drcwycior

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1085

przeczytanych postów

12951

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie .

Zainteresowania Kulturystyka,informatyka,psychologia,marketing

Dieta masowa

Uprawiane sporty bb, kiedys koszykowka/siata/bieg na 100/pchanie kula

Ostatnia aktywność 19.02.2020 (15:51)

Data rejestracji 10.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	drwycior, foty str. 6,10,11,13,15,20,21,23,34 witam wszystkich bardzo serdecznie. zamieszczam ten temat z myślą u ludziach, którzy (podobnie do mnie) nie mają możliwości ćwiczenia na siłowni lub poprostu nie czują się psychicznie mocni, aby przebywać między gromadą karków ;]. na początku	550	2009-11-09 15:01
Galeria Zdjęć	Domowe katusze... w drodze do 100kg witam, na początek krotka historia: cwicze łącznie okolo 3 lat, ale mialem w tym czasie dosc spore przerwy - to kontuzja (raz bark - pol roku, raz nadgarstek - pol roku, to bark i klata po malej bójce :/ - rok, to ostatnio miesiac katowala mnie	71	2010-03-15 13:09
Trening w domu	Jacyś chętni na tournament ? przydaloby sie zrobic jakis tournament w naszym dziale -bo jeszcze takowego nie widzialem. jesli jest kots o podobnych parametrach to prosze o kontakt ;) - zawsze lepiej sie cwiczy podczas wspolzawodnictwa. ps. moje obecne wymiary: ramiona :	10	2010-07-06 12:49
Trening dla początkujących	Masa+Sila w domowych warunakch by WycioR temat do usuniecia. zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-02-18 22:36:56	0	2010-02-18 13:55
Odżywki i suplementy	Peak Detonator + mono witam, prosilbym o mala pomoc w rozplanowaniu, jak najlepiej to brac ? polaczyc, czy wpierw zaczac krete, a pozniej detonator ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): profil wiek: 26 waga:	8	2010-02-08 14:55
Doping	Cykl do rozplanowania	13	2010-02-05 11:29
Odżywki i suplementy	A. Pump + A. M Stack + Creatine powder warto? prosze o ocene zestawu (przymiezam sie do zamowienia) - cel. masa i sila. pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):	10	2010-01-28 19:04
Doping	Przerwac ??	27	2007-01-11 22:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-12-19 09:42
Trening dla początkujących	drwycior, foty str. 6,10,11,13,15,20,21,23,34	2019-05-14 19:24
Trening dla początkujących	drwycior, foty str. 6,10,11,13,15,20,21,23,34	2019-03-31 12:54
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2015-07-12 19:11
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2015-07-11 17:14
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2015-06-04 21:44
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2015-05-26 22:33
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2015-05-26 21:33
Trening dla początkujących	drwycior, foty str. 6,10,11,13,15,20,21,23,34	2015-05-26 21:23
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2015-05-26 21:20
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2015-04-17 13:36
Trening dla początkujących	drwycior, foty str. 6,10,11,13,15,20,21,23,34	2014-11-23 11:42
Trening dla początkujących	drwycior, foty str. 6,10,11,13,15,20,21,23,34	2014-11-18 23:02
Galeria Zdjęć	Kobi, może tym razem zgodnie z regulaminem	2014-03-21 16:27
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2014-03-19 20:39
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2014-03-19 16:39
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2014-03-19 16:15
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2013-07-25 18:20
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2013-07-24 22:56
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2013-07-24 20:42
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2013-07-24 09:45
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2013-07-23 13:32
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2013-07-23 12:40
Galeria Zdjęć	MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	2013-06-21 21:01
Galeria Zdjęć	MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	2013-06-21 08:53
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2013-04-10 13:00
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-04-08 11:47
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2013-03-28 14:08
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2013-03-13 09:56
Galeria Zdjęć	4 lata treningu . Zobaczcie co udało mi się osiągnąć.	2013-03-12 13:59