kopytko22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2010 (23:39)

Data rejestracji 27.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Moja ciężka praca :). Proszę o ocenę i rady. witam :d. mam 16 lat około 173cm i waga 65 kg :). jestem już po 13 dniu a6w. nie stosuję żadnej diety, żadnych "preparatów", nie mam na brzuchu tłuszczu (może trochę), jestem aktywny sportowo. nie posiadam zdjęcia sprzed treningu(miałem kompletnie	5	2010-05-15 23:32
Trening w domu	Trening dolnych partii miesni w domowych warunkach chodzi mi o cwiczenia takie ktore pomoga mi w zdobyciu ich masy, ale w domowych warunkach. przelecialem caly a6w i powiem, ze mi pomoglo ale zamiast 6-cio paka jest 4-o pak <img src="../../buziaki/7.gif"	3	2010-04-27 21:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Moja ciężka praca :). Proszę o ocenę i rady.	2010-05-16 00:29
Trening w domu	Trening dolnych partii miesni w domowych warunkach	2010-04-28 15:53