Trening z ekspanderem

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1396

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jontek8

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 390 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2284

Jak myslicie czy warto zastosować ekspander w treningu siłowym ?
Jeśli tak , to jakie ćwiczenia polecacie .
pozdro

"Nie walczysz - przegrywasz ,walczysz - wygrywasz lub przegrywasz .Wybieram to drugie "

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45261

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

tutaj masz m.in ćwiczenia z użyciem ekspandera.

Jeśli masz dostęp do siłowni to ekspander nie potrzeby. Jeśli ćwiczysz "domowo" bez sprzętu to jak najbardziej ekspander będzie pożyteczny.

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat