Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• treningi na grzbiet

  codplayer

  3

  734

  0

  28 IV 22:37

  
• Trening dolnych partii miesni w domowych warunkach

  kopytko22

  3

  849

  0

  28 IV 22:30

  
• Czestotliwosc treningow

  codplayer

  1

  755

  0

  28 IV 19:19

  
• ocena i pytanie

  BDN

  23

  1806

  0

  28 IV 17:25

  
• powrot do cwiczen

  Klocu.S.

  0

  708

  0

  28 IV 13:41

  
• karmienie piersią a diety

  pipi_

  42

  16627

  0

  28 IV 12:26

  
• Jestem zielony w kulturystyce ale chcę wiedzieć jak ćwiczyć by mieć fajną rzeźbę.

  Polska22

  3

  1085

  0

  28 IV 12:13

  
• Trening w domu - rozwój klatki.

  MysterX

  4

  1364

  0

  28 IV 12:10

  
• Plan Treningu

  Burn3d

  1

  611

  0

  27 IV 21:09

  
• Trening do analizy-zapraszam.

  robi74

  16

  1745

  0

  27 IV 18:34

  
• Moje cele do sprawdzenia.

  matey1356

  4

  761

  0

  27 IV 11:27

  
• Dąb- dziennik

  Dab84

  9

  1233

  0

  26 IV 22:42

  
• Kupno drążka

  tytrydsdf

  2

  998

  0

  26 IV 19:23

  
• Pytanie.

  Anonim

  7

  772

  0

  26 IV 18:29

  
• POWRÓT DO FORMY

  Michu_gdy

  1

  775

  0

  26 IV 12:05

  
• trening dla 14-latka

  arkedwolz

  7

  1068

  0

  26 IV 11:35

  
• Hantle dla 14 latka

  Cypek96

  2

  3005

  0

  25 IV 23:31

  
• Pomoc w dobraniu i ułozeniu treningu

  lol112

  6

  790

  0

  25 IV 20:17

  
• Trening w domu

  Pawele93

  3

  800

  0

  25 IV 19:03

  
• razwanrat - trening

  razwanrat

  11

  1128

  0

  25 IV 14:56

  
• jak połączyć pływanie, bieganie i ogólnorozwojówke w domu?

  bezlitosny

  1

  1081

  0

  25 IV 12:59

  
• Klata,masa itp. Prosze o pomoc,opinie

  Gapik

  5

  1138

  0

  25 IV 11:08

  
• Ocena HST i kilka pytań.

  Heinek

  1

  887

  0

  25 IV 09:08

  
• Do Mawashiego/ trening medyczny

  damian2454

  10

  1521

  0

  24 IV 21:37

  
• droga do dobrej formy

  Klapko

  3

  901

  0

  24 IV 18:18

  
• Ocena planu

  Kuna71

  1

  746

  0

  24 IV 16:43

  
• Trening na mase do oceny

  peper_93

  8

  1142

  0

  24 IV 14:59

  
• Ćwiczenia w warunkach domowych dla osoby niepełnosprawnej

  mrkrecio

  3

  989

  0

  24 IV 14:27

  
• Nieproporcjonalne nogi.

  Revo92

  2

  925

  0

  24 IV 13:17

  
• abs 8 min

  boogie01

  2

  1185

  0

  24 IV 06:24

  
• Sprzwdzenie Cwczien

  Savon

  8

  998

  0

  23 IV 22:13

  
• POMOCY . WAŻNE !!

  damianoo94

  2

  873

  0

  23 IV 22:03

  
• [Dziennik Treningowy] Prośba o pomoc.

  Drill94

  22

  2225

  0

  23 IV 20:34

  
• Trening zelek do sprawdzenia

  zelekk15

  2

  926

  0

  23 IV 08:48

  
• Trening dla początkujących MAWASHIEGO pytanie

  smpoz

  3

  866

  0

  23 IV 06:14

  
• Do oceny

  peeles

  5

  909

  0

  23 IV 00:35

  
• Rolki , jakie wybrać

  anulka343x

  5

  1537

  0

  22 IV 19:49

  
• moj plan domatora

  proven

  1

  917

  0

  22 IV 16:58

  
• drazek

  proven

  3

  1026

  0

  22 IV 03:52

  
• ciężki FBW - oceńcie prosze ;-)

  Detoxik

  27

  3513

  0

  21 IV 22:54

  
• Pomoc w planie

  fayhan

  0

  463

  0

  21 IV 18:41

  
• MUJ PLAN NA MASE jaki jest

  gebels31

  23

  2840

  0

  21 IV 11:31

  
• TRENING na mase - czy dobry? Proszę i rady

  Szulcyk

  2

  687

  0

  20 IV 22:40

  
• Plan FBW do oceny!

