SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Michail

211

Ekspert

Dziennik treningowy
48745 91090 211
Michał Sulewski b.d. b.d. w stałym związku 5/12/2013 6:28:37 PM 1/1/2002 12:00:00 AM Pomorskie Gdynia
Urodziłem się w1974 roku. Ćwiczenia siłowe uprawiam od 1987 roku, czyli od 13 - tego roku życia. Szybko zorientowałem się, że Kulturystyka, to przede wszystkim styl życia, a nie tylko hobby. Obserwując rozwój wyczynowej kulturystyki i widząc kierunek, w jakim zmierza nigdy nie zdecydowałem się na starty. Jestem dyplomowanym instruktorem ze specjalizacją Kulturystyka. Opublikowałem w miesięcznikach branżowych "Kulturystyka i Fitness", "Strongmania" oraz "Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich" ponad sto artykułów merytorycznych z zakresu treningu, odżywiania i suplementacji kobiet i mężczyzn. Zajmuję się ponadto od kilku już lat współtworzeniem Portalu www.kulturystyka.pl oraz Sportowego Forum Dyskusyjnego www.sfd.pl Od roku 2000 zajmuję się indywidualnym prowadzeniem w charakterze instruktora osobistego. Przygotowuję i pomagam w realizacji kompleksowych programów treningowo - żywieniowych dostosowanych do konkretnej osoby. Jej celów, predyspozycji i możliwości czasowych. Współpracowałem w tym czasie z dziesiątkami osób uprawiających sport typowo rekreacyjnie, jak i ze sportowcami wyczynowymi różnych dyscyplin. Z bardziej znanych nazwisk wymienię: Sławek Toczek - Strongman Czołowy Strongman Polski i Europy ostatnich sezonów. Wielokrotny medalista imprez najwyższej rangi w tej dyscyplinie ---------------------------------------- Joseph McNaull - koszykówka Pozycja: center (5) Wzrost: 208 cm Waga: 115 kg Pseudonim: Józek Data urodzenia: 23.06.1972r. Miejsce ur.: Miami, Floryda Obywatelstwo: POL College: Long Beach --------------------------- Maja Kominiak - Fitness sylwetkowe W okresie naszej współpracy Maja zadebiutowała w wyczynowym Fitness przebojem wygrywając zarówno "Pierwszy krok", jak i "Debiuty PZKFiTS", po czym zdobyła brązowy medal na Mistrzostwach Polski. --------------------------- Marcin Maszota - Kulturystyka W tym samym sezonie startowym, co Maja Kominiak Marcin zadebiutował na "Pierwszym kroku" po czym zajął drugie miejsce w "Debiutach kulturystycznych PZKFiTS" ------------------------------------ Grzegorz "Jakubek" Jakubowski (Mightybulls Gdynia) Legenda polskiego MMA... ----------------------------------- Łukasz Janas (Mightybulls Gdynia) Osiagnięcia: * Zwycięstwo podczas Gali BerlinFightClub 2004. * 2 miejsce do 77kg w miedzynar. Mistrzostwach Niemiec ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''2004. * 2 miejsce w Pucharze Gdyni 2004 (FLOTA) w kat. SW do 75kg. * 4 miejsce w sw do 70 kg - warszawa 24.01.2004 r, * uczestnik turnieju outsider cup II, uczestnik gali colosseum I * uczestnik gali colosseum II -------------------------------------- Sławomir Szamota Główny trener, oraz założyciel klubu Bastion Tychy, purpurowy pas w Brazylijskim Jiu-Jitsu. Prowadzi treningi w Tychach i Katowicach, oraz udziela prywatnych lekcji. --------------------------------------- Dariusz "Olej" Olejniczak - Arka Gdynia - reprezentant Polski w rygby. (Pokój jego duszy) Szeroko pojętym prowadzeniem sportowców wszelkich dyscyplin do optymalnie najlepszych wyników. Szeroko pojętym prowadzeniem sportowców wszelkich dyscyplin do optymalnie najlepszych wyników. z głową,,,, rekreacja "Oczko"...27 września mija...21 lat
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Mirosław Daszkiewicz Z archiwum kulturystyki 229 9/14/2002 8:02:20 PM
Vince Gironda Z archiwum kulturystyki 81 8/14/2002 2:03:39 PM
Lance Dreher Z archiwum kulturystyki 53 7/5/2003 11:55:47 PM
Lee Labrada Z archiwum kulturystyki 251 12/20/2002 2:54:30 AM
Mike Christian Z archiwum kulturystyki 118 12/20/2002 3:34:21 AM
NASI DAWNI MISTRZOWIE-ANDRZEJ URBAŃSKI Z archiwum kulturystyki 75 8/13/2002 1:21:41 PM
"NAJLEPIEJ ZBUDOWANI:IRWIN "ZABO" KOSZEWSKI. Z archiwum kulturystyki 34 8/24/2002 4:17:17 PM
Paul Dillet Z archiwum kulturystyki 227 12/30/2002 2:12:34 AM
Paweł Filleborn Z archiwum kulturystyki 32 12/9/2002 1:24:13 AM
NASI DAWNI MISTRZOWIE-PAWEŁ PRZEDLACKI Z archiwum kulturystyki 44 9/6/2002 8:56:12 PM
