Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• rozne pytanka dot wielkosci miesni

  Pieluch78

  6

  2219

  0

  5 I 18:10

  
• Niby FBW

  Dadox

  10

  1178

  0

  5 I 14:58

  
• Mięśnie ;] Pomocy =/

  wojta9s998

  6

  1679

  0

  5 I 14:52

  
• hst bez malych grup?

  tacian

  128

  9273

  0

  4 I 23:27

  
• Trening na masę po ACT

  MitoS1606

  3

  995

  0

  4 I 20:50

  
• Bycor ??

  FryZo

  2

  1252

  0

  4 I 00:10

  
• Jak zacząć??? Help

  krzysiekk9

  5

  1222

  0

  3 I 23:09

  
• HST do oceny

  gOndziu

  10

  1175

  0

  3 I 22:34

  
• ACT DLA MLODYCH w domowych warunkach

  bakaKSP

  4

  1555

  0

  3 I 22:14

  
• Czy dobrze dobrałem ćwiczenia do HST ??

  armia333

  25

  2517

  0

  3 I 21:50

  
• POmoczY

  Le_Arnolde

  0

  772

  0

  3 I 21:38

  
• plan do ewentualnej poprawki..

  Stratus

  2

  1121

  0

  3 I 21:35

  
• trening hst do oceny

  szymek112

  1

  762

  0

  3 I 20:24

  
• trening dla poczatkujacego w warunkach domowych

  szysza16x

  5

  1090

  0

  3 I 19:47

  
• Sprawdzcie to

  Dadox

  2

  933

  0

  3 I 18:07

  
• Trening

  arek1222

  7

  1572

  0

  3 I 17:39

  
• Trening domatora a WF

  big_fish

  4

  1615

  0

  3 I 15:55

  
• prosba o pomoc w sporzadzeniu diety i planu treningu w domowych warunkach

  wasko1992

  2

  1081

  0

  3 I 15:33

  
• Przygotowanie

  Davidas

  2

  790

  0

  3 I 14:48

  
• HST na nowy rok- oceńcie

  tomkers

  7

  1281

  0

  3 I 12:50

  
• Pepo i Kermit I need you 8-)

  chomson

  43

  4149

  0

  3 I 11:52

  
• Czy dobrze zmierzyłem maxy do HST

  armia333

  5

  1861

  0

  3 I 09:54

  
• pomocy

  robertcike

  0

  803

  0

  2 I 20:45

  
• Co robic?

  Dadox

  9

  1344

  0

  2 I 20:17

  
• Co kupic ?

  Anonim

  7

  1404

  0

  2 I 19:22

  
• Krótki cykliczny plan do oceny...

  wixayo

  1

  1208

  0

  2 I 19:06

  
• indywidualny plan

  Alexandre

  9

  2286

  0

  2 I 18:29

  
• Kto mi pomoże zwiększyć wymiary

  Arczi1989

  11

  2672

  0

  2 I 18:27

  
• zawody

  Kassioczek

  9

  1784

  0

  2 I 17:31

  
• Weryfikacja treningu / sugestie

  Hyoga

  3

  1113

  0

  2 I 17:12

  
• Drążek domowy

  dono loco

  3

  2584

  0

  2 I 16:58

  
• brzuch

  Dofik

  20

  2562

  0

  2 I 12:34

  
• Temat do CWICZACYCH HST dluzszy okres czasu ---> wasze rady

  BerixOn

  34

  4209

  0

  2 I 12:06

  
• rozgrzewka przy hst

  maniac3000

  4

  1127

  0

  2 I 12:03

  
• kilka pytan odnoscie HTC

  armia333

  12

  3076

  0

  1 I 18:42

  
• bieżnia w domu i hałas

  eemmiil83

  7

  10032

  0

  1 I 15:38

  
• Plan treningowy dla kazdego

  miszcz0303

  1

  2061

  0

  1 I 15:00

  
• nierowne bicepsy ?

  stozek89

  3

  1006

  0

  1 I 12:12

  
• Szpagat Siad Płotkarski pomocy

  SoFT16

  5

  4167

  0

  1 I 00:44

  
• Poprawna dietka i trening...

  kubek00

  11

  1527

  0

  31 XII 22:39

  
• Prośba o radę

  yanek000

  5

  1100

  0

  31 XII 19:43

  
• Plan na mase....(Daje SOGI!!!)