  Anonim

  4

  528

  0

  20 IV 22:30

  
• Ładny brzuszek ;)

  Kasperskyy

  11

  2027

  0

  20 IV 22:28

  
• rzeźba+kondycja(karate)

  boogie01

  3

  1339

  0

  20 IV 20:20

  
• co to jest ABS2

  Pelapi

  1

  1217

  0

  20 IV 19:55

  
• Rzeźba brzucha

  miotka1

  2

  1229

  0

  20 IV 16:43

  
• Rzeźba

  Nooi

  2

  800

  0

  20 IV 15:43

  
• Witaminy

  Nooi

  1

  787

  0

  20 IV 09:51

  
• MASA (gryf łamany) -porady do rozpiski planu

  Xronin

  7

  1989

  0

  19 IV 23:48

  
• korekcja treningu

  zdzichu133

  3

  608

  0

  19 IV 22:25

  
• HST sprawdzenie poprawnosci planu <serie>

  ziarno944

  5

  1277

  0

  19 IV 21:54

  
• rzeźba + kondycja

  boogie01

  1

  891

  0

  19 IV 20:51

  
• Herbaty przy treningu

  Nooi

  10

  5160

  0

  19 IV 20:46

  
• Prosze o pomoc w rozkładu ćwiczeń

  Savon

  12

  1538

  0

  19 IV 19:33

  
• Suabe rece, pomocy :P

  suabiak

  9

  1323

  0

  19 IV 18:50

  
• Woda z czajnika czy mineralna?

  Nooi

  1

  1254

  0

  19 IV 16:19

  
• FBW Dla 15-latka

  Dante14

  13

  2517

  0

  19 IV 15:52

  
• podciaganie na drazku i pompki

  proven

  9

  1762

  0

  19 IV 14:11

  
• Trening w domu, mam jedno pytanie

  Jareddd

  12

  1654

  0

  18 IV 23:35

  
• Nowe ćwiczenie na brzuch? Zobacz!

  karolk92

  2

  802

  0

  18 IV 21:59

  
• Trening w domowych warunkach

  barney_s

  14

  1814

  0

  18 IV 20:21

  
• FBW

  Nindzitsu

  0

  715

  0

  18 IV 18:56

  
• pytanie odnośnie brzucha

  michal193

  6

  839

  0

  18 IV 18:21

  
• trening prosze o modyfikacje ten nie daje rezultatow

  Pelapi

  3

  754

  0

  18 IV 18:10

  
• Ponownie

  Nooi

  8

  866

  0

  18 IV 18:08

  
• Domowe FBW.

  Mario8496

  6

  998

  0

  18 IV 13:51

  
• Jak spalić brzuch w najkrótszym czasie HELP :(

  wiechumoto

  9

  2577

  0

  17 IV 17:53

  
• Hantle

  Hjlar

  3

  1108

  0

  17 IV 15:41

  
• Split na gęstość/wytrzymałość mięśni-- Proszę o porady

  TomashGee

  3

  1488

  0

  16 IV 22:30

  
• [art] co nam daje niestabilne podłoże? - kilka słów o...

  skl15

  26

  4403

  0

  16 IV 21:15

  
• kml464 domowa rzeznia

  kml464

  45

  4047

  0

  16 IV 17:22

  
• Prawidłowe oddychanie

  rebelia87

  2

  2443

  0

  16 IV 14:56

  
• siła a utrzymanie masy.

  within

  2

  999

  0

  16 IV 13:43

  
• Ponowne rozpoczęcie ćwiczeń

  Nooi

  0

  517

  0

  16 IV 12:11

  
• Trening.

  Anonim

  4

  688

  0

  16 IV 09:13

  
• Trening armstronga- pytanie.

  Jaco_1990

  1

  1286

  0

  15 IV 22:58

  
• Pomoc mile widziana

  Ramsowiak

  3

  664

  0

  15 IV 22:47

  
• Trening domatora dla początkującego

  Waitker

  4

  5524

  0

  15 IV 20:24