[BLOG] PEPONENT - ROAD TO HEAVY WEIGHT

na razie od początku roku 17dni - 17treningów udało się zrobić.
celem sa krótsze sesje do 60min i mają być coraz cięższe. przede mna w kolejnym tygodniu glownie cardio.







Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2015-01-17 16:39:45

Cześć, możesz opisać jak wygląda Twoje przejście z masy na redukcje?
Najpierw rozkręcasz aeroby a później ucinasz kalorie czy może odwrotnie? Przedstaw jeśli możesz swoją metodę.

Zmieniony przez - bigpiotrus w dniu 2015-03-21 20:24:52