SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PePoNeNt

138

Ekspert

Dziennik treningowy
18684 117415 138
Mateusz Pietrzak b.d. 34 b.d. 3/11/2016 11:10:31 AM 7/4/2003 12:00:00 AM Pomorskie Słupsk
Dyplomowany specjalista masażu, absolwent IKFu na Uniwersytecie Szczecińskim- wychowanie fizyczne mgr. Instruktor Kulturystyki. Interesuję się tematyką prozdrowotną, medycyną alternatywną, psychologią, sportami siłowymi i walki, ogolnorozwojowymi, zespołowymi, dietetyką, suplementacją i dopingiem. b.d. cały czas kulturystyka, pływanie, koszykowka, pilka nozna, bjj 10
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN Po siłowni, o siłowni 2969 6/27/2006 11:07:27 PM
HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia. Trening w domu 702 9/26/2004 12:54:02 PM
FAQ - żywienie optymalne w kulturystyce wg PePoNeNta Odżywianie i Odchudzanie 8 9/27/2015 11:37:09 AM
[Art] Optymalny Refeed Day Odżywianie i Odchudzanie 2 10/13/2015 1:21:18 PM
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 17 7/4/2015 2:25:30 PM
Życie bez kofeiny vlog PePoNeNt Odżywki i suplementy 4 9/27/2015 11:58:29 AM
Vitamin-Shop Słupsk C.H. Passo ul. Tuwima 3 Vitamin-Shop 44 1/17/2009 10:37:44 PM
[ART]Jak zbilansowac dietę redukcyjną by Skalar. Odżywianie i Odchudzanie 15 6/2/2008 10:43:50 PM
[BLOG] PEPONENT - ROAD TO HEAVY WEIGHT Trening dla zaawansowanych 72 7/29/2014 4:08:08 PM
PROFILATYKA KONTUZJI STAWÓW PRZY BIEGANIU- stawy kolanowe Trening w domu 0 10/26/2014 6:54:55 PM
[ART] Trening siłowy i cardio podczas redukcji by sc00byd00 Trening dla początkujących 5 6/2/2008 10:49:52 PM
Treningi przy problemach z "plecami" Mateusz Pietrzak Trening w domu 4 8/23/2014 5:02:24 PM
Nażreć sie do pelna czy podjadac? "cheat meals" a redukcja. Trening w domu 1 9/3/2014 3:05:27 PM
IZOTEK, AKNENORMIN - opinie Archiwum LS 9 5/29/2014 10:51:36 AM
Pozycja do spania a regeneracja. Trening w domu 37 3/24/2013 8:01:59 AM
Protokół PePoNa Trening dla zaawansowanych 391 5/9/2013 10:11:07 PM
[ART] Twoja redukcja na suplementach by faftaq Odżywki i suplementy 34 7/1/2008 11:15:18 PM
Potężne "narzędzie" do zwiększenia energii za darmo! Trening w domu 6 1/31/2014 5:37:28 PM
[ART] Jak zbilansować dietę redukcyjną by sc00byd00 Odżywianie i Odchudzanie 11 6/2/2008 10:52:09 PM
PePoNeNt teraz lecimy tutaj! w drodze do mp ifbb Galeria Zdjęć 20 11/15/2013 9:45:25 PM
[art] Owoce na diecie? Rozważania Trening w domu 3 11/4/2013 7:31:30 AM
problemy z opcjami moderatorskimi Archiwum LS 11 11/3/2013 12:52:31 PM
Tabata squat by PePoNeNt Po siłowni, o siłowni 83 5/20/2010 9:34:27 PM
Intermittent Fasting moje zdanie... Trening w domu 0 10/18/2013 11:18:11 AM
Trec - Isolite Trec 25 3/1/2007 11:26:12 AM
Zalety ZIMNYCH kapieli Trening w domu 16 5/10/2013 6:42:40 AM
Przepisy na domowe batony na lowcarb Trening w domu 33 1/7/2005 8:16:42 PM
Intensywność wysilku a spalanie tłuszczu Trening w domu 0 5/23/2013 7:30:47 AM
Odporność - jak nie dać się chorobie \art - RING, autor Mateusz Pietrzak\ Trening w domu 0 11/20/2012 10:16:52 AM
Najpopularniejsza metoda treningowa Trening w domu 4 6/25/2012 8:45:49 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
FAQ - żywienie optymalne w kulturystyce wg PePoNeNta Odżywianie i Odchudzanie 11/5/2015 1:34:52 PM
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 10/3/2015 3:31:07 PM
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 10/3/2015 10:48:45 AM
Życie bez kofeiny vlog PePoNeNt Odżywki i suplementy 9/28/2015 12:10:00 PM
Życie bez kofeiny vlog PePoNeNt Odżywki i suplementy 9/27/2015 12:24:37 PM
FAQ - żywienie optymalne w kulturystyce wg PePoNeNta Odżywianie i Odchudzanie 9/27/2015 12:05:53 PM
FAQ - żywienie optymalne w kulturystyce wg PePoNeNta Odżywianie i Odchudzanie 9/27/2015 11:38:24 AM
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 9/27/2015 11:31:37 AM
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 9/27/2015 11:26:16 AM
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 8/26/2015 5:56:06 PM
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 8/20/2015 3:29:01 PM
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 8/16/2015 11:25:59 PM
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 8/12/2015 11:12:11 AM
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 8/10/2015 2:55:53 PM
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 8/4/2015 12:47:54 PM
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 8/2/2015 9:42:28 AM
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 7/16/2015 3:50:20 PM
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 7/6/2015 10:45:05 AM
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 7/5/2015 6:48:39 PM
[BLOG] PeP starosc nie radosc Trening dla zaawansowanych 7/5/2015 3:21:39 PM
[BLOG] PEPONENT - ROAD TO HEAVY WEIGHT Trening dla zaawansowanych 1/17/2015 4:39:33 PM
[BLOG] PEPONENT - ROAD TO HEAVY WEIGHT Trening dla zaawansowanych 1/17/2015 1:17:20 PM
[BLOG] PEPONENT - ROAD TO HEAVY WEIGHT Trening dla zaawansowanych 1/16/2015 1:45:45 PM
[BLOG] PEPONENT - ROAD TO HEAVY WEIGHT Trening dla zaawansowanych 1/15/2015 12:54:50 PM
[BLOG] PEPONENT - ROAD TO HEAVY WEIGHT Trening dla zaawansowanych 1/2/2015 11:18:34 AM
Nowa propozycja połączeń działów i widok strony głównej Archiwum LS 12/25/2014 2:49:18 PM
[BLOG] PEPONENT - ROAD TO HEAVY WEIGHT Trening dla zaawansowanych 12/18/2014 2:06:31 PM
HST - plan do oceny Trening w domu 12/15/2014 6:30:04 PM
Plank + pompki bez rozgrzewki, 3x dziennie Trening w domu 12/12/2014 4:59:11 PM
Plank + pompki bez rozgrzewki, 3x dziennie Trening w domu 12/12/2014 2:37:29 PM

Artykuły

PePoNeNt 138 Ekspert