6 weidera

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 619 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27901

Witam. Mam pytanie o powtórzenia w tych ćwiczeniach. Jeżeli mamy 6 powtórzen to robimi ćwiczenia jedno po drugim i tak 6 razy od 1 do 6 czy każde ćwiczenie 6 razy powtarzamy a potem przechodzimy do nastepnego??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jarek1989o

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 161 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6258

z tego co mi się zdaje to każde ćwiczenie po 6 powtórzeń i to dopiero jest jedna seria.

...

mustafa90

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 479 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9890

najpierw robisz pierwsze ćwiczenie 6 powtórzeń potem następne 6 powtórzeń i następne itd. i to będzie dopiero pierwsza seria, pozdrawiam!

Zmieniony przez - mustafa90 w dniu 2007-07-24 14:03:04

Siłownia a muzyka by Mustafa90----> http://www.sfd.pl/muzyka_a_siłownia...-t336500.html
Mięśnie brzucha by mustafa90----> http://www.sfd.pl/Mięśnie_brzucha-t337099.html
i to---->http://www.sfd.pl/Budowanie_mięśni_i_spalanie_tkanki_tłuszczowej!-t338380.html

...

splitx

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 619 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27901

Ok dzięki za info ja również pozdrawiam

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat