Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wzrost(cm)

  tech4u

  7

  1530

  0

  1 IX 15:07

  
• Boris Klein aresztowany

  ukash2006

  2

  2866

  0

  31 VIII 12:15

  
• CFSTWII - ciekawy trening

  trzy kawki

  5

  1436

  0

  30 VIII 19:45

  
• Korekcja wyglądu mięśni i korekta HST. Pomocy!

  Sahih

  18

  4252

  0

  30 VIII 07:17

  
• HST z priorytetem na mięśnie ramion?

  fanaberyn

  5

  1235

  0

  29 VIII 18:35

  
• Hst- ocena. Dam sogi.

  Martins123

  15

  1923

  0

  28 VIII 21:59

  
• HST a suple regenerujace

  zygzag

  2

  1063

  0

  28 VIII 20:41

  
• Trening HST - czekam na propozycje i ocenę

  mac-fly

  7

  1463

  0

  28 VIII 13:41

  
• Trening na mase + suple = DO OCENY

  Flash608

  6

  1317

  0

  27 VIII 19:23

  
• wysiłek na SD

  -j451u-

  2

  1041

  0

  26 VIII 22:13

  
• Odżywianie dla zwykłego człowieka

  maskar_89

  16

  3015

  0

  26 VIII 08:20

  
• Ćwiczenia podstawowe- pytanie.

  nicknuckle

  1

  2220

  0

  23 VIII 22:45

  
• posiłek po HIIT

  FU

  6

  3245

  0

  22 VIII 23:14

  
• obciążenie

  kisiu3

  3

  1224

  0

  22 VIII 15:48

  
• Arnolds Bodybuilding for men

  bullet1979

  5

  2700

  0

  22 VIII 15:47

  
• Wasze wrazenia po drugim i kolejnych HST?

  chwilowy

  57

  6752

  0

  22 VIII 15:39

  
• Moje pierwsze HST

  unek

  22

  3420

  0

  21 VIII 15:32

  
• brzuch hst ??

  Smoq.

  8

  1511

  0

  20 VIII 22:23

  
• JAKI trening dla grubaska??? :D

  wielki_al

  19

  4448

  0

  20 VIII 19:05

  
• HST a ramiona

  mr wallace

  5

  1435

  0

  20 VIII 16:04

  
• brzuch i dieta

  HellboySik

  6

  2235

  0

  19 VIII 23:18

  
• plan

  snikers13

  10

  1506

  0

  19 VIII 21:25

  
• Serie rozgrzewkowe przy HIT.

  nicknuckle

  1

  1050

  0

  19 VIII 12:55

  
• "HST do Oceny

  bukers

  15

  2103

  0

  18 VIII 22:42

  
• hst do oceny

  monster2

  9

  1194

  0

  18 VIII 22:16

  
• HST i siła ??

  lol100

  1

  1139

  0

  17 VIII 14:48

  
• Kalkulator ??

  lol100

  1

  1376

  0

  17 VIII 08:54

  
• 10 przykazań hargainera

  Perfid

  9

  5066

  0

  16 VIII 14:49

  
• My first HST training with priority and HIIT

  Myszolap22

  13

  2232

  0

  16 VIII 14:24

  
• chleb

  karoljl

  7

  1605

  0

  16 VIII 13:12

  
• pytanie o hit

  BDN

  4

  965

  0

  15 VIII 16:51

  
• JAK ROZBUDOWAĆ UDA? DZIEWCZYNA

  rozaaa

  7

  4075

  0

  15 VIII 15:17

  
• hst - pierwsze - do sprawdzenia i oceny

  mr wallace

  26

  3123

  0

  15 VIII 11:30

  
• HST do Oceny

  piter_wwy

  2

  975

  0

  15 VIII 01:05

  
• pytanie

  arnold1987

  22

  3247

  0

  13 VIII 10:16

  
• hst i bieganie

  dziki_żółw

  9

  1701

  0

  13 VIII 09:05

  
• Wiosłowanie jako HIIT???

