karolk92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2010 (22:58)

Data rejestracji 11.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Nowe ćwiczenie na brzuch? Zobacz! <br><br>witam! tak sobie w domu ostatnio myslalem nad nowym cwiczeniem brzuszkow. wpadlem na jeden pomysl ktory przedstawie za pomoca rysunku: co o tym sadzicie?	2	2010-04-15 22:05
Trening dla początkujących	Plan treningowy do poskładania witam. planuje zacząć typowy trening domatora. moim celem jest zwiększenie masy(głównie klatka) i kondycji. już od około 3 m-cy robię pompki (min. 100/dzień). chciałbym połączyć te ćwiczenia w jeden plan treningowy , ale nie do końca wiem jak to	1	2010-04-11 14:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Sposob na efektywne podciaganie na drazku. HELP!	2010-05-19 22:57
Trening dla początkujących	Plan treningowy do poskładania	2010-04-12 18:42