MysterX

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1135

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wałbrzych

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka ;)

Dieta 2,5 g białka n/kg masy ciała ,

Uprawiane sporty Biathlon

Ostatnia aktywność 23.02.2011 (17:48)

Data rejestracji 14.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Jeździsz na nartach? To coś dla CIebie [S] Enervit Muscle recovery witam wsyzstkich! mam do sprzedania 2 x enervit muscle recovery 450g. oto link do recenzji produktu (nie chce mi się pisać ;) ) http://www.bikekatalog.pl/2010/akcesoria/920/enervit.muscle.recovery.+.shaker/ jak widzicie odżywka jest znakomitej	0	2010-11-08 21:40
Odżywki i suplementy	Enervit Gymline Muscle - Muscle Recovery Co sądzicie o tej odżywce? pytanie jak w temacie ;) opis i skład http://www.run4fun.pl/od%c3%82%c5%bcywka-gymline-muscle-muscle-recovery-p-544.html?cpath=53_107 z góry dzięki ;)	9	2010-10-12 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla Ektomorfika, problem z kg. witam wszystkich! założyłem ten temat z prośbą o pomoc w ułożeniu diety. dlaczego dział odchudzanie? otóż ostatnimi czasy (wakacje) bardzo dużo przytyłem, nie jest to tłuszcz, wymiary zachowane, więc co? z 77 do 86 w 3 miesiące. na ogoł wyglądam	0	2010-09-27 00:51
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie odnośnie nabiału. witam! mam trochę dziwne pytanie dotyczace diet, ktore widze np. w testach itp. dlaczego nigdzie nie spotkałem się z nabiałem? niektóre produkty zawierają duże ilości białka, ale wciaż widze kurczak i ryż <img src="../../buziaki/12.gif"	8	2010-08-27 14:16
Odżywki i suplementy	Białko - wytrzymałość witam ponownie! chciałbym się dowiedzieć od was jakie białko polecacie i jaka suplementacje na zwiększenie wytrzymałości siłowej, trenuje narciarstwo biegowe :) wiem że jest wiele rodzajów białka dlatego pytam ;) pozdrawiam!	6	2010-07-01 23:52
Odżywki i suplementy	Jaki Suplement z Izoleucyną? witam! pytanie tak jak w temacie, trenuje wytrzymałościowo i potrzebuję suplementu który ma w składzie duuuzo izoleucyny, najprawdopodobniej będzie to jakieś bcaa ;) z góry dzięki.	4	2010-06-29 15:58
Odżywki i suplementy	Problem z Cm3 witam! jakieś kilka miesiecy temu zdecydowałem się na cykl cm3. +12 kg do wycisku na ławeczce płaskiej, jednak coś! teraz akurat nie ćwiczę na siłowni, robię treningi na wytrzymałość (narciarstwo biegowe) są to treningi obwodowe, często tylko jednej	6	2010-06-29 14:46
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie HMB witam! od jakiegoś czasu stosuje hmb treca. z tyłu opakowania pisze o suplementacji ( 6 tabs dziennie, 2 rano, 2 po obiedzie, 2 przed spaniem). moje pytanie, czy można stosować 2 x 3 tabs dziennie? :)	2	2010-06-29 14:50
Odżywki i suplementy	Utrata tłuszczu! witam! moim celem jest utracenie tłuszczu z brzucha do 0, choć i tak mam go mało :) nie koniecznie zależy mi na utracie kg ale na utracie tego tłuszczu. z góry dziękuje za pomoc! pozdrawiam!	10	2010-05-15 23:51
Trening w domu	Trening w domu - rozwój klatki. a więc, chciałbym się od was dowiedzieć jaki trening polecacie na klatkę. reszte treningu mam ułożoną, tylko właśnie klatka została. lipa trochę z tym, że pompki już nic na klatkę nie dają ;/ podczas ich robienia czuję tylko plecy i triceps... z	4	2010-04-28 11:38
Odżywki i suplementy	Wytrzymałośc - siła. Jaki sumplement? witam! mam pytanko do was - forumowiczów :) otóż trenuje sporty wytrzymałościowo - siłowe, np. bieganie, kolarstwo górskie jak i szosowe lecz przedewszystkim biegi narciarskie. do właśnie do biegów narciarskich przygotowuje się przez wiosnę, lato i	4	2010-04-14 22:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Enervit Gymline Muscle - Muscle Recovery Co sądzicie o tej odżywce?	2010-10-13 15:46
Odżywki i suplementy	Enervit Gymline Muscle - Muscle Recovery Co sądzicie o tej odżywce?	2010-10-12 22:00
Odżywki i suplementy	Enervit Gymline Muscle - Muscle Recovery Co sądzicie o tej odżywce?	2010-10-12 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	który spalacz najmocniej kopie	2010-09-27 01:12
Odżywki i suplementy	TEST: I,BODYBUILDER na UNIVERSAL''u by sLs (czesc 1 z 2) - pods.str. 52!	2010-09-12 11:42
Odżywki i suplementy	Dobór odżywek - MMA - Kreatyma, Białko, BCAA, Witaminy	2010-08-28 13:00
Odżywki i suplementy	Dobór odżywek - MMA - Kreatyma, Białko, BCAA, Witaminy	2010-08-28 00:12
Odżywki i suplementy	Coś na pompe	2010-08-28 00:06
Odżywki i suplementy	Czy to dobry zestaw na mase ?? ??	2010-08-28 00:06
Odżywki i suplementy	Co dziala jak kreatyna a nie jest kreatyną?	2010-08-28 00:04
Odżywki i suplementy	Potrzebuje fachowej pomocy w doborze odrzywek /mma /	2010-08-28 00:02
Odżywki i suplementy	gb-nb2-mono";	2010-08-28 00:02
Odżywki i suplementy	Potrzebuje fachowej pomocy w doborze odrzywek /mma /	2010-08-27 23:53
Odżywki i suplementy	Cześć!	2010-08-27 23:43
Odżywki i suplementy	Białko - wytrzymałość	2010-07-02 00:05
Odżywki i suplementy	Clenburexin	2010-07-01 23:58
Odżywki i suplementy	Gainer, Creatyna...	2010-07-01 17:52
Odżywki i suplementy	Gainer, Creatyna...	2010-07-01 10:59
Archiwum LS	TEST PANTHERA LABS - PODSUMOWANIE str. 34 ! !	2010-07-01 10:47
Odżywki i suplementy	Branie monohydratu kreatyny a bieganie i ciężka praca fizyczna.	2010-06-30 22:53
Odżywki i suplementy	Prośba o pomoc...Help :D	2010-06-30 22:49
Odżywki i suplementy	gainer do efektownego podbicia	2010-06-30 22:45
Odżywki i suplementy	L-karnityna	2010-06-30 22:42
Odżywki i suplementy	L-karnityna	2010-06-30 22:42
Odżywki i suplementy	Moj zestaw na redukcje, prosze o ocene i opinie.	2010-06-30 22:40
Odżywki i suplementy	Problem z Cm3	2010-06-29 15:47
Odżywki i suplementy	Problem z Cm3	2010-06-29 14:51
Odżywki i suplementy	Utrata tłuszczu!	2010-05-17 18:10
Odżywki i suplementy	Utrata tłuszczu!	2010-05-16 21:21
Odżywki i suplementy	Utrata tłuszczu!	2010-05-16 00:22