  Myszolap22

  2

  1534

  0

  11 VIII 19:45

  
• fbw do oceny

  pi0truś

  3

  1053

  0

  11 VIII 18:05

  
• Biniu mnie zmotywował...%)

  Banan

  25

  2306

  0

  10 VIII 13:56

  
• Wady hst? Przekonajcie mnie

  mr wallace

  22

  2961

  0

  9 VIII 21:23

  
• 5x5 <<-- kilka pytan

  Paeł

  2

  1553

  0

  9 VIII 19:01

  
• FBW vs. HST

  pi0truś

  3

  2336

  0

  9 VIII 11:29

  
• HST, TKD i redukcja

  PHaSeR

  6

  1450

  0

  9 VIII 11:24

  
• FBW prosze o skomentowanie

  Beret86

  3

  1430

  0

  8 VIII 17:18

  
• trening HST

  Altar

  2

  1385

  0

  8 VIII 12:08

  
• Redukcja....

  dB08

  5

  1047

  0

  7 VIII 23:01

  
• Mój pierwszy plan HST

  Parkour87

  4

  1350

  0

  7 VIII 22:43

  
• Czy coś tym osiągnę?

  plk

  1

  941

  0

  6 VIII 20:02

  
• full body do sprawdzenia

  wake_me_up

  2

  1336

  0

  5 VIII 10:51

  
• przysiady i martwy na 1 treningu?

  cft

  10

  1531

  0

  4 VIII 20:19

  
• Jaki trening?

  monster2

  3

  1027

  0

  4 VIII 12:02

  
• Proszę o pomoc

  eby

  7

  1112

  0

  4 VIII 07:42

  
• pompki na poręczach - dlaczego?

  rudeboyJanek

  16

  17032

  0

  3 VIII 18:45

  
• krótkie pytanie bez owijania w bawełnę ;-)

  King_Odin

  3

  1318

  0

  3 VIII 15:08

  
• HST do oceny + pytania

  BDN

  76

  5569

  0

  3 VIII 13:28

  
• HST- 12razy na tydzień

  efit

  19

  2652

  0

  2 VIII 14:36

  
• cykl kreatyny na full body

  mr wallace

  11

  2156

  0

  31 VII 13:40

  
• odchudzanie pomocy

  Piecina

  4

  1237

  0

  31 VII 13:25

  
• plan HST 3 razy w tygodniu.12 miesięcy stażu.

  jankiel88

  8

  1427

  0

  31 VII 10:21

  
• Odżywki białkowe - tak czy nie?

  partli

  2

  1812

  0

  31 VII 00:28

  
• można 3 serie ?

  Nindżor

  3

  1161

  0

  29 VII 20:33

  
• Full Body do oceny

  Cracker

  11

  2291

  0

  29 VII 20:29

  
• Czy to normalne?

  nicknuckle

  3

  1054

  0

  29 VII 20:26

  
• HST + Kreatyna

  Bene

  4

  1310

  0

  29 VII 20:25

  
• ciezko :)

  Smoq.

  5

  1178

  0

  29 VII 19:28

  
• Trening latem

  zurus

  14

  3445

  0

  29 VII 17:47

  
• jak przypakować

  sindbadż

  7

  21005

  0

  29 VII 14:17

  
• Samolubny topic o wszystkim (odżywianiu, trybie życia i treningu)

  Cooler 13

  7

  2805

  0

  29 VII 01:39

  
• DYSKUSJA - dziwne zagadnienie

  koks127

  15

  2073

  0

  28 VII 21:44

  
• Jak "przelamac" bicepsy?

  wiadroman

  3

  1520

  0

  28 VII 14:03

  
• full body - do chwilowy , ark lub ktokolwiek ;)

  wake_me_up

  5

  1161

  0

  27 VII 18:08

  
• JAKI TRENING WYBRAĆ ??

  Bluntek

  36

  6827

  0

  27 VII 09:50

  
• ciezka praca w fabryce > puchniecie Jak to jest ??

  chemistry

  0

  1387

  0

  26 VII 23:38

  
• Dzwiny trening...

  Rolf

  1

  984

  0

  26 VII 15:21

  
• full body ... cos nie tak ??

  Anonim

  6

  1242

  0

  26 VII 12:00

  
• co po obwodowym ... ?

  qasi79

  1

  1055

  0

  26 VII 10:56

  
• Moje 2 HST - okrojone

  plk

  2

  951

  0

  25 VII 19:45

  
• full body do oceny

  nokturn

  5

  1392

  0

  25 VII 04:04

  
• pytanie o LS i SS

  obelixik

  13

  1908

  0

  21 VII 11:22

  
• co to jest LS i SS?

  cft

  10

  5978

  1

  21 VII 08:11