Zimerek

Początkujący

Napisanych postów: 1320 Przeczytanych: 10277 Szacuny: 1

Imię: Karol Nazwisko: Mrozek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2017-08-13 13:42:34 Data rejestracji: 2006-07-14 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: b.d.

O mnie: Jestem spokojnym normalnym człowiekiem który kocha ludzi. Każdego traktuje równo bez wyjątku każdy ma inne pasje i to trzeba uszanować. Uwielbiam spędzać czas z moja dziewczyna później jest kulturystyka która kocham i biegam sobie nie kiedy po mojej okolicy i czuje się wtedy świetnie. A weekendami zajmuje się moja druga pasja a mianowicie jestem dj w Cooltura club Kępno. Zajmuję się: Muzyka, przyroda, ludzie i oczywiście nasz sport który kocham Zainteresowania: Muzyka, przyroda, ludzie i oczywiście nasz sport który kocham Dieta: Po latach doswiadczeń jest coraz mniej wychyleń. ok 4000 kcal masa Uprawiane sporty: Kulturystyka, pływanie, bieganie Staż treningowy: Troche już jest ale przerwy i to duże

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Czas przejść na ciemną strone mocy:) pierwszy cykl cel sucha masa	Doping	32	2012-10-26 16:30:35
Zimerek cel masa masa masa%-)	Trening dla początkujących	86	2012-09-03 21:08:47
Na redukcji do końca 4 tygodnie:)	Galeria Zdjęć	142	2010-04-23 20:37:13
Pas piersiowy do tętna KUPIE	Targowisko	0	2011-03-02 05:18:13
Zejście z ciężarem do zmęczenia mięśni. Opinie	Trening dla zaawansowanych	5	2011-02-24 13:25:17
trening na mase do oceny	Trening dla zaawansowanych	14	2010-05-04 11:07:13
Definicja i siła	Trening dla początkujących	8	2009-11-16 20:39:29
Czas najwyższy się pokazać:)	Galeria Zdjęć	45	2009-06-05 23:42:29
Odrodzenie:) Zimerek powrót po wojsku:)	Trening dla początkujących	10	2009-05-04 08:01:53
Jakie ćwiczenie na boczki?	Trening dla początkujących	10	2008-03-26 19:21:32
Papierosy(przeczytaj)	Zdrowie i Uroda	11	2006-10-23 17:25:44
Masa według Zimerka%-)	Trening dla początkujących	21	2007-10-14 08:33:34
Piwnica i jej cena%-)	Po siłowni, o siłowni	17	2007-07-19 16:23:46
Szczęsliwego Nowego Roku 2007	Sztuki Walki	6	2006-12-31 10:29:36
Trening dla zaawansowanych na brzuch	Inne dyscypliny	3	2006-12-16 06:46:18
Seiken i zdarta kosc	Sztuki Walki	9	2006-11-04 13:48:58
krokodyle na kościach	Sztuki Walki	23	2006-07-23 15:39:01
Praca i redukcja jak to pogodzić?	Trening dla zaawansowanych	2	2006-07-31 21:21:07
beczka ołowiu zamiast kostki	Trening dla zaawansowanych	23	2006-07-14 09:18:08

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013	Doping	2014-02-09 11:47:08
barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013	Doping	2014-02-09 08:15:31
barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013	Doping	2014-02-07 19:57:12
barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013	Doping	2014-02-06 10:48:24
Czas przejść na ciemną strone mocy:) pierwszy cykl cel sucha masa	Doping	2012-10-31 19:09:30
Czas przejść na ciemną strone mocy:) pierwszy cykl cel sucha masa	Doping	2012-10-31 06:17:39
Czas przejść na ciemną strone mocy:) pierwszy cykl cel sucha masa	Doping	2012-10-30 06:46:24
Czas przejść na ciemną strone mocy:) pierwszy cykl cel sucha masa	Doping	2012-10-29 06:30:27
NYPDPower zdiecia 1,2,7,8,9,10,12,25,26,35,36,37	Galeria Zdjęć	2012-10-15 21:09:36
Zimerek cel masa masa masa%-)	Trening dla początkujących	2012-09-23 12:45:17
Zimerek cel masa masa masa%-)	Trening dla początkujących	2012-09-22 13:52:32
@@@ 4 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@	Trening dla zaawansowanych	2012-09-22 08:52:56
@@@ 4 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@	Trening dla zaawansowanych	2012-09-20 06:25:16
@@@ 4 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@	Trening dla zaawansowanych	2012-09-19 13:26:05
tomaszS/ Dziennik treningowy.	Trening dla zaawansowanych	2012-09-19 13:17:56
Zimerek cel masa masa masa%-)	Trening dla początkujących	2012-09-19 12:43:24
Zimerek cel masa masa masa%-)	Trening dla początkujących	2012-09-19 12:18:42
tomaszS/ Dziennik treningowy.	Trening dla zaawansowanych	2012-09-18 15:52:14
Zimerek cel masa masa masa%-)	Trening dla początkujących	2012-09-18 15:50:14
Zimerek cel masa masa masa%-)	Trening dla początkujących	2012-09-18 15:32:16
Zimerek cel masa masa masa%-)	Trening dla początkujących	2012-09-16 11:26:28
tomaszS/ Dziennik treningowy.	Trening dla zaawansowanych	2012-09-16 08:19:31
Future-aktualizacja s.44	Galeria Zdjęć	2012-09-16 08:15:27
Zimerek cel masa masa masa%-)	Trening dla początkujących	2012-09-15 18:54:36
balt080 / masa	Trening dla początkujących	2012-09-15 16:57:59
Zimerek cel masa masa masa%-)	Trening dla początkujących	2012-09-15 16:44:23
Zimerek cel masa masa masa%-)	Trening dla początkujących	2012-09-15 16:29:43
Zimerek cel masa masa masa%-)	Trening dla początkujących	2012-09-15 16:28:03
tomaszS/ Dziennik treningowy.	Trening dla zaawansowanych	2012-09-15 16:20:42
Zimerek cel masa masa masa%-)	Trening dla początkujących	2012-09-15 16:00:20

Zimerek

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?