Wily

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

872

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.04.2012 (12:31)

Data rejestracji 28.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Prosze ocencie moj plan. witam wszystkich i z gory przepraszam jezeli ten post jest w niewlasciwym dziale. prosze o ocene i korekte mojego planu tygodniowego: pn: trening kk + zaraz po treningu rozciaganie wt: silownia domowa(wyciskanie na laweczce, opuszczanie sztangi za	15	2004-04-22 00:00
Trening dla początkujących	Sposob odlewania ciezarkow witam wszystkich. z gory chcialbym przeprosic jezeli post jest umieszczony nie w tym dziale co powinien. nie mialem pojecia gdzie mozna cos takiego umiescic :]. wiec moje pytanie takie jak w temacie. moze ktos zajmowal sie odlewaniem ciezarkow do	5	2004-02-29 01:12
Trening dla zaawansowanych	Rozciąganie - jedna mysl :] witajcie :] wpadla mi jedna mysl do glowy. czy rozciaganie nie bylo by o wiele bardziej skuteczne np. zaraz po saunie albo goracej kapieli ? teoretyzujac przeciez wlasnie wtedy nasze miesnie oraz sciegna sa rozgrzane... wiec powinny byc rowniez	6	2004-03-22 00:13
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase, trening kyokushin - jak to pogodzic ? witajcie!!! chcialbym zapytac sie czy mozna pogodzic trening na mase z treningiem karate kyokushin. mam 18 lat 175 cm wzrostu waze 66kg 3 razy w tygodniu uczeszczam na treningi karate na ktorych dosc duzo "wypacam" :). ciwicze jeszcze w domu.	3	2004-01-07 15:46
Baza klubów Sztuk Walki	Dębica - istnieje mozliwosc treningu ? na samym poczatku chcialbym sie przywitac z wszystkimi, poniewaz jestem nowy na forum. czesc :]. a pytanie mam dotyczace miasta dębica, czy mozna tam cos trenowac ? moze wiecie cos na ten temat ?	7	2003-05-28 20:48
Sztuki Walki	Kraw-maga od 18 lat ? witam wszystkich. dzisiaj otrzymalem od instruktora kraw-magi kartke do wypelnienia. jest tam notka: "oświadczam, iż jestem osobą pełnoletnią, nie karaną i nie posiadam przeciwwskazań zdrowotnych do uprawiania sztuk walki oraz (...) " w zwiazku z	8	2003-07-12 00:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Prosze ocencie moj plan.	2004-04-22 13:57
Galeria Zdjęć	nowa era - fotki trzeba rosnac	2004-03-13 18:40
Sztuki Walki	Karate Kyokushin	2004-02-29 12:54
Sztuki Walki	Kraw-maga od 18 lat ?	2003-07-12 11:05
Baza klubów Sztuk Walki	Dębica - istnieje mozliwosc treningu ?	2003-07-10 17:57
Baza klubów Sztuk Walki	Dębica - istnieje mozliwosc treningu ?	2003-07-08 23:07