TEST: I,BODYBUILDER na UNIVERSAL''u by sLs (czesc 1 z 2) - pods.str. 52! - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MysterX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1135

Solaros jeszcze dobrze testu nie zaczął a już 160 postów ;D To się nazywa klasa ;D

...

Molu86

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 160898

Solar, jak obliczasz mieso z udek?

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

z udek tych malych?
raz mialem wiec na oko

mam gdzies ulotke ile maja usmazone/zgrilowane - i gdzies 120g po = 170g przed - cos takiego
wiec daje 120 a licze na 170

ale udka rzadko sa - zwlaszcza te male

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 459 Napisanych postów 9066 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 91566

Jak Ci się chce bawić z tymi udkami. Nie lepiej piersi

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

nie chce - piers lepiej wiadomo - bo latwiej
ale raz na ruski miesiac trzeba zjesc cos innego
a mniej wiecej odcinam 50g na kazde 200g ugotowanego innego miecha

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 459 Napisanych postów 9066 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 91566

Ostatnio kupiłem filety z udek z kurczaka to i tak musiałem odkrajać fat i inne syfki. Najlepiej moim zdaniem wołowinka, filet z kuraka/indyka, ewentualnie schab, karczek(sporo fatu).

Reszta to więcej zabawy niż to warte.

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

jak mam udka to skóry nie jadam - choc lubie bardzo

karczek uwielbiam - ale jak napisales sporo fatu - przed czy po treningu nie za bardzo - ale na kolacje czy w DNT miesko jak sie patrzy

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

barteklip9

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 106161

mnie po karczku wierci w żołądku i mam problemy gastryczne

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

ja zero - ostatnio jadlem 3x200-250g + warzywa jak bylem w PL
tutaj nie mam opcji za bardzo dostania dobrego miecha
zostaja piersi z kuraka i indyka
nogi i wiperz w miare rozsadnej cenie

a placic 20-25€ za kilogram miecha - nie wydaje mi sie za dobrym wyjsciem

w Pl karkoweczke/lapatke mialem za 12-15pln - tyle a moze nawet taniej niz piers - wiec jesli bylbym w PL miecho bylo by podzielone 50/50 miedzy piers a wolowinka/wieprz (na masie pewnie 30/70%)

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 459 Napisanych postów 9066 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 91566

Wieprz jest tani, lecz ciężko strawny jak dla mnie znacznie bardziej niż pierś. Dlatego wolę przed trenem pierś, bo jakiś lżejszy jestem

Choć karczkiem przyprawiony z grilla nie zgardzę