SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Michail

212

Ekspert

Dziennik treningowy
48745 91090 212
Michał Sulewski b.d. b.d. w stałym związku 5/12/2013 6:28:37 PM 1/1/2002 12:00:00 AM Pomorskie Gdynia
Urodziłem się w1974 roku. Ćwiczenia siłowe uprawiam od 1987 roku, czyli od 13 - tego roku życia. Szybko zorientowałem się, że Kulturystyka, to przede wszystkim styl życia, a nie tylko hobby. Obserwując rozwój wyczynowej kulturystyki i widząc kierunek, w jakim zmierza nigdy nie zdecydowałem się na starty. Jestem dyplomowanym instruktorem ze specjalizacją Kulturystyka. Opublikowałem w miesięcznikach branżowych "Kulturystyka i Fitness", "Strongmania" oraz "Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich" ponad sto artykułów merytorycznych z zakresu treningu, odżywiania i suplementacji kobiet i mężczyzn. Zajmuję się ponadto od kilku już lat współtworzeniem Portalu www.kulturystyka.pl oraz Sportowego Forum Dyskusyjnego www.sfd.pl Od roku 2000 zajmuję się indywidualnym prowadzeniem w charakterze instruktora osobistego. Przygotowuję i pomagam w realizacji kompleksowych programów treningowo - żywieniowych dostosowanych do konkretnej osoby. Jej celów, predyspozycji i możliwości czasowych. Współpracowałem w tym czasie z dziesiątkami osób uprawiających sport typowo rekreacyjnie, jak i ze sportowcami wyczynowymi różnych dyscyplin. Z bardziej znanych nazwisk wymienię: Sławek Toczek - Strongman Czołowy Strongman Polski i Europy ostatnich sezonów. Wielokrotny medalista imprez najwyższej rangi w tej dyscyplinie ---------------------------------------- Joseph McNaull - koszykówka Pozycja: center (5) Wzrost: 208 cm Waga: 115 kg Pseudonim: Józek Data urodzenia: 23.06.1972r. Miejsce ur.: Miami, Floryda Obywatelstwo: POL College: Long Beach --------------------------- Maja Kominiak - Fitness sylwetkowe W okresie naszej współpracy Maja zadebiutowała w wyczynowym Fitness przebojem wygrywając zarówno "Pierwszy krok", jak i "Debiuty PZKFiTS", po czym zdobyła brązowy medal na Mistrzostwach Polski. --------------------------- Marcin Maszota - Kulturystyka W tym samym sezonie startowym, co Maja Kominiak Marcin zadebiutował na "Pierwszym kroku" po czym zajął drugie miejsce w "Debiutach kulturystycznych PZKFiTS" ------------------------------------ Grzegorz "Jakubek" Jakubowski (Mightybulls Gdynia) Legenda polskiego MMA... ----------------------------------- Łukasz Janas (Mightybulls Gdynia) Osiagnięcia: * Zwycięstwo podczas Gali BerlinFightClub 2004. * 2 miejsce do 77kg w miedzynar. Mistrzostwach Niemiec ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''2004. * 2 miejsce w Pucharze Gdyni 2004 (FLOTA) w kat. SW do 75kg. * 4 miejsce w sw do 70 kg - warszawa 24.01.2004 r, * uczestnik turnieju outsider cup II, uczestnik gali colosseum I * uczestnik gali colosseum II -------------------------------------- Sławomir Szamota Główny trener, oraz założyciel klubu Bastion Tychy, purpurowy pas w Brazylijskim Jiu-Jitsu. Prowadzi treningi w Tychach i Katowicach, oraz udziela prywatnych lekcji. --------------------------------------- Dariusz "Olej" Olejniczak - Arka Gdynia - reprezentant Polski w rygby. (Pokój jego duszy) Szeroko pojętym prowadzeniem sportowców wszelkich dyscyplin do optymalnie najlepszych wyników. Szeroko pojętym prowadzeniem sportowców wszelkich dyscyplin do optymalnie najlepszych wyników. z głową,,,, rekreacja "Oczko"...27 września mija...21 lat
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
PRZYJMIJCIE MNIE DO SWEGO GRONA Administracja i Moderatorzy 40 5/11/2002 11:26:28 AM
Paul Dillet Z archiwum kulturystyki 249 12/30/2002 2:12:34 AM
Paweł Filleborn Z archiwum kulturystyki 43 12/9/2002 1:24:13 AM
NASI DAWNI MISTRZOWIE-PAWEŁ PRZEDLACKI Z archiwum kulturystyki 64 9/6/2002 8:56:12 PM
Mirosław Daszkiewicz Z archiwum kulturystyki 262 9/14/2002 8:02:20 PM
Lee Labrada Z archiwum kulturystyki 265 12/20/2002 2:54:30 AM
NASI DAWNI MISTRZOWIE-ANDRZEJ URBAŃSKI Z archiwum kulturystyki 78 8/13/2002 1:21:41 PM
Mike Christian Z archiwum kulturystyki 130 12/20/2002 3:34:21 AM
Vince Gironda Z archiwum kulturystyki 83 8/14/2002 2:03:39 PM
Lance Dreher Z archiwum kulturystyki 54 7/5/2003 11:55:47 PM
