Jak to jest z tym miodem?

1.Kiedy można go jeść,
2.czy w ogóle warto?
3.jak tak to po czy przed treningiem,
4.jakie ilości?
5.jeśli mam trening wieczorem to jeść miód przed snem?
6. Czy lepiej rano
7. wszelkie wiadomości i refleksje mile widziane...
pozdrawiam i wiem że tematów miodu było dużo ale nie piszcie "wyszukiwarka" myśle że i miodzie można jeszcze podyskutować?

1. to zależy od rodzaju diety, ale około treningowo nie będzie zły
2. Jeżeli ze sprawdzonego źródła (nie kupowany w sklepie za grosze) to tak
3. lepiej po
4. zależy od diety i osobnika
5. przed snem nie, zaraz po treningu możesz
6. info wyżej
7. ...

pzdr

Szkoda troche potreningu jeść wartościowy prawdziwy miód. Ja dodaje do owsianki do śniadania :)

ja najbardziej polecam rozpuszczony dzień wcześniej z wodą ale nie gorącą i rano dodać cytryny i wypić...