SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

eby

7 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
7
otrzymanych szacunów
433
przeczytanych postów
9349
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Doping

Pregnyl po dacie ważności

3 2020-01-09 23:47
Zdrowie i Uroda

Podwyższony estradiol u naturala, co robić?

cześć, natural, testosteron w normie [wynik: 583, norma: 241-827]. czy powinienem się martwić podwyższonym poziomem estrogenu i próbować go zbić za pomocą ia? [wynik: 50, norma: 12-40] pozdrawiam
7 2020-01-04 17:42
Doping

Pierwsza bomba - kompleksowe podejście, merytoryczne pytania

11 2018-12-24 00:47
Doping

Geranium(meso), a testosteron

8 2018-01-20 18:01
Doping

Pierwszy doping - LGD - kilka pytań

1 2016-02-27 11:55
Odżywianie i Odchudzanie

Cena za dorsza i mintaja - o co chodzi?

siemano, wiecie dlaczego tak drastycznie różni się cena mrożonego filetu z mintaja od mrożonego filetu z dorsza, który jest prawie dwukrotnie droższy niż mintaj (cena w biedronce od tego samego dostawcy za mintaja 475g = 8,8 zł, dorsza 475g =
7 2015-01-05 12:57
Targowisko

[S] Man Game Day, Peak Plutonium, Carbonox

witam, sprzedam w pakiecie (125zł) albo osobno: 1. gameday (125g prochu) - 70 zł + kw 2. plutonium (280g prochu + 29 tabsów) - 40 zł + kw 3. carbonox 1,5 kg (1 nowa cała paczka + pół paczki otwartej) - 25 zł +
7 2013-12-23 02:21
Odżywki i suplementy

Dendrobium

siema, czy wiecie coś na temat tego składniku? czy jest on szkodliwy? znajduje się min. w man gameday.
19 2013-10-24 23:42
Odżywianie i Odchudzanie

Drób - słabo mi się trawi?

siema, nie wiem czy to moje urojenia czy nie, ale mam ostatnio odczucia jakby słabo mi się trawił drób (kurczak, indyk). jest to możliwe czy to tylko mój film? tak jak po zjedzeniu placka owsianego, wypiciu szejka czuję się dobrze, tak po
5 2013-10-20 22:51
Odżywki i suplementy

gameday vs assault

siemanko, zastanawiam się nad zakupem preworkoutu pomiędzy gameday i assault. obie przedtreningówki były testowane na forum, obie zbierały dobre recenzje. którą z nich byście wybrali? wersje po 60 porcji cenowo wychodzą bardzo podobnie.
5 2013-10-19 12:22
Odżywki i suplementy

Co sądzicie o Scitec zero sugar/zerofat Isogreat?

siema, tak jak w temacie. co sądzicie o tym izolacie? http://www.sciteconline.com/language/pl/produkty/scitec_nutrition/odzywki_bialkowe/zero_sugar_fat_isogreat mogę go dorwać za 230zł w opcji 2300 gram. w przeliczeniu już na same białko
18 2013-10-19 00:33
Odżywki i suplementy

plutonium, assault, shotgun

dobra panowie, nie moge sie kompletnie zdecydować - która z ww przedtreningówek? pluo, assault, shotgun? pozdr
7 2013-05-13 20:41
Odżywki i suplementy

stres - biegunka, coś polecacie?

siema, odkąd pamiętam zmagam się z problemem biegunki kiedy zaczynam się stresować myślą o przyszłości (przed egzaminem, przed planowanym wystąpieniem publicznym itd.). jako, że jednak raz na pół roku przychodzi czas egzaminów czy rzadko kiedy
8 2013-04-04 02:25
Odżywki i suplementy

storm vs gm i wf vs saw

witam, za tydzien planuje rozpoczac ostatni cykl masowy przed wakacjami i zastanawiam się nad stackiem kreatynowym pomiędzy gm i storm. który z nich bardziej polecacie (cena praktycznie ta sama/ilosc porcji ta sama)? do tego stacka będę chciał
13 2013-02-09 16:42
Odżywki i suplementy

carbo sfd z leucyną +bcaa

siema, czy jak przed treningiem będę dawał carbo sfd (+5g leucyny) i po treningu też carbo sfd (+5g leucyny) z izolatem białka (czyli łącznie 10g bcaa z carbo i ileś tam gram bcaa z białka) to jest sens jeszcze wrzucać w trakcie treningu same
4 2013-02-16 19:23
Odżywki i suplementy

wf (gaba) + vpx (yoha) - o co cho?

witam, może mi ktoś powiedzieć dlaczego na polskę (europę) zbanowany jest white flood w wersji amerykańskiej (z gaba) skoro chyba to nie jest zakazane w polsce (tak się domyślam skoro trec od 2012 roku wypuszcza samą gabę w capsach)? poza tym
16 2013-02-13 00:19
Odżywki i suplementy

kreatyna + flexit razem

witam, czy są przeciwskazania do tego by razem na czczo wziąć kretę (gm) z flexitem? pozdrawiam
5 2013-02-14 23:24
Odżywki i suplementy

Nietypowe dawkowanie kreta+przedtreningówka

siema, każdy wie, że standardowe dawkowanie krety i przedtreningówki w dt wygląda następująco: rano na czczo - kreta 30min przed tren - przedtreningówka bