drcwycior

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1085

przeczytanych postów

12951

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie .

Zainteresowania Kulturystyka,informatyka,psychologia,marketing

Dieta masowa

Uprawiane sporty bb, kiedys koszykowka/siata/bieg na 100/pchanie kula

Ostatnia aktywność 19.02.2020 (15:51)

Data rejestracji 10.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	drwycior, foty str. 6,10,11,13,15,20,21,23,34 witam wszystkich bardzo serdecznie. zamieszczam ten temat z myślą u ludziach, którzy (podobnie do mnie) nie mają możliwości ćwiczenia na siłowni lub poprostu nie czują się psychicznie mocni, aby przebywać między gromadą karków ;]. na początku	550	2009-11-09 15:01
Galeria Zdjęć	Domowe katusze... w drodze do 100kg witam, na początek krotka historia: cwicze łącznie okolo 3 lat, ale mialem w tym czasie dosc spore przerwy - to kontuzja (raz bark - pol roku, raz nadgarstek - pol roku, to bark i klata po malej bójce :/ - rok, to ostatnio miesiac katowala mnie	71	2010-03-15 13:09
Trening w domu	Jacyś chętni na tournament ? przydaloby sie zrobic jakis tournament w naszym dziale -bo jeszcze takowego nie widzialem. jesli jest kots o podobnych parametrach to prosze o kontakt ;) - zawsze lepiej sie cwiczy podczas wspolzawodnictwa. ps. moje obecne wymiary: ramiona :	10	2010-07-06 12:49
Trening dla początkujących	Masa+Sila w domowych warunakch by WycioR temat do usuniecia. zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-02-18 22:36:56	0	2010-02-18 13:55
Odżywki i suplementy	Peak Detonator + mono witam, prosilbym o mala pomoc w rozplanowaniu, jak najlepiej to brac ? polaczyc, czy wpierw zaczac krete, a pozniej detonator ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): profil wiek: 26 waga:	8	2010-02-08 14:55
Doping	Cykl do rozplanowania	13	2010-02-05 11:29
Odżywki i suplementy	A. Pump + A. M Stack + Creatine powder warto? prosze o ocene zestawu (przymiezam sie do zamowienia) - cel. masa i sila. pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):	10	2010-01-28 19:04
Doping	Przerwac ??	27	2007-01-11 22:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-12-19 09:42
Trening dla początkujących	drwycior, foty str. 6,10,11,13,15,20,21,23,34	2019-05-14 19:24
Trening dla początkujących	drwycior, foty str. 6,10,11,13,15,20,21,23,34	2019-03-31 12:54
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2015-07-12 19:11
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2015-07-11 17:14
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2015-06-04 21:44
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2015-05-26 22:33
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2015-05-26 21:33
Trening dla początkujących	drwycior, foty str. 6,10,11,13,15,20,21,23,34	2015-05-26 21:23
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2015-05-26 21:20
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2015-04-17 13:36
Trening dla początkujących	drwycior, foty str. 6,10,11,13,15,20,21,23,34	2014-11-23 11:42
Trening dla początkujących	drwycior, foty str. 6,10,11,13,15,20,21,23,34	2014-11-18 23:02
Galeria Zdjęć	Kobi, może tym razem zgodnie z regulaminem	2014-03-21 16:27
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2014-03-19 20:39
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2014-03-19 16:39
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2014-03-19 16:15
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2013-07-25 18:20
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2013-07-24 22:56
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2013-07-24 20:42
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2013-07-24 09:45
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2013-07-23 13:32
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2013-07-23 12:40
Galeria Zdjęć	MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	2013-06-21 21:01
Galeria Zdjęć	MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	2013-06-21 08:53
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2013-04-10 13:00
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-04-08 11:47
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2013-03-28 14:08
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2013-03-13 09:56
Galeria Zdjęć	4 lata treningu . Zobaczcie co udało mi się osiągnąć.	2013-03-12 13:59