Asuspl

Początkujący

Napisanych postów: 123 Przeczytanych: 2914 Szacuny: 4

Imię: Patryk Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 24 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 12/17/2011 12:17:06 PM Data rejestracji: 1/23/2010 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Sztuki walki Dieta: b.d. Uprawiane sporty: - Staż treningowy: Zaczynam

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
FBW do oceny !	Trening dla początkujących	0	12/4/2011 5:24:08 PM
FBW do oceny !	Trening dla początkujących	2	9/25/2011 3:52:01 PM
Problem Pieprzyki	Zdrowie i Uroda	23	7/17/2010 10:30:57 PM
KB Pomoc	Sztuki Walki	27	6/26/2010 10:58:38 PM
Siłownia Domowa	Trening w domu	3	5/15/2010 9:09:56 AM
Trening Dla Domatora	Trening w domu	3	5/8/2010 5:47:43 PM
Siłownia	Trening dla początkujących	1	1/30/2010 10:26:29 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FBW dla początkującego, do oceny	Trening dla początkujących	12/17/2011 12:17:20 PM
FBW do oceny !	Trening dla początkujących	9/25/2011 6:30:28 PM
Jakie ciuchy + sport walki	Scena MMA i K-1	2/19/2011 5:21:14 PM
Plan Jasia :)	Trening dla początkujących	8/2/2010 5:25:05 PM
trening na mase	Trening dla zaawansowanych	7/31/2010 12:37:09 PM
trening na mase	Trening dla zaawansowanych	7/31/2010 12:11:48 PM
PLAN NA MASE DOBRY ? OCENA!!!	Trening dla początkujących	7/29/2010 7:07:45 PM
wąsy w wieku 14 lat - problem jak dla mnie	Zdrowie i Uroda	7/29/2010 4:54:50 PM
POMOCY !	Trening dla początkujących	7/29/2010 1:36:50 PM
Problem Pieprzyki	Zdrowie i Uroda	7/29/2010 1:55:17 AM
Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187	Trening dla zaawansowanych	7/29/2010 12:15:18 AM
Problem Pieprzyki	Zdrowie i Uroda	7/29/2010 12:10:42 AM
Mariusz Pudzianowski vs Kimbo Slice	Scena MMA i K-1	7/28/2010 10:32:32 PM
Oporne łapy - problem	Trening dla początkujących	7/28/2010 2:21:59 PM
NASZE PLECY VOL. II	Galeria Zdjęć	7/28/2010 2:05:23 PM
dolny brzuch	Trening dla początkujących	7/28/2010 1:02:47 PM
bozydal95/dz.treningowy/Masa i Siła	Trening dla początkujących	7/28/2010 12:15:02 PM
CZY DOBRA ROZPISKA TRENINGOWA	Trening dla początkujących	7/28/2010 12:08:39 PM
Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187	Trening dla zaawansowanych	7/28/2010 11:58:42 AM
Problem Pieprzyki	Zdrowie i Uroda	7/28/2010 11:54:30 AM
[art] FBW- Full Body Workout by georgu	Trening dla początkujących	7/28/2010 11:50:46 AM
Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187	Trening dla zaawansowanych	7/28/2010 12:05:03 AM
Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17,23,25 nowe 28	Galeria Zdjęć	7/27/2010 11:54:22 PM
Gilu - Moja sylwetka lipiec 2010	Galeria Zdjęć	7/26/2010 10:22:53 PM
trening na mase	Trening dla zaawansowanych	7/26/2010 2:14:46 PM
Moje FBW - HST. Prosze o pomoc.	Trening dla początkujących	7/26/2010 2:12:54 PM
17lat , 2lata stazu , mixed martial arts , ocena fotek	Galeria Zdjęć	7/26/2010 2:10:01 PM
TRENING FBW 3-DNIOWY DO OCENY.	Trening dla początkujących	7/25/2010 6:34:28 PM
Nie tłuszcz, lecz masa, rzeźba,siła,zdrowie i dieta	Trening dla początkujących	7/25/2010 6:31:39 PM
pierwsza walka ?	Sztuki Walki	7/25/2010 6:22:47 PM

Asuspl

Początkujący

Artykuły

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - jakie ćwiczenia najlepiej odchudzają?

Więcej sportu, ćwiczeń u przedszkolaka - zdrowe serce u starszaka!

Najlepszy trening na masę - metoda 3 na 7 czy 8x6?