nanu100

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

189

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Zawiercie

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2008 (19:50)

Data rejestracji 18.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	kark witam wszystkich.mam takie pytanko ,cz kto powie jak zrobic zebym mial gruby kark albo jakies skuteczne cwiczenie na ta partje. z gory dzieki.......	2	2008-01-18 19:49
Trening w domu	domowe zmaganie hej wszystkim mam pytanie... jestem w holandi i poprostu nie mam tu w poblizu zadnej silowni. mam tylko 2 hantelki po 30kg.czyli praktycznie nic, macham nimi na strychu i robie papki.moje pytanie jest czy ktos moglby mi cos wiecej zaoferowac,	2	2007-12-26 13:08
Doping	holandia	20	2007-12-24 19:30
Trening dla początkujących	KAPTURY witam.. mam taka prosbe czy ktos z was zna dobre cwiczenie na zrobienie kapturow.. prosilbym o jakis plan cwiczen..z gory dzieki	8	2007-12-23 13:08
Odżywianie i Odchudzanie	TRENING witam. mam 24 lata waze 82,5kg mam 1,87cm i moja prosba zeby mi ktos ulozyl plan jak mam cwiczyc na mase miesniowa. z gory dzieki	2	2007-12-21 16:03
Doping	SPORT	14	2007-12-18 23:25