Rothen

255

Ekspert

Napisanych postów: 13305 Przeczytanych: 45261 Szacuny: 255

Imię: Marcin Nazwisko: Portalski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-08-01 22:35:15 Data rejestracji: 2005-03-17 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Rumia

O mnie: a to znajomych się zapytajcie. Zajmuję się: kobietysportzabawamuzykakomputery. . . Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe i wydolnościowe , dietetyka Staż treningowy: 14 lat piłka nożna , 8 lat siłownia

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Stretching	Trening dla zaawansowanych	26	2007-01-14 20:41:27
Trening Interwałowy HIIT Upgrade	Trening dla zaawansowanych	1026	2008-02-15 00:05:38
Kwasy omega-3 zwiększają ryzyko raka ?	Odżywki i suplementy	37	2013-07-19 18:08:31
FBW Geneza, Zasady, Podsumowanie.	Trening dla zaawansowanych	281	2008-04-10 22:44:48
Tabata czyli trening metaboliczny.	Trening dla zaawansowanych	287	2008-11-30 02:42:05
Masa z Rothenem	Odżywianie i Odchudzanie	52	2006-07-31 18:08:51
Prawda i mity o szkodliwości jajek.	Odżywianie i Odchudzanie	33	2008-03-19 12:14:02
Paris-Saint-Germain	Piłka Nożna	128	2005-11-06 14:05:27
Wolne Rodniki	Odżywianie i Odchudzanie	3	2006-07-07 22:09:09
Czy alkohol tuczy ?	Odżywianie i Odchudzanie	13	2006-12-18 14:51:21
endo club	Odżywianie i Odchudzanie	1166	2006-04-24 15:30:47
Równoważniki kwasowo-zasadowe	Odżywianie i Odchudzanie	5	2006-10-02 22:32:04
Jak nie HIIT to co ?	Trening dla zaawansowanych	11	2008-12-17 20:25:07
Kosa na tłuszcz %-)	Odżywianie i Odchudzanie	114	2008-03-30 21:47:57
Czas Aerobów	Odżywianie i Odchudzanie	25	2005-06-08 16:37:50
Alfa Cardio	Trening dla zaawansowanych	24	2006-07-16 13:37:39
SIEMIE LNIANE	Odżywianie i Odchudzanie	38	2005-07-12 22:26:57
Mcdonald	Odżywianie i Odchudzanie	44	2005-04-09 22:11:42
Trening mięśni brzucha, jak trenować ?	Trening dla zaawansowanych	5	2008-06-13 02:33:23
Dlaczego została skasowana wypowiedź (?)	Administracja i Moderatorzy	8	2008-11-05 23:46:05
Trening Interwałowy (HIIT)	Trening dla zaawansowanych	482	2006-05-31 13:58:32
Warzywa	Odżywianie i Odchudzanie	11	2006-07-01 17:54:58
Sprzedam: tyrozyna KAIZEN, xpand energized, kreatyna	Targowisko	2	2008-08-31 21:56:43
spuchnięte stawy w palcach (?)	Zdrowie i Uroda	4	2008-02-20 15:13:25
Rady dla ćwiczących siłowo	Trening dla zaawansowanych	24	2007-09-15 03:52:31
CKD "fakty nie mity" by Rothen	Odżywianie i Odchudzanie	106	2005-12-28 18:10:33
Do Tyki , Joggera.....	Odżywianie i Odchudzanie	17	2006-01-08 17:32:44
nurkowanie a chudnięcie ????	Odżywianie i Odchudzanie	21	2007-03-25 22:12:35
Katabolizm , ciekawy art	Odżywianie i Odchudzanie	9	2007-02-22 16:53:14
Promile alkoholu we krwi	Odżywianie i Odchudzanie	37	2006-10-29 22:05:32

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dlaczego ryż biały TAK a pieczywo biale NIE?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-21 17:25:14
Jogurt owocowy !	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-26 23:17:03
Cardio HIIT - dylemat OLA BOGA	Trening dla zaawansowanych	2014-06-26 23:14:06
Jogurt owocowy !	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-26 16:35:41
Trening siłowy rano na czczo (rekomp)	Trening dla zaawansowanych	2014-06-26 16:34:07
Cardio HIIT - dylemat OLA BOGA	Trening dla zaawansowanych	2014-06-26 16:25:34
Musli czy płatki owsiane?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-19 01:08:47
Jak to jest z tym miodem?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-18 03:35:27
Cheat day - co jecie?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-18 03:34:15
Sprint + Zapotrzebwanie na składniki	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-18 00:24:45
bialko, carbo, bcaa. glutamina, pozywienie	Odżywki i suplementy	2010-08-16 03:27:59
węgle czy tłuszcz	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-16 03:25:16
węgle czy tłuszcz	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-13 15:11:47
15 jajek dziennie - czy to mi zaszkodzi?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-13 15:07:15
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-12 22:48:16
Problemy z wydalaniem.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-12 22:43:44
wędzony łosoś	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-12 22:40:20
15 jajek dziennie - czy to mi zaszkodzi?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-12 22:36:37
Zgłupiałem pomocy!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-12 16:43:34
Czy BCAA liczy sie w bilansie dziennym?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-12 13:54:52
15 jajek dziennie - czy to mi zaszkodzi?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-12 13:53:59
15 jajek dziennie - czy to mi zaszkodzi?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-12 04:02:19
Ile kg ??? <-------------------------------------------------------------------------	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-12 03:57:26
Czy BCAA liczy sie w bilansie dziennym?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-12 03:54:49
Trening Interwałowy HIIT Upgrade	Trening dla zaawansowanych	2010-08-12 03:53:11
Szkolenie: żywienie i suplementacja w sporcie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-03 02:43:06
NKA - nobody said it was easy, nowe zdjęcia str.13	Trening dla początkujących	2010-05-26 16:44:51
Tabata czyli trening metaboliczny.	Trening dla zaawansowanych	2010-03-01 03:00:48
Tabata czyli trening metaboliczny.	Trening dla zaawansowanych	2010-02-26 05:02:11
Tabata czyli trening metaboliczny.	Trening dla zaawansowanych	2010-02-21 15:08:46

Rothen

Ekspert

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę