SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aminokwasy bcaa dawkowanie

  • Aminokwasy rozgałęzione BCAA - działanie, dawkowanie

    Artykuł
    Suplementy

    Ciężki wysiłek siłowy powoduje, że nasz organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia w postaci szybkich form aminokwasów. Tego typu działanie właśnie wykazuje BCAA, czyli aminokwasy rozgałęzione.  Dlaczego wykorzystanie aminokwasów rozgałęzionych jest ważne? Czym są aminokwasy wolne? Z czego pozyskiwane jest BCAA? Jak działają amino

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2018-08-11 23:03:24 Ocena: 4,75
  • aminokwasy bcaa - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    pracuje po 10 godzin i nie chcialbym za duzo masy starcici i byc bardzije zregenerowany i wypoczety...Ile bcaa powinienem wziac???wystarczy 2000mg rano i srodku dnia i wieczorem????

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6280 Data: 2005-07-05 22:17:25 Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy całodzienne, BCAA, Glutamina - dawkowanie przy aerobach

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Czy natychmiast po treningu siłowym a przed areobami można razem wziąć : amino , BCAA i Glutaminę a po areobach np. banan ? Nie ma jakiś sprzężeń Faza redukcja

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2007-04-04 14:22:12 Liczba szacunów: 0
  • BCAA Aminokwasy dawkowanie .

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chciałbym sie spytać jak dawkowac aminokwasy. Mam 17lat , 175cm i waże ok. 65 kg (robie mase) . Dzisiaj brałem przed treningiem i po treningu jedną miarke i miałem rozwolnienie (prawdopodobnie za dużo wziąłem) . Prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2015-03-26 21:18:43 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    cześć, dostałąm w prezencie aminokwasy bcaa firmy activlab i pytanie teraz o dawkowanie. Na opakowaniu jest napisane, że 10g przed treningiem i 5g po treningu, ale wydaje mi się to za dużo. Intensywność treningów: 4 biegowe (w tym 2 interwałowe), 2 pływackie, 3 siłowe. Zmieniony przez - MIG29otka w dniu 2016-07-09 23:45:08

    Odpowiedzi: 1426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-09 23:44:24 Liczba szacunów: 0
  • czy można jednocześnie budować mase mięsniową i palic tkanke tluszczową?

    Post
    Iron Horse Series

    CARNE LABS amino bcaa extreme efect 110.000mg Firma Carne labs oferuje nam wyjątkowe zestawienie aminokwasów podanych w postaci płynu. W składzie znajdziemy standardowe aminokwasy bcaa, które stanowią około 25% składu aminokwasowego ludzkiej tkanki mięśniowej. Do grupy aminokwasów bcaa należą valina, leucyna, izoleucyna, w produkcie podane w propo

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 17076 Data: 2007-02-14 09:31:19 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Carnelabs - HST i Low Carb by PePoNeNt pods.str.33

    Post
    Odżywki i suplementy

    ARNE LABS amino bcaa extreme efect 110.000mg "Firma Carne labs oferuje nam wyjątkowe zestawienie aminokwasów podanych w postaci płynu. W składzie znajdziemy standardowe aminokwasy bcaa, które stanowią około 25% składu aminokwasowego ludzkiej tkanki mięśniowej. Do grupy aminokwasów bcaa należą valina, leucyna, izoleucyna, w produkcie podane w

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-27 19:00:15 Liczba szacunów: 0
  • ZIMA Z AMINOSTAR – KONKURS !!!

    Post
    Aminostar

    Witam wszystkich ;) Przedstawię zestaw, który najbardziej spisałby się przy moich treningach. Trenuję Trójbój Siłowy, więc treningi są bardzo ciężkie i czesto długie. 1. Prezentacja suplementów i ich opis Creatine Monohydrate + Vit. B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01ec7f0feb344b00a5ede0ee4852a4a2.jpg Kreatyna jest podstawowym substratem do produ

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4654 Data: 2012-02-28 20:32:16 Liczba szacunów: 0
  • Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie, chcialbym odswiezyc bardzo dobry artykul Dariusza Szukaly na temat przemiany cukrow: http://www.sfd.pl/PRZEMIANY_CUKR%C3%93W-t152809.htm W konkluzji artykulu sugeruje on nastepujace suplementy w cyklu kreatynowym: Aminokwasy rozgałęzione BCAA Dawkowanie: OLIM BCAA - 6 tabletek 45 min przed treningiem L-GLUTAMINE Dawkowanie: OLIMP

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-20 13:52:31 Liczba szacunów: 0
  • AMINOKWASY JAKIE WYBRAC?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ydolności organizmu oraz redukcji tkanki mięśniowej. Aby zablokować pojawienie się negatywnego stanu katabolicznego oraz nasilić odbudowę białek mięśniowych należy dostarczyć aminokwasy o łańcuchu rozgałęzionym. ANABOLIC BCAA SYSTEM pośrednio wpływają na wydzielanie hormonu wzrostu oraz insuliny - bardzo silnego hormonu anabolicznego. Przeznaczone

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 15314 Data: 2004-01-26 13:50:22 Liczba szacunów: 0
  • Budowa masy a ćwiczenia aerobowe

    Post
    Iron Horse Series

    CARNE LABS amino bcaa extreme efect 110.000mg Firma Carne labs oferuje nam wyjątkowe zestawienie aminokwasów podanych w postaci płynu. W składzie znajdziemy standardowe aminokwasy bcaa, które stanowią około 25% składu aminokwasowego ludzkiej tkanki mięśniowej. Do grupy aminokwasów bcaa należą valina, leucyna, izoleucyna, w produkcie podane w propo

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7502 Data: 2007-02-14 12:29:45 Liczba szacunów: 0
  • ZIMA Z AMINOSTAR – KONKURS !!!

