splitx

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

619

przeczytanych postów

27901

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko A.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Ełk

O mnie fit lifestyle

Zainteresowania b.d.

Dieta alternatywna droga

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 25.08.2026 (18:18)

Data rejestracji 21.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	prolaktyna niepokalanek witam badalem prolaktyne i wyszlo 2x norma nie biore zadnych lekow dopingu, stosowal ktos niepokalanek do zbicia z powodzeniem? czy nie obniza on testa i nie robi bajzlu w hormonach? co innego z supli bezpiecznie moglo by zbic prolke?	3	2021-01-10 00:01
Doping	najlepsze srodki na waskularyzacje	27	2020-08-21 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	wpływ herbat ziołowych na poziom testa witam czy picie herbatek z pokrzywy, zielonej itp ma wplyw na poziom testosteronu u mężczyzn? czy warto je pić czy może lepiej ich unikać?	1	2011-06-03 15:06
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 105766	1	2011-05-16 19:14
Doping	Meta wg Arnolda	41	2007-05-16 14:57
Odżywki i suplementy	stacki do spalacza witam mam zamiar w okresie przedwakacyjnym(nie jestem sezonowcem) zrobic cykl stack + spalacz coś ala test saiba kiedyś fajnie mu to wyszlo i stąd moje pytanie jakie stacki byście polecili i w jakiej ilości oraz jaki spalacz do tego. spalaczy	1	2010-03-04 13:42
Odżywki i suplementy	nowe nitro 2 na cykl witam jaką ilośc nowego nitro nalezy zakupic na cykl, z tego co czytalem troche tam skład się zmienił i dawkowanie więc prosze o rady. pozdro	10	2009-06-22 21:55
Odżywki i suplementy	kreatyna w domu witam. to znowu ja z kolejnym problemem. chciałbym zapytać czy trenując w domu mógłbym wziąc mono?? niesttety na siłke nie mam czasu bo jest daleko ode mnie. czy lepiej wziąc coś słabszego np. l - glutamine?? bo nie wykorzystam potencjalu kreatyny??	3	2007-03-26 14:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian zatańczy na lodzie mariusz pudzianowski wystąpi w ii edycji show "gwiazdy tańczą na lodzie". partnerować mu będzie agata rosłońska, była "lodowa" partnerka przemysława salety. strongman o udziale w telewizyjnym show wypowiada się z dużym entuzjazmem: "gdy tylko	42	2007-12-04 15:31
Odżywki i suplementy	Spalacze i waskularyzacja witam wszystkich. mam pytanie odnosnie takich lekkich spalaczy jak np tse czy mogą pomóc w uzyskaniu lepszej waskularyzacji?? szukałem w wyszukiwarce ale nic nie znalazłem. dzieki za pomoc.	1	2007-10-19 19:16
Po siłowni, o siłowni	Siłka na mokotowie witam. brat cioteczny jedzie na studia do warszawy a uczelnia jest gdzieś na mokotowie. są tam jakieś dobre siłownie?? jeżli tak to jakie ceny. dzięki za info i pozdro	0	2007-08-17 12:37
Trening dla zaawansowanych	6 weidera witam. mam pytanie o powtórzenia w tych ćwiczeniach. jeżeli mamy 6 powtórzen to robimi ćwiczenia jedno po drugim i tak 6 razy od 1 do 6 czy każde ćwiczenie 6 razy powtarzamy a potem przechodzimy do nastepnego??	3	2007-07-24 13:38
Odżywki i suplementy	NAG z biogenixa witam. moje pytanie doptyczy tej glutaminy. prosze o napisanie przez osoby ktore ją stosowały aby wpisaly swoje odczucia i efekty jakie uzyskały. pytam poniewaz mój kolega chciałby to kupić niestety kreatyny nie może bo ma z nią jakiś problem więc	5	2007-07-08 17:50
Odżywki i suplementy	nitrobolon lub mono witam. mam problem nie wiem co wybrać. moge dostać na urodzinki nitrobolon, albo kupić sobie zwykłe mono. wczesniej brałem ka i nic poza tym.dieta oczywiście jest trenuje już ponad rok czasu bez żadnych przerw.chodzi mi o zwiększenie obwodów	7	2007-07-04 14:33
Aktualności - Sporty Siłowe	transmisje zawodów witam. powiedzcie mi kiedy i na jakim kanale leca relacje z zawdów bo jakoś na tvn oststnio nie ma i nie moge sie połapać gdzie	3	2007-06-19 14:58
Odżywki i suplementy	biosterol witam. mam pytanie co do dawkowania tego specyfiku bo pisze żeby brać po posiłku a później czytamuy że najleppiej przed godziną 18 czyli brać o tej porze poprostu po jedzieniu?? chodzi mi branie 1 kaps dziennie. ps. produkt mam za darmo wiec moge	5	2007-06-15 15:20
Doping	Okablowanie po koksach	21	2007-06-07 15:19
Doping	Odblokowanie	12	2007-05-31 14:16
Doping	Krótkie cykle	3	2007-05-18 15:04
Odżywki i suplementy	Kreta i dodatek słuchajcie można zrobić tak żeby zacząć cykl mono a po zakończeniu zacząc brać hmb żeby zminimalizowac spadki? oczywiscie dieta jest.a może zamiast hmb polecacie jakiś lepszy akntykatabolik. chciałbym taki cylk zrobić w wakacje i chce żeby był	6	2007-04-16 16:12
Trening dla zaawansowanych	Kregosłup(ćwiczenia na plecy) witam chciałbym zapytać jakie jest dobre cwiczenie na plecy nie obciążające mocno kregosłupa?? oczywiscia zakładając dostep do dobrze wyposażonej siłki.	5	2007-04-01 21:53
Odżywki i suplementy	l - glutamina(nawodnienie) witam! moje pytanie dotyczy tego czy l - gluta ciągnie wode pod skóre w zauważalnym stopniu i czy wogóle takim efekt występuje? bardz mnie to ciekawi czy ktos zaobserwował takie działanie u siebie. dzięki za info. pozdro	3	2007-03-25 13:50
Odżywki i suplementy	Kreatyna z activity witam! co sądzicie o tej krecie z domieszka l-glutaminy i tauryny? dobre to jest? zastanawiam sie czy byłaby dobra dobra na 1 cykl kreatynowy. czy podziałała na kogos z was? bo na stronce z suplami jest recenzja ze nie dziala wiec pytam was	8	2007-03-18 15:54
Odżywki i suplementy	pompery hej. jaki jest sens brania no busterów skoro pompa bedzie tylko na cyklu a potem i tak spadnie?? czy może coś jednak po tym zostanie jak bedzie brane z głową+ostry trening+dieta. co o tym myślicie?	3	2007-03-11 15:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-04-19 17:21
Doping	TRt dla 34 latka - prośba o drugą opinię	2025-04-01 23:00
Doping	Chyba coś nie tak po krótkim cyklu	2024-12-20 14:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-12-06 22:18
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-12-06 18:19
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2021-02-13 18:00
Odżywki i suplementy	prolaktyna niepokalanek	2021-01-10 20:25
Doping	najlepsze srodki na waskularyzacje	2020-08-25 00:45
Doping	najlepsze srodki na waskularyzacje	2020-08-24 21:33
Doping	najlepsze srodki na waskularyzacje	2020-08-24 00:17
Doping	najlepsze srodki na waskularyzacje	2020-08-22 18:09
Doping	najlepsze srodki na waskularyzacje	2020-08-22 15:20
Doping	najlepsze srodki na waskularyzacje	2020-08-21 23:21
Doping	najlepsze srodki na waskularyzacje	2020-08-21 22:54
Doping	najlepsze srodki na waskularyzacje	2020-08-21 22:30
Doping	najlepsze srodki na waskularyzacje	2020-08-21 21:07
Doping	najlepsze srodki na waskularyzacje	2020-08-21 20:55
Doping	najlepsze srodki na waskularyzacje	2020-08-21 20:40
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-06-16 15:17
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-06-16 14:41
Doping	Teoria kontra praktyka nandrolone i trenabolone.	2015-01-06 13:57
Doping	Ekto z niskim teściem. Możliwe?	2014-12-04 20:59
Doping	przerwanie cyklu bez odbloku	2014-11-06 22:13
Odżywki i suplementy	stała suplementacja daa	2014-10-24 17:28
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	Michelle Lewin	2014-10-21 22:51
Doping	Rysy twarzy na trenie	2014-07-31 13:36
Doping	Clen a naturalny teść	2014-06-06 19:47
Doping	TRENADROL KILOSPORT A GINO	2014-06-05 20:40
Doping	Planowane zejście z dłuuugiej bomby -> im bliżej tym bardziej się wacham	2014-05-29 20:38
Doping	winstrol+boldenon jak bic?	2014-05-29 20:21