MMA + siłownia masa Trening dla początkujących 7 9/10/2012 9:30:25 PM
Białko smak czekoladowy Odżywki i suplementy 7 8/4/2012 11:19:00 PM
FBW dwa zestawy Trening dla początkujących 22 7/22/2012 5:18:50 PM
Split 2x partia, problem z lędźwiowym Trening dla początkujących 9 5/21/2012 3:41:50 PM
Split 2x partia Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3 5/21/2012 2:28:59 AM
Podzielenie na cykle Trening dla początkujących 1 4/12/2012 9:02:50 PM
Dieta redukcyjna do oceny Odżywianie i Odchudzanie 11 2/23/2012 6:53:15 PM
Dieta na masę do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 18 1/29/2012 7:42:15 PM
SPLIT partia 2xtydzień czy plan WODYNA Trening dla początkujących 8 1/15/2012 3:35:37 PM
Białko,gainer - kilka pytań Odżywki i suplementy 7 12/28/2011 2:11:42 PM
DIETA NA MASE- po wielu próbach Odżywianie i Odchudzanie 1 12/18/2011 4:39:52 PM
Pierwszy Cykl na kreatynie Odżywki i suplementy 6 11/22/2011 12:52:33 PM
Duże uda w porównaniu do reszty a ROBIENIE MASY Po siłowni, o siłowni 29 11/19/2011 1:38:16 PM
Białko zamiennik WPC SFD PROTEIN PLUS Odżywki i suplementy 12 11/15/2011 7:44:18 PM
Posiłek "instant" braki w diecie Odżywki i suplementy 19 11/14/2011 9:32:17 PM
FBW na masę/siłę Trening dla początkujących 48 7/3/2011 6:21:34 PM
Dieta na MASĘ - Do oceny/poprawy Odżywianie i Odchudzanie 9 10/11/2011 9:17:39 PM
Białko+Carbo czy Gainer po treningu Odżywki i suplementy 8 10/6/2011 9:32:02 PM
Jako taka DIETA, wstęp do prawdziwej diety Odżywianie i Odchudzanie 10 5/3/2011 4:38:28 PM
Plan Javorek Complex + jako taka dieta DO OCENY Trening w domu 1 5/3/2011 12:29:13 PM
Trening w domu przed zapisaniem się na siłownię Trening w domu 7 4/11/2011 6:27:54 PM
Trening obwodowy + bieganie Trening dla początkujących 1 5/14/2010 10:54:57 PM
Plan do oceny , trening+bieganie Trening w domu 5 4/25/2010 1:32:03 PM
Plan do oceny z MensHealth Trening w domu 2 1/29/2010 1:56:22 PM
Nowy , plan z gazetki do oceny Trening dla początkujących 1 1/29/2010 12:50:03 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12 Odżywianie i Odchudzanie 4/18/2013 10:40:52 PM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12 Odżywianie i Odchudzanie 4/18/2013 10:35:46 PM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12 Odżywianie i Odchudzanie 4/18/2013 10:30:29 PM
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 3/11/2013 11:16:56 AM
Przejście z redukcji na mase Odżywianie i Odchudzanie 3/5/2013 10:02:02 PM
Przejście z redukcji na mase Odżywianie i Odchudzanie 3/5/2013 9:37:16 PM
Przejście z redukcji na mase Odżywianie i Odchudzanie 3/5/2013 8:56:27 PM
Przejście z redukcji na mase Odżywianie i Odchudzanie 3/5/2013 5:10:17 PM
Przejście z redukcji na mase Odżywianie i Odchudzanie 3/5/2013 5:08:36 PM
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!! Odżywki i suplementy 2/25/2013 11:13:18 AM
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!! Odżywki i suplementy 2/19/2013 6:19:35 PM
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!! Odżywki i suplementy 2/19/2013 6:11:39 PM
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!! Odżywki i suplementy 2/19/2013 6:06:05 PM
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!! Odżywki i suplementy 2/19/2013 6:03:52 PM
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!! Odżywki i suplementy 2/19/2013 6:02:03 PM
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!! Odżywki i suplementy 2/19/2013 5:56:12 PM
Redukcja a przysiady Trening dla początkujących 1/18/2013 11:12:51 PM
Redukcja a przysiady Trening dla początkujących 1/18/2013 9:01:12 PM
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 1/7/2013 11:24:16 AM
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 12/2/2012 9:41:11 PM
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!! Odżywki i suplementy 11/13/2012 1:29:20 AM
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!! Odżywki i suplementy 11/12/2012 3:27:16 PM
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!! Odżywki i suplementy 11/12/2012 3:21:00 PM
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 10/30/2012 12:25:12 AM
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 10/29/2012 2:28:51 PM
MMA + siłownia masa Trening dla początkujących 9/12/2012 6:28:41 PM
MMA + siłownia masa Trening dla początkujących 9/12/2012 4:44:49 PM
MMA + siłownia masa Trening dla początkujących 9/12/2012 11:42:08 AM
MMA + siłownia masa Trening dla początkujących 9/11/2012 10:42:07 PM
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!! Odżywki i suplementy 9/11/2012 10:07:59 PM

Artykuły

kacperoo14 0 Początkujący