    Post
    Aminostar

    gają katabolizmowi (załamaniu wzrostu mięśni). Przeznaczenie BCAA Extreme Pure: produkt przeznaczony dla sportowcówi osób aktywnych fizycznie Właściwości produktu : - zawiera aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), - pomaga zapobiegać katabolizmowi (załamaniu wzrostu mięśni), - pomaga uzyskać lepsze osiągnięcia f

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4654 Data: 2012-03-03 15:48:57 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS EAA XTRA!!! Wyniki str. 13

    Post
    ActivLab

    Aminokwasy Activlab - EEA Xtra! Po co są aminokwasy? Aminokwasy BCAA ograniczają przepływ tryptofanu, dlatego pomagają obniżać zmęczenie i sprzyjają podniesieniu poziomu energii. Dostarczając dużych ilości aminokwasów potrzebnych do zrównoważenia metabolizmu wysiłkowego, BCAA Extra Liquid wpływa na ograniczenie katabolizmu mięśni. Stosować czy ni

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 13420 Data: 2010-09-23 18:29:12 Liczba szacunów: 0
  • OSTROWIA vs BCAA ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    poza tym białko i BCAA kupuje się w innych celach mimo że aminogram białka zawiera te aminokwasy to nie zadziała dokładnie tak jak oczekujemy tego od BCAA czyli szybko, czas odgrywa tutaj ważną rolę po dwa BCAA dawkuje się ~1g/10kgmc czyli jak ważysz np 90 kg to około 10g BCAA walisz na porcje, czyli wg twoich obliczeń 50 gram ostrowi gdybyś chciał

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2579 Data: 2011-05-23 23:29:34 Liczba szacunów: 0
  • Lato Wakacje - Polaco bije niemca po kasku - Ogry maja zielska plantacje vol 13 SPAM

    Post
    Odżywki i suplementy

    bic powiedz mi które aminokwasy bcaa zakupić!! tak zeby wychodziło ekonomicznie dawkowanie i ceną!! i jak jesc je do venoma!! zeby miecho nie spadło!! thx bardzo daj firme i dawkowanie

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-11 16:57:42 Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjny konkurs od Fitmaxa - zgarnij zabójcę tłuszczu i wyrzeźb swoje ciało !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    az opierał się na treningu dosyć znanego polskiego kulturysty Andrzeja Maszewskiego była do obwodówka połączona z aerobami i dobrą dietą. Do dyspozycji miałem 2 spalacze oraz aminokwasy BCAA. Spalacze: Thermo Sitm z Olimpu FIRE FIT 90kaps z Fitmax-a Oraz BCAA Xplode Dawkowanie: W dzień treningowy Rano -1 kps Thermo Stim oraz1 kps FIRE FIT Przed ob

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4210 Data: 2010-07-26 21:57:22 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o redkcję

    Post
    Trec

    Insanity można potraktować jako interwały, nie jako typowe cardio (czyli jako uzupełnienie jest ok). Skoro dostarczasz białko z pożywienia to odżywka nie jest potrzebna. Ale aminokwasy BCAA mogą być przydatne. BCAA najlepiej przyjmować w dawce 1g/1kgmc: − 30min przed treningiem siłowym, − zaraz po treningu. Polecamy Trec BCAA X-TANK lub Trec BCAA

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2013-12-27 21:53:30 Liczba szacunów: 0
  • maguras - suplementacja, trening, pokonywanie barier

    Post
    Aminostar

    zawsze sa bo dobry trening kumuluje nawieksza sile w ostatnich tygodniach przygotowan do zawodow... a zestaw suplementow jaki bede stosowal to w zaleznosci od funduszy.... podstawa to kreatyna, w jakiejs wyzszej formie niz mono aminokwasy bcaa, glutamina, gainer, bialko jak bede mial za duzo pieniedzy to witaminy, zma, aminokwasy proste, tribulus

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 5972 Data: 2012-06-06 09:26:10 Liczba szacunów: 0
  • Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!

    Post
    Trec

    Czesc Wojtek,suplementacje najlepiej dobrac pod braki w diecie, rozpisz prosze swoja obecna diete i wtedy rozpisze Tobie konkretne dawkowanie poszczegolnych suplementów. Z pewnoscia przydadza sie takie suplementy jak: bialko, weglowodany, aminokwasy bcaa.

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-06 11:06:39 Liczba szacunów: 0
  • Zmiana treningu + suple

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    serie (3 serie duze partie 2 małe) Więc powiedzmy zaczynam 40kg 8-10 pow. druga seria 42 kg no i trzecia seria 44,2 kg? No i kolejne pytanie to o suple a mianowicie glutamina,aminokwasy BCAA. Pierwszy raz będe to brać a moim celem jest pzredewszystkim ZWIĘKSZENIE MASY tylko to sie dla mnie liczy MASA MASA MASA i jeszcze raz MASA . No a z tego co cz

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2170 Data: 2008-12-04 15:00:03 Liczba szacunów: 0