"NAJLEPIEJ ZBUDOWANI:IRWIN "ZABO" KOSZEWSKI. Z archiwum kulturystyki 35 8/24/2002 4:17:17 PM
Bracia Mentzer Z archiwum kulturystyki 105 8/22/2003 12:05:40 AM
GEORGE EIFERMAN-"AMBASADOR KULTURYSTYKI" Z archiwum kulturystyki 16 8/16/2002 12:47:55 PM
PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH Trening dla początkujących 818 2/1/2002 11:24:35 AM
Guy Mierczuk Z archiwum kulturystyki 13 8/19/2002 1:28:08 PM
Marvin Eder Z archiwum kulturystyki 16 1/12/2006 11:13:53 AM
ĆWICZENIA PREZENTOWANE PRZEZ LESZKA MONIŃSKIEGO-CZ.1 Z archiwum kulturystyki 17 12/9/2002 12:53:41 AM
SERIA"KULTURYSTYKA" ZE "SPORTOWCA" Z archiwum kulturystyki 30 9/7/2002 8:04:06 PM
ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :) Odżywianie i Odchudzanie 442 6/6/2003 11:53:16 PM
PODSTAWY TRENINGU-POLECAM Trening dla zaawansowanych 183 8/4/2002 2:30:21 PM
Glenn Bishop (fotki str. 8) Z archiwum kulturystyki 79 8/21/2002 9:09:50 PM
'Złota dziesiątka' Henryka Jasiaka Z archiwum kulturystyki 0 7/19/2002 4:34:20 PM
Albert Beckles Z archiwum kulturystyki 65 9/9/2002 11:49:25 AM
"CHLEB CIĘŻAROWY" Aktualności - Sporty Siłowe 0 6/29/2002 2:43:44 PM
POLSKA-RESZTA ŚWIATA-JEDNAK PORAŻKA Aktualności - Sporty Siłowe 91 12/15/2002 12:31:01 AM
RZEŹBA 2007 - NAJLEPSZA FORMA W 12 TYGODNI Trening dla zaawansowanych 21 3/28/2007 8:32:53 PM
TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA B Odżywianie i Odchudzanie 74 10/29/2003 10:43:51 PM
JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY Trening dla zaawansowanych 100 9/15/2003 12:01:07 AM
JOHN GRIMEK-CZY MOŻNA UROSNĄĆ? Z archiwum kulturystyki 67 8/16/2002 12:58:31 PM
ROBIMY FORMĘ NA LATO 2008 Trening dla początkujących 23 1/28/2008 12:48:59 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening Cykliczny indywidualny dla caller12 Firma 11/2/2008 11:14:25 PM
PO PRZERWIE - RUSZAMY Firma 11/2/2008 6:21:50 PM
Zapraszam do nowego Działu - Trening Cykliczny Firma 11/2/2008 5:03:59 PM
Trening cykliczy czy mozliwa byla by pomoc w jego ulozeniu Firma 11/2/2008 4:57:52 PM
Trening Cykliczny Indywidualny - Onuka Firma 11/2/2008 4:57:25 PM
PO PRZERWIE - RUSZAMY Firma 11/2/2008 4:54:45 PM
Trening Cykliczny indywidualny dla caller12 Firma 11/2/2008 4:52:33 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY Marcian90 Firma 10/27/2008 10:33:38 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY mjaz85 Firma 10/27/2008 10:32:18 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY fukinhot Firma 10/27/2008 10:30:48 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY - Martainn Firma 10/27/2008 10:29:17 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY waliegow Firma 10/27/2008 8:49:34 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY żeleś Firma 10/27/2008 7:00:42 PM
ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II Firma 10/27/2008 6:53:07 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY żeleś Firma 10/27/2008 6:32:04 PM
PLanowany trening cykliczny potrzebna pomoc Michaila Firma 10/27/2008 6:30:14 PM
PLanowany trening cykliczny potrzebna pomoc Michaila Firma 10/27/2008 6:29:27 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY marczello Firma 10/27/2008 6:27:07 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY KoY Firma 10/27/2008 6:25:03 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY waliegow Firma 10/27/2008 6:24:43 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY Damian91 Firma 10/27/2008 6:24:25 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY midio Firma 10/27/2008 6:23:48 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY BonTowarow Firma 10/27/2008 6:23:34 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY Zuras91 Firma 10/27/2008 6:23:23 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY rzeczki Firma 10/27/2008 6:23:08 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY " MICHUU" Firma 10/27/2008 6:22:59 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY glinkoln Firma 10/27/2008 6:22:48 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY mjaz85 Firma 10/27/2008 6:22:41 PM
PO PRZERWIE - RUSZAMY Firma 10/27/2008 6:22:19 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY Zakrześ Firma 10/27/2008 6:21:33 PM

Artykuły

Michail 212 Ekspert