MysterX
Solaros jeszcze dobrze testu nie zaczął a już 160 postów ;D To się nazywa klasa ;D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1135
...
Napisał(a)
Molu86
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8678
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
160898
Solar, jak obliczasz mieso z udek?
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Napisał(a)
solaros
Ekspert
Szacuny
2543
Napisanych postów
29969
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
200205
z udek tych malych?
raz mialem wiec na oko
mam gdzies ulotke ile maja usmazone/zgrilowane - i gdzies 120g po = 170g przed - cos takiego
wiec daje 120 a licze na 170
ale udka rzadko sa - zwlaszcza te male
raz mialem wiec na oko
mam gdzies ulotke ile maja usmazone/zgrilowane - i gdzies 120g po = 170g przed - cos takiego
wiec daje 120 a licze na 170
ale udka rzadko sa - zwlaszcza te male
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Eltoro_KrK
Ekspert
Szacuny
462
Napisanych postów
9062
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91467
Jak Ci się chce bawić z tymi udkami. Nie lepiej piersi 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2543
Napisanych postów
29969
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
200205
nie chce - piers lepiej wiadomo - bo latwiej
ale raz na ruski miesiac trzeba zjesc cos innego
a mniej wiecej odcinam 50g na kazde 200g ugotowanego innego miecha
ale raz na ruski miesiac trzeba zjesc cos innego
a mniej wiecej odcinam 50g na kazde 200g ugotowanego innego miecha
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
462
Napisanych postów
9062
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91467
Ostatnio kupiłem filety z udek z kurczaka to i tak musiałem odkrajać fat i inne syfki. Najlepiej moim zdaniem wołowinka, filet z kuraka/indyka, ewentualnie schab, karczek(sporo fatu).
Reszta to więcej zabawy niż to warte.
Reszta to więcej zabawy niż to warte.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2543
Napisanych postów
29969
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
200205
jak mam udka to skóry nie jadam - choc lubie bardzo
karczek uwielbiam - ale jak napisales sporo fatu - przed czy po treningu nie za bardzo - ale na kolacje czy w DNT miesko jak sie patrzy
karczek uwielbiam - ale jak napisales sporo fatu - przed czy po treningu nie za bardzo - ale na kolacje czy w DNT miesko jak sie patrzy
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
barteklip9
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
5392
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
106161
mnie po karczku wierci w żołądku i mam problemy gastryczne
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2543
Napisanych postów
29969
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
200205
ja zero - ostatnio jadlem 3x200-250g + warzywa jak bylem w PL
tutaj nie mam opcji za bardzo dostania dobrego miecha
zostaja piersi z kuraka i indyka
nogi i wiperz w miare rozsadnej cenie
a placic 20-25€ za kilogram miecha - nie wydaje mi sie za dobrym wyjsciem
w Pl karkoweczke/lapatke mialem za 12-15pln - tyle a moze nawet taniej niz piers - wiec jesli bylbym w PL miecho bylo by podzielone 50/50 miedzy piers a wolowinka/wieprz (na masie pewnie 30/70%)
tutaj nie mam opcji za bardzo dostania dobrego miecha
zostaja piersi z kuraka i indyka
nogi i wiperz w miare rozsadnej cenie
a placic 20-25€ za kilogram miecha - nie wydaje mi sie za dobrym wyjsciem
w Pl karkoweczke/lapatke mialem za 12-15pln - tyle a moze nawet taniej niz piers - wiec jesli bylbym w PL miecho bylo by podzielone 50/50 miedzy piers a wolowinka/wieprz (na masie pewnie 30/70%)
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
462
Napisanych postów
9062
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91467
Wieprz jest tani, lecz ciężko strawny jak dla mnie znacznie bardziej niż pierś. Dlatego wolę przed trenem pierś, bo jakiś lżejszy jestem
Choć karczkiem przyprawiony z grilla nie zgardzę
Choć karczkiem przyprawiony z grilla nie zgardzę
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Czy to dobre połączenie.?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- ...
- 53
-
Następny temat
dawkowanie i rozkład w ciągu dnia