Bracia Mentzer Z archiwum kulturystyki 105 8/22/2003 12:05:40 AM
GEORGE EIFERMAN-"AMBASADOR KULTURYSTYKI" Z archiwum kulturystyki 16 8/16/2002 12:47:55 PM
PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH Trening dla początkujących 818 2/1/2002 11:24:35 AM
Guy Mierczuk Z archiwum kulturystyki 13 8/19/2002 1:28:08 PM
Marvin Eder Z archiwum kulturystyki 16 1/12/2006 11:13:53 AM
ĆWICZENIA PREZENTOWANE PRZEZ LESZKA MONIŃSKIEGO-CZ.1 Z archiwum kulturystyki 17 12/9/2002 12:53:41 AM
SERIA"KULTURYSTYKA" ZE "SPORTOWCA" Z archiwum kulturystyki 30 9/7/2002 8:04:06 PM
ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :) Odżywianie i Odchudzanie 442 6/6/2003 11:53:16 PM
PODSTAWY TRENINGU-POLECAM Trening dla zaawansowanych 183 8/4/2002 2:30:21 PM
Glenn Bishop (fotki str. 8) Z archiwum kulturystyki 79 8/21/2002 9:09:50 PM
'Złota dziesiątka' Henryka Jasiaka Z archiwum kulturystyki 0 7/19/2002 4:34:20 PM
Albert Beckles Z archiwum kulturystyki 65 9/9/2002 11:49:25 AM
"CHLEB CIĘŻAROWY" Aktualności - Sporty Siłowe 0 6/29/2002 2:43:44 PM
POLSKA-RESZTA ŚWIATA-JEDNAK PORAŻKA Aktualności - Sporty Siłowe 91 12/15/2002 12:31:01 AM
RZEŹBA 2007 - NAJLEPSZA FORMA W 12 TYGODNI Trening dla zaawansowanych 21 3/28/2007 8:32:53 PM
TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA B Odżywianie i Odchudzanie 74 10/29/2003 10:43:51 PM
JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY Trening dla zaawansowanych 100 9/15/2003 12:01:07 AM
JOHN GRIMEK-CZY MOŻNA UROSNĄĆ? Z archiwum kulturystyki 67 8/16/2002 12:58:31 PM
ROBIMY FORMĘ NA LATO 2008 Trening dla początkujących 23 1/28/2008 12:48:59 AM
"TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12 Trening dla zaawansowanych 479 8/7/2003 10:41:02 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening Cykliczny indywidualny dla caller12 Firma 11/2/2008 11:14:25 PM
PO PRZERWIE - RUSZAMY Firma 11/2/2008 6:21:50 PM
Zapraszam do nowego Działu - Trening Cykliczny Firma 11/2/2008 5:03:59 PM
Trening cykliczy czy mozliwa byla by pomoc w jego ulozeniu Firma 11/2/2008 4:57:52 PM
Trening Cykliczny Indywidualny - Onuka Firma 11/2/2008 4:57:25 PM
PO PRZERWIE - RUSZAMY Firma 11/2/2008 4:54:45 PM
Trening Cykliczny indywidualny dla caller12 Firma 11/2/2008 4:52:33 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY Marcian90 Firma 10/27/2008 10:33:38 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY mjaz85 Firma 10/27/2008 10:32:18 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY fukinhot Firma 10/27/2008 10:30:48 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY - Martainn Firma 10/27/2008 10:29:17 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY waliegow Firma 10/27/2008 8:49:34 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY żeleś Firma 10/27/2008 7:00:42 PM
ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II Firma 10/27/2008 6:53:07 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY żeleś Firma 10/27/2008 6:32:04 PM
PLanowany trening cykliczny potrzebna pomoc Michaila Firma 10/27/2008 6:30:14 PM
PLanowany trening cykliczny potrzebna pomoc Michaila Firma 10/27/2008 6:29:27 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY marczello Firma 10/27/2008 6:27:07 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY KoY Firma 10/27/2008 6:25:03 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY waliegow Firma 10/27/2008 6:24:43 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY Damian91 Firma 10/27/2008 6:24:25 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY midio Firma 10/27/2008 6:23:48 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY BonTowarow Firma 10/27/2008 6:23:34 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY Zuras91 Firma 10/27/2008 6:23:23 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY rzeczki Firma 10/27/2008 6:23:08 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY " MICHUU" Firma 10/27/2008 6:22:59 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY glinkoln Firma 10/27/2008 6:22:48 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY mjaz85 Firma 10/27/2008 6:22:41 PM
PO PRZERWIE - RUSZAMY Firma 10/27/2008 6:22:19 PM
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY Zakrześ Firma 10/27/2008 6:21:33 PM

Artykuły

Michail 211 Ekspert