SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jontek8

5

Początkujący

Dziennik treningowy
390 2284 5
Marek b.d. b.d. b.d. b.d. 12/28/2012 1:08:43 PM 12/26/2009 12:00:00 AM Małopolskie Nowy Sącz
Kickboxing , siłownia , ogólnie mówiąc sportowy tryb zycia . sporty walki i siłowe , muzyka b.d. z tym mam największe problemy na pierwszym miejscu kickboxing , potem trening z wolnymi cięzarami 4 z przerwami
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Boczny martwy ciąg jednorącz ( tzw walizka ) Trening dla zaawansowanych 3 8/1/2012 9:23:07 PM
Prostowanie nóg na maszynie , wersja ze sztangielką ? Po siłowni, o siłowni 10 4/1/2012 9:13:01 AM
10 lat temu tylko split , teraz tylko fbw i hst ??? Trening dla zaawansowanych 7 12/25/2011 10:53:53 PM
skasowany temat - za co ? Administracja i Moderatorzy 1 9/3/2011 9:22:22 PM
Dział " Trening w domowych warunkach " - czuwa ktoś ? Administracja i Moderatorzy 7 5/30/2011 9:54:20 PM
kompleksy sztangowe - jak często ? Trening w domu 13 2/12/2011 3:34:22 PM
ATC na redukcję - stosował ktoś ? Trening dla zaawansowanych 2 2/3/2011 6:40:27 PM
Strona internetowa Lafay'a Trening w domu 4 3/13/2010 3:53:22 PM
Treningi z Men's Health Po siłowni, o siłowni 6 3/9/2010 12:50:53 PM
Fbw 4 razy w tygodniu Trening dla początkujących 2 3/1/2010 10:25:13 AM
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała alternatywą dla żelaztwa ? Trening w domu 2 2/13/2010 8:57:31 PM
Trening z ekspanderem Trening dla zaawansowanych 1 2/10/2010 10:02:25 AM
FBW po półrocznej przerwie w treningach - proszę o ocenę Trening dla zaawansowanych 0 2/8/2010 12:42:41 PM
Depresja przyczyna zastoju ? Trening dla zaawansowanych 4 1/25/2010 11:39:36 PM
Trening z odważnikami Trening dla zaawansowanych 3 1/22/2010 12:04:08 AM
trening na pompowanie mięśni Trening dla zaawansowanych 0 1/6/2010 9:57:45 PM
Brak zakwasów po treningu Trening dla zaawansowanych 4 12/28/2009 7:08:22 PM
stagnacja Trening dla zaawansowanych 9 12/26/2009 5:43:13 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
ABC Młodego siłacza Trening w domu 10/7/2012 10:33:30 AM
Trening siłowy - porady! Trening w domu 9/29/2012 5:26:40 PM
Boczny martwy ciąg jednorącz ( tzw walizka ) Trening dla zaawansowanych 8/15/2012 8:41:36 PM
[art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś Trening dla zaawansowanych 7/30/2012 9:26:54 PM
[art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś Trening dla zaawansowanych 7/30/2012 4:20:27 PM
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 7/15/2012 6:22:55 PM
silownia w domu. hantle sztanga co i jak? Trening w domu 7/12/2012 3:15:16 PM
silownia w domu. hantle sztanga co i jak? Trening w domu 7/12/2012 2:52:19 PM
Szerokośc pleców bez drążka Trening w domu 6/14/2012 10:15:06 PM
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 6/2/2012 6:19:27 PM
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 6/2/2012 1:27:40 PM
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 6/2/2012 10:47:15 AM
Plan Do oceny/SZPLIT[masa] Trening dla zaawansowanych 5/26/2012 6:03:38 PM
Plan Do oceny/SZPLIT[masa] Trening dla zaawansowanych 5/25/2012 9:43:31 PM
SPLIT - RÓŻNE PODZIAŁY Trening dla zaawansowanych 5/19/2012 8:51:01 PM
SPLIT - RÓŻNE PODZIAŁY Trening dla zaawansowanych 5/19/2012 11:52:22 AM
Co jest nie tak????? Trening dla zaawansowanych 5/19/2012 11:44:35 AM
Ile wyciśniesz? Kalkulator :-) Aktualności - Sporty Siłowe 5/14/2012 9:44:51 PM
10 sposobów na przyśpieszenie regeneracji Trening dla zaawansowanych 5/11/2012 7:25:35 PM
Split do oceny - alternatywne podejście do klatki Trening dla początkujących 5/4/2012 9:02:33 PM
PLAN DO OCENY ! MASA Trening dla zaawansowanych 5/2/2012 8:44:17 PM
Kulturystyczna dojrzałość **ART** Trening dla zaawansowanych 4/29/2012 10:39:54 AM
Początki na siłowni i 2 cele. Trening dla początkujących 4/11/2012 10:02:44 PM
ocena split 4x Trening dla zaawansowanych 4/6/2012 5:55:55 AM
ocena split 4x Trening dla zaawansowanych 4/5/2012 9:01:28 PM
Prostowanie nóg na maszynie , wersja ze sztangielką ? Po siłowni, o siłowni 4/2/2012 4:04:34 PM
Miesnie Klatki piersiowej problem, plus plan treningowy Trening w domu 2/22/2012 8:29:13 PM
ciągłe zakwasy w klacie Trening dla zaawansowanych 2/22/2012 8:24:15 PM
Affro & method88 - Proteo System Trening w domu 1/6/2012 4:21:23 PM
Brzydka skóra pod pachami? Jak cwiczyc ? POMOCY Odżywianie i Odchudzanie 1/6/2012 10:34:03 AM

Artykuły

jontek8 5 Początkujący