  Kutricz

  7

  1497

  0

  31 XII 18:57

  
• bicepsy itp

  wortes

  4

  1047

  0

  31 XII 13:13

  
• Hantle

  psiuk

  7

  1336

  0

  31 XII 10:30

  
• trening z gumami?

  krawat

  13

  8282

  0

  31 XII 00:54

  
• Nadmiar tłuszczyku na brzuchu

  Ubarura

  3

  1084

  0

  30 XII 23:29

  
• Moj trening --prosze o rade

  Hyoga

  31

  3621

  0

  30 XII 21:14

  
• HST po raz drugi- pomózcie

  canecorso

  3

  1072

  0

  30 XII 20:00

  
• Proszę o sprawdzenie HST początek od 04.01.08r

  Xerq

  12

  1576

  0

  30 XII 11:00

  
• Pomoc w doborze ćwiczeń etc.

  Adass15

  4

  1081

  0

  30 XII 01:48

  
• Trening w domu - prośba o radę

  big_fish

  15

  2312

  0

  29 XII 20:26

  
• codziennie?

  nmn

  9

  1405

  0

  29 XII 15:40

  
• Pompki a Klatka Piersiowa

  bibit7

  3

  8390

  0

  29 XII 15:33

  
• Pompki - ważne pytanie

  bapi2323

  6

  3721

  0

  29 XII 15:29

  
• trening i dieta

  kubek00

  5

  1068

  0

  29 XII 11:19

  
• pomocy

  kolega9876

  8

  1095

  0

  28 XII 23:47

  
• triceps

  kolega9876

  2

  1109

  0

  28 XII 23:27

  
• problem...

  PreZes17

  4

  884

  0

  28 XII 22:15

  
• najlepsza pora na a6w?

  ptaku123

  3

  1696

  0

  28 XII 18:18

  
• Przetrenowanie? i co dalej?

  diego05

  11

  2031

  0

  28 XII 14:09

  
• kombinacje

  samson.

  3

  1042

  0

  28 XII 13:18

  
• Pomóżcie jak przytyć??

  lacio_88

  15

  5547

  0

  28 XII 12:42

  
• Rzeźba Brzucha

  goeth11

  4

  1323

  0

  28 XII 11:35

  
• Zwisane Głową w dół

  King89

  10

  3580

  0

  28 XII 11:31

  
• !!!!!!!!!!!!drazek!!!!!!!!!!!!!!!

  kolega9876

  12

  1800

  0

  27 XII 20:43

  
• Czy dobrze?Co wybrać? progres seri czy nie? HST...

  Mundek_NBA

  15

  1583

  0

  27 XII 18:41

  
• Trening piątek - niedziela

  bapi2323

  7

  1378

  0

  27 XII 16:51

  
• trzeba mi plan cwiczen

  miszcz0303

  6

  1124

  0

  27 XII 16:42

  
• plan

  kolega9876

  1

  891

  0

  27 XII 15:30

  
• drążek

  vegeta10

  11

  3263

  0

  27 XII 14:42

  
• Trening 17-latka

  Rafaelpl

  15

  10956

  1

  27 XII 14:35

  
• nogi

  kolega9876

  5

  1369

  0

  27 XII 13:46

  
• triceps cwiczenia

  kolega9876

  8

  34579

  0

  27 XII 13:23

  
• trening ud dla domatora ..Pomocy

  prz3m093

  3

  1061

  0

  27 XII 12:37

  
• jaki Gry f Kupic ?????????????prosze o POMoC!!!!!!!!!!!

  Muscle65

  7

  1299

  0

  27 XII 00:47

  
• domowe zmaganie

  nanu100

  2

  1125

  0

  26 XII 17:14

  
• Prosze o diete i ćwiczenia

  Lukersxx

  1

  932

  0

  26 XII 16:37

  
• Co robic w przerwach miedzy treningami

  Hyoga

  7

  1606

  0

  26 XII 14:56

  
• trening

  ma7iz

  3

  1178

  0

  26 XII 14:10

  
• co jeszcze mogę zrobić

  Arachis

  6

  1379

  0

  26 XII 12:04