Mario8496

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

391

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2011 (18:40)

Data rejestracji 21.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Domowe FBW. witam wiek [16] waga [ok 58] wzrost [167] cel do osiągnięcia (masa) staż (od 30 marca ustalonym treningiem, a wcześniej przez jakiś miesiąc jak mi si chciało) aktywność fizyczna (2 wf-y w środe i 3 w piątek + czasem piłka nożna) a teraz	6	2010-04-15 16:46
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki mam typ budowy? witam, proszę o pomoc w określeniu mojego typu budowy. oto zdjęcie: [url=http://img17.imageshack.us/i/imgp0004mi.jpg/]http://img17.imageshack.us/img17/8402/imgp0004mi.th.jpg[/url] dodam,	5	2010-03-24 20:16
Trening dla początkujących	Biceps - trening na mase witam. na początek troche informacji: wiek - 15 lat wzrost - 166cm waga - 51kg sprzęt - brak (nawet hantli) obwód bicepsa - 23 cm (strasznie mało) i prosił bym o pomoc, jak mam ćwiczyć, żeby zwiększyć jego obwód. dieta oczywiście jest ( nie	2	2010-02-21 21:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-09-03 18:38
Trening w domu	Plan FBW do oceny!	2010-04-20 21:49
Trening w domu	Domowe FBW.	2010-04-18 13:51
Trening w domu	Domowe FBW.	2010-04-18 12:23
Trening w domu	Domowe FBW.	2010-04-16 19:22
Trening w domu	FBW w domu do oceny	2010-04-07 17:03
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki mam typ budowy?	2010-03-27 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki mam typ budowy?	2010-03-25 16:28
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-03-06 17:57
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-03-05 19:02