Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
na razie od początku roku 17dni - 17treningów udało się zrobić.
celem sa krótsze sesje do 60min i mają być coraz cięższe. przede mna w kolejnym tygodniu glownie cardio.
Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2015-01-17 16:39:45
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3575
Cześć, możesz opisać jak wygląda Twoje przejście z masy na redukcje?
Najpierw rozkręcasz aeroby a później ucinasz kalorie czy może odwrotnie? Przedstaw jeśli możesz swoją metodę.
Zmieniony przez - bigpiotrus w dniu 2015-03-21 20:24:52