gebels31

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

108

napisanych postów

Imię piotr

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie pakuje

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty ćwiecze masa

Ostatnia aktywność 08.02.2011 (21:21)

Data rejestracji 14.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	MUJ PLAN NA MASE jaki jest mój plan na mase nic nie biorę nic ćwiczę ponad 8 miesięcy mam lat 23 waga 65 mała a chce 80 coś plan poniedziałek wolny wtorek: klatka : wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 12 12 10 8 6 12 wyciskanie hantelek na ławeczce skośnej 10 8 8	23	2010-04-15 15:24
Trening dla zaawansowanych	plan na mase czy dobry czy ? mój plan na mase nic nie biorę nic ćwiczę ponad 8 miesięcy mam lat 23 waga 65 mała a chce 80 coś plan poniedziałek wolny wtorek: klatka : wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 12 12 10 8 6 12 wyciskanie hantelek na ławeczce skośnej	1	2010-04-14 22:01