Savon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

210

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2016 (12:28)

Data rejestracji 18.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening domowy i Białko prosze o pomoc witam, nie wiem czy w dobrym dziale pisze ale mam nadzieje ze ktos mi pomoze, a wiec: mam 17 lat wzrost okolo 183-4cm waze 73k. gram w pile i mam 2x trening w tygodniu i w 1 dzien mam mecz. moja seria wyglada tak 1 dzien seri/1 dzien	10	2010-11-14 19:52
Trening w domu	Sprzwdzenie Cwczien otoz zrobilem sobie rozklad cwiczen i chcialbym was zapytac czy dobze to wyglada czy moze cos zmienic + kilka pytan. 1. a6w, pompki z rekami wasko lub z nogami na krzesle 10x10, pompki klasyczne 10x10, brzuszki 20x10. 2. a6w, swoja seria. (	8	2010-04-21 16:54
Trening w domu	Prosze o pomoc w rozkładu ćwiczeń witam, a więc jak w temacie prosil bym o pomoc w rozkladu cwiczen. posiadam ławeczke z drazkiem + 2 hantle ogolny ciezar calej wagi jaka posiadam mysle ze z 60-70kg konkretnie chodzi mi oto ze posiadam tkanke tluszczlowa w tym roku bede mial 17 lat	12	2010-04-18 22:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening domowy i Białko prosze o pomoc	2010-11-15 17:26
Trening w domu	Trening domowy i Białko prosze o pomoc	2010-11-15 17:10
Trening w domu	Trening domowy i Białko prosze o pomoc	2010-11-15 16:46
Trening w domu	Trening domowy i Białko prosze o pomoc	2010-11-15 00:26
Trening w domu	Sprzwdzenie Cwczien	2010-04-23 22:13
Trening w domu	Sprzwdzenie Cwczien	2010-04-22 00:34
Trening w domu	Sprzwdzenie Cwczien	2010-04-22 00:09
Trening w domu	Sprzwdzenie Cwczien	2010-04-21 17:32
Trening w domu	Prosze o pomoc w rozkładu ćwiczeń	2010-04-19 19:20
Trening w domu	Suplementacja pyłkiem pszczelim w kulturystyce	2010-04-19 19:06
Trening w domu	Prosze o pomoc w rozkładu ćwiczeń	2010-04-19 18:54
Trening w domu	Prosze o pomoc w rozkładu ćwiczeń	2010-04-19 17:34
Trening w domu	Prosze o pomoc w rozkładu ćwiczeń	2010-04-19 13:56
Trening w domu	Prosze o pomoc w rozkładu ćwiczeń	2010-04-19 00:38