Burn3d

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

892

przeczytanych postów

10622

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Jastrzębie-Zdrój

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty MMA/BJJ

Ostatnia aktywność 02.03.2021 (21:11)

Data rejestracji 27.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	UFC 133 Live http://www.facebook.com/ufc?v=app_4949752878 pierwsza walka dobra natal mu ładnie okopał lewą nogę , a bradley prawie go znokautował . natal by jednogłośna decyzja , a co najważniejsze mój dobry typ :)	105	2011-08-07 00:47
Zdrowie i Uroda	Częsta kolka , powód ? od niedawna nękają mnie częste kolki przy niewielkim wysiłku fizycznym np:nawet chodzeniu ... mam 15 lat i jestem aktywny fizycznie . jakie mogą być powody tej kolki może niedobór jakiejś witaminy w diecie , lub czegoś innego .	24	2010-09-16 14:57
Trening w domu	Biceps w warunkach domowych jak w temacie . macie jakieś ciekawe ćwiczenia na biceps w warunkach domowych ? bo aktualnie niemam w domu hantli , a biceps niknie w oczach :[	8	2010-09-14 22:38
Baza klubów Sztuk Walki	SW Jastrzębie Zdrój może ktoś polecić jakieś kluby sw w jastrzębiu ?	0	2010-08-19 17:33
Zdrowie i Uroda	Bóle w dolnym odcinku kręgosłupa od niedawna nękają mnie bóle w dolnym odcinku kręgosłupa co jakiś czas przechodzą , ale wczoraj przy wiosłowaniu w opadzie mocno zaczął mnie boleć dolny odc. kręgosłupa rano przeszło , ale poszedłem grać w nogę i po jakimś czasie znowu zaczął mi	2	2010-08-12 19:49
Trening dla początkujących	Burn3d/FBW witam , nazywam się przemek ogólnie trenuje bo lubię i jak już ktoś kiedyś na tym forum napisał trenowanie sw bez siłowni jest praktycznie niemożliwe , no i lubię się czasem po napie***lać do czego	30	2010-08-01 20:05
Trening dla początkujących	SPLIT płeć: mężczyzna wiek: 14/15(03.12/1995) waga: ~70-72kg wzrost: 176 cel treningowy: siła,redukcja do 65kg , ale myślę że mądre odżywianie się i aktywny tryb życia mi	11	2010-07-28 18:54
Trening dla początkujących	Plan do oceny ;] witam , chciałbym abyście ocenili mój plan z góry dzięki :) płeć:mężczyzna wiek:14/15 waga:70-73kg wzrost:~175cm cel treningowy:siła staż treningowy na siłowni:praktycznie żaden dopiero zaczynam chodzić na siłownie , wcześniej	7	2010-07-06 20:16
Trening w domu	Początkowy Plan do oceny :) witam :) chciałbym żeby ktoś pomógł mi ocenić mój plan treningowy , powiedzieć co mogę do niego dołożyć itp. plan jeszcze nie wszedł w życie najpierw chciałbym żeby ktoś mi w jego sprawie pomógł. mam 14/15 lat wzrost 174 cm waga	19	2010-04-28 17:28
Trening w domu	Plan Treningu witam :) chciałbym żeby ktoś pomógł mi opracować mniej więcej jakiś plan treningowy . mam 14/15 lat wzrost 174 cm waga ~70-72kg biceps:33cm ogólna budowa ciała nie jest zła mam trochę tłuszczyku przydało by się go spalić , ale gruby nie	1	2010-04-27 16:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Wegańskie ciasto jaglane "Snickers" - bez pieczenia oraz cukru!	2016-05-30 13:08
Scena MMA i K-1	niscy fighterzy	2012-05-15 22:04
Scena MMA i K-1	Spodenki MMA	2012-01-06 14:39
Scena MMA i K-1	UFC 140 LIVE	2011-12-11 02:36
Scena MMA i K-1	UFC 140 LIVE	2011-12-11 02:30
Scena MMA i K-1	UFC 140 LIVE	2011-12-11 00:51
Scena MMA i K-1	Bellator 59 już w tą sobotę! Held w głównej karcie	2011-11-26 17:19
Scena MMA i K-1	The Ultimate Fighter 14: Bisping vs Miller - dyskusja.	2011-10-23 21:00
Scena MMA i K-1	UFC 137 - rozpiska i dyskusja	2011-10-04 19:10
Scena MMA i K-1	Nowy spamik w dziale mamy, ryż z kurczakiem wpjerdalamy i haj kiki nakvrwiamy	2011-10-02 11:16
Scena MMA i K-1	The Ultimate Fighter 14: Bisping vs Miller - dyskusja.	2011-09-22 23:34
Scena MMA i K-1	Kalafior na uchu, złamany nos, chwała ciężko trenującym, a z leszczami na stos! SPAM	2011-09-22 20:23
Scena MMA i K-1	Jaką sztukę walki wybrać? Pytania tylko tutaj!	2011-09-22 10:24
Scena MMA i K-1	Kalafior na uchu, złamany nos, chwała ciężko trenującym, a z leszczami na stos! SPAM	2011-09-05 20:24
Scena MMA i K-1	Kalafior na uchu, złamany nos, chwała ciężko trenującym, a z leszczami na stos! SPAM	2011-09-05 15:09
Scena MMA i K-1	MMA - ankieta do mgr - proszę o pomoc	2011-09-05 15:08
Scena MMA i K-1	Kalafior na uchu, złamany nos, chwała ciężko trenującym, a z leszczami na stos! SPAM	2011-09-05 14:51
Scena MMA i K-1	Kalafior na uchu, złamany nos, chwała ciężko trenującym, a z leszczami na stos! SPAM	2011-09-05 14:42
Scena MMA i K-1	UFC Rio Live	2011-08-28 02:11
Scena MMA i K-1	UFC Rio Live	2011-08-28 02:09
Scena MMA i K-1	UFC Rio Live	2011-08-28 01:51
Scena MMA i K-1	UFC Rio Live	2011-08-28 01:30
Scena MMA i K-1	UFC Rio Live	2011-08-28 01:23
Scena MMA i K-1	UFC: RIO	2011-08-28 00:22
Scena MMA i K-1	UFC 133 Live	2011-08-07 01:10
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-08-06 22:10
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-08-06 21:35
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-07-30 22:58
Sztuki Walki	Kaloryfer w boksie.	2011-07-27 14:58
Sztuki Walki	*Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8*	2011-07-25 23:19