SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko bulk

  • Białko, bulk czy gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Ćwiczę od trzech miesięcy, obecnie niestety nie jestem w stanie pilnować diety (dużo zajęć, krótkie przerwy). Staram się w każdej wolnej chwili coś przegryźć, jednak zastanawiam się nad dołożeniem jakiegoś suplementu, żeby nadwyżka kaloryczna była trochę większa. Rozejrzałem się po forum, niestety wciąż nie mogę się zdecydować - gainer, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4947 Data: 10/14/2010 9:02:15 PM Liczba szacunów: 1
  • Witam jak w temacie posiadam: BCAA(Bezsmakowa), L-KARNITYNE(mega caps olimp 1500) cm3 trec caps 1250 BETA-ALANINE CARNO RUSH MEGA TABS( 1000mg tab) l-cytruline caps(3000mg) ZMA sfd Arginine mega caps 1500 bulk 50/50 ( to pije po treningu bokserskim) Białko( wiadomo uzupelnienie diety) CHELA MZB SPORT FORMULA vitamin olimp( tu biore jak zalecaja) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2/3/2017 12:02:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Wybór carbo + białko/bulk

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie. Ćwiczę co drugi dzień i zależy mi na zwiększeniu masy ciała, ale tak żeby nie dostać brzucha, ważę 65 kg. Mam ustawioną mniej więcej dietę, natomiast nie zawsze mam czas na idealne posiłki, do tej pory stosowałem Olimp Profi Mass po śniadaniu i po treningu. Czy miałoby to sens, abym brał carbo po treningu, a do tego rano i wieczorem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 745 Data: 11/11/2011 5:32:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam tych, którzy zawitali do tego tematu. Interesują mnie wyżej wymienione odżywki. Przedtreningówki szukam jakiejś mocniejszej, mono w granicach 200g no i jakieś białeczko ewentualnie bulk... jeśli ktoś będzie miał coś innego to także piszcie może się zdecyduje :) Raczej szukam tańszych produktów, jakiś super ofert, promocji :) Preferuję odbiór [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 682 Data: 11/26/2011 8:33:47 PM Liczba szacunów: 0
  • CARBO, GAINER, BULK, BIAŁKO - istota brania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    CARBO, GAINER, BULK, BIAŁKO - istota brania Sądząc po liczbie postów typu "jak kupie gainera xxx to ile mi pójdzie masy?" większość 'świeżych' nie zdaje sobie sprawy po co w ogóle sie kupuje powyższe odżywki. Istota brania odżywek jest bardzo prosta - kupujemy je aby uzupełnić braki w tzw. DIECIE Niektórzy myślą, że kupią 3kg białka xxx i pójdzie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2006 11:33:53 AM Liczba szacunów: 1
  • Witam Od kwietnia wróciłem na siłownie, od października na sztuki walki. Była dobra szama, "dobijanie" gainerem itd. Na dowód, że nie ściemniam i nie jestem kolejnym chcącym tylko suple podczas gdy miche ma gdzieś wkleje zdjęcia (przed i po): http://imageshack.us/a/img838/558/71ty.jpg Od kwietnia jest już +13kg (73->86). teraz jest tak: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2698 Data: 11/11/2013 5:37:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o Wasze opinie - czy opłaca sie kupować gainery, w których, jak widomo, większość składu stanowią łatwo skadinąd dostępne wegle (np. z bananów i innych owoców, soków czy białego pieczywa - są to węgle o wys. indeksie glikemicznym, a więc takie, jakich należy dostarczyć wkrótce po treningu), czy rozsądniej jest obstawiać odzywkę białkową i [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 13806 Data: 6/9/2006 1:52:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Czym uzupełnić dietę - białko czy bulk?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chodzi Mi tu o coś do uzupełnienia diety. Najlepiej jakieś białko ale jakie ? Zastanawiam się nad Egg Olimpu 2250kg ? Czy moze kupić HiTec System Protein 90 2250kg? Moge znacie też jakieś odryzki typu Bulk (50-50) najpeiej zeby niebył to Olimp :] ten juz wychodzi Mi uszami . Najpeije jesli było by to coś Americanskiego.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9134 Data: 11/1/2004 11:03:48 AM Liczba szacunów: 1
  • Jaki gainer + białko lub bulk

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie. Wiem, że temat ten był już wałkowany, lecz "ile osób tyle opinii", a zależy mi na pomocy w mojej konkretnej sytuacji: Dieta jest, plan treningowy jest, ale tryb życia nie zawsze pozwala mi na systematyczne przygotowywanie posiłków (a największy problem mam z białkiem, ponieważ dziennie dostarczam z pożywienia ok 70g.), dlatego szukam [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2/3/2013 9:52:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Carbo + Białko czy bulk?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak to znowu ja :D Teraz mam inne pytanie :P Nie mam jako takiej diety... ale staram sie jeść dużo ( makarony, ryż, kurczak, serki wiejskie itp. ) ogólnie wszystko :> Moje pytanie: Chce kupić suple tylko nie wiem czy lepiej zainwestować w gainera lub bulka czy moze lepiej carbo + białko? Gainer raczej odpada gdyż jestem "hardgainerem", mam szybką [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3172 Data: 4/11/2010 4:33:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko czy bulk w bieganiu?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Cześć. Moją formą aktywności fizycznej jest bieganie. Na chwilę obecną zastanawiam się w jakiego typu odźywkę ewentualnie zainwestować pieniądze. Czy lepiej jest około 2 godziniki przed treningiem spożyć "bulka", zaraz po treningu "carbo" a darować sobie odżywkę wysokobiałkową wolnowchłanialną "przed snem" czy lepiej spożyć posiłek z naturalnych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 3/8/2007 3:14:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie - białko czy bulk

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć. Moją formą aktywności fizycznej jest bieganie. Na chwilę obecną zastanawiam się w jakiego typu odźywkę ewentualnie zainwestować pieniądze. Czy lepiej jest około 2 godziniki przed treningiem spożyć "bulka", zaraz po treningu "carbo" a darować sobie odżywkę wysokobiałkową wolnowchłanialną "przed snem" czy lepiej spożyć posiłek z naturalnych [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 3/8/2007 3:13:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko vs Gainer vs Bulk po treningu SW

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam dylemat po czytałem wiele tematów i jest wiele opinii, więc zastanawiam się co byłoby lepsze po treningu SW, gainer ok 100g(mutant mass, mass activator, super mass gainer) czy białko(Iron Horse Supreme Whey, Trec 100, Peak Whey) + np. zmielone płatki owsiane, banan, miiód czy Bulk(Megabol STB). Braków w diecie nie mam, tylko po treningu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 12/11/2013 11:29:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Co wybrać? Kreatyna + Bulk + Białko?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich Zamierzam zrobić cykl na masę z użyciem kreatyny (jabłczanu). Mam dość dziwną budowę ciała, ponieważ ważę te 90,91kg ale mam chude ręce, natomiast lekką oponkę, stąd zamiast gainera myślę o bulku. Jako że w diecie brakuje mi odrobiny białka i węgli, to w związku z tym mam pytanie: Czy lepiej opłaca mi się zamiast Bulka kupić po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 591 Data: 11/15/2013 6:58:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Banan i białko czy bulk

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam aktualnie po każdym treningu spożywam białko (ok. 22gr białka) i dość sporego banana do tego biorę kreatynę. Zacząłem się zastanawiać czy nie lepszą alternatywą będzie zakup bulk 50/50 gdzie brałbym około 22gr białka i 20gr węgl z 1 porcji + do tego osobno kreatynę. Moje pytanie wzięło się stąd iż zaczęło mnie zastanawiać czy banan nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 9/4/2014 6:46:12 PM Liczba szacunów: 0
  • BULK vs BIAŁKO

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc, mam pytanie: chcialbym kupic cos na mase, lecz mam teraz dylemat czy ma to byc bulk, czy szybko wchlanialne bialko? co bedzie lepsze w szybszym budowaniu masy, zastepowaniu posilkow? bulk czy bialko? dodatkowo dodam do tego BCAA i przedtreningowke (prawdopodobnie NO xplode 2.0)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4191 Data: 9/29/2012 12:04:27 PM Liczba szacunów: 0
  • co po treningu mma ? bialko + carbo, bulk ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. na wstepie o sobie napisze ze mam 22 lata, 173 cm wzrostu i 79 kilo wagi. zastanawiam sie czy po trenigu mma lepiej pic samo bialko, czy bialko z carbo ? 55/60 g ? a moze 150 g bulka ? zalezy mi na tym aby nie popalic zbytnio miesni i zachowac mase, przyjednoczesnej redukcji tluszczu - na to stosuje tight i scorch. co sadzicie ? Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3394 Data: 5/26/2008 11:30:21 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer + bulk + bialko ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] (oczywiscie stala suplementacja) Mianowicie myslalem o produktach firmy activity/activlab Musli GAINBody (w szkole,podbicie kalorii) 100gram dziennie Night Protein Mix (bialko na noc) 40-50gram dziennie Whey Best Mass Dibencozide Positive (po treningowo) 100gram dziennie Myslalem o tych produktach gdyz cena jest korzystna . Jesli mozecie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 11/30/2008 5:17:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko i "bulk"

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ;) Jakie mozecie mi polecic odzyweczki jak w temacie, ale prosze o jakies tansze wersje ;) Potrzebuje jakiegos "bulk'a" do wypicia po treningu i jakies bialko 2 razy dziennie :) Aha... Cos w dobrej cenie,ale wyzej niz Ostrowia ;) Tylko koniecznie mi chodzi "bulka'a" albo ewentualnie cos blisko 50:30 itp., ale z dala od typowych gainerow bo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 1/31/2007 5:07:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Bulk czy bialko?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] fasta i na noc sp80,niestety zaczynam zauwazac tworzaca sie na brzuchu opone.Poniewaz wlasnie skonczyl mi sie gainer to zastanawiam sie czy kupic go znowu czy przerzucic sie na bulka lub tylko bialko i carbo? Jezeli bulka to ktorego wybrac-Top mass czy profi whey mass? Obecnie waze 87 kg i zamierzam jeszcze do wiosny zrobic 8 kg do wagi 95kg.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 9/17/2004 10:26:21 PM Liczba szacunów: 0