SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening na mase, trening kyokushin - jak to pogodzic ?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1462

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 872
Witajcie!!!
Chcialbym zapytac sie czy mozna pogodzic trening na mase z treningiem karate kyokushin. Mam 18 lat 175 cm wzrostu waze 66kg 3 razy w tygodniu uczeszczam na treningi karate na ktorych dosc duzo "wypacam" :). Ciwicze jeszcze w domu. Posiadam laweczke do wyciskania, laweczkedo brzuszkow, sztangielki, miejsce do podnoszenia sie :). Czy ktorys z Was moglby mi polecic jakis rozsadny trening na mase przy pomocy tego co posiadam ? Czy jest to w ogule mozliwe ? Chodzac na karate zauwazylem przyrost (znaczyny) sily i kondycji... lecz nie masy.. :) Z gory dziekuje za odpowiedz. Pozdrawiam wszystkich.

Krav-maga

uderzac mocniej, kopac wyzej..., byc soba - tego pragne od zycia

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2724 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16092
No jak sam mówisz że dużo wypacasz to będzie krucho z masą. Trening karate to w sumie można powiedzieć że to są areoby. Zatem z masą bedzie krucho u ciebie, ale próbój.

moderator na insomni

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49612 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
te treningi daja ci cos jakby aeroby, wiem bo mialem podobna sytuacje, a w tej syt, trudno ci bedzie przybrac nma masie cwiczac na silowni. co najwyzejsie wyrzezbisz, troche ci sila pojdzie ale przyrosty masy beda minimalne

Longrunner
Keep on Running!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 91090
Zdecyduj się co obecnie jest dla Ciebie najważniejsze i ...rób to

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

POMOCY - ROZGRZEWKA

Następny temat

bol pod zebrem

nutlove nowy