...
Napisał(a)
koles08
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
16865
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
69867
...
Napisał(a)
solaros
Ekspert
Szacuny
2543
Napisanych postów
29969
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
200205
Poow zalozenia byly pod delikatna mase
lekki plus kaloryczny
mala ilosc wegli (~2-3g w HC,ponizej 1g w LC)
wyszlo jak wyszlo z kilku powodow
teraz waga troche zleciala,widocznie woda schodzi po krecie
bebzon tez mniej wywalony niz jak bylo tydzien temu
jutro zaczynam druga czesc od wagi 95kg (a wskazywala juz ~96kg)
zaczynam z wieksza nadwyzka - juz mam zaplanowane kolejne 6tygodni
waga praktycznie nie zwiekszyla sie od tygodnia 6-tego
nie zwiekszalem kalorycznosci - bo i tak 6-7kg w poltora miesiaca to duze obciazenie dla organizmu
chcialem dac troche czasu aby organizm przyzwyczail sie do tego wagi - aby ustabilizowac na pewnym poziomie - coby pozniej moc bez wiekszych przeszkod dalej kontynuowac etap masowania
jutro druga czesc
pozdrawiam
lekki plus kaloryczny
mala ilosc wegli (~2-3g w HC,ponizej 1g w LC)
wyszlo jak wyszlo z kilku powodow
teraz waga troche zleciala,widocznie woda schodzi po krecie
bebzon tez mniej wywalony niz jak bylo tydzien temu
jutro zaczynam druga czesc od wagi 95kg (a wskazywala juz ~96kg)
zaczynam z wieksza nadwyzka - juz mam zaplanowane kolejne 6tygodni
waga praktycznie nie zwiekszyla sie od tygodnia 6-tego
nie zwiekszalem kalorycznosci - bo i tak 6-7kg w poltora miesiaca to duze obciazenie dla organizmu
chcialem dac troche czasu aby organizm przyzwyczail sie do tego wagi - aby ustabilizowac na pewnym poziomie - coby pozniej moc bez wiekszych przeszkod dalej kontynuowac etap masowania
jutro druga czesc
pozdrawiam
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Habrul
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
555
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9060
klata,plecy i lapy widac,ze poszly.Graty!Oby tak dalej 
Pomogłem? Daj SOG'a
...
Napisał(a)
rudeboy.oi
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1175
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14911
sog za plecy. bo poszły bardzo do przodu. test śledziłem rzadko, ale końcówka mnie doyebała pozytywnie 
powodzenia dalej, bo podejście masz na tyle zdrowe, że nie będę się czepiał szczegółów
powodzenia dalej, bo podejście masz na tyle zdrowe, że nie będę się czepiał szczegółów
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Czy to dobre połączenie.?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
Następny temat
dawkowanie i rozkład w ciągu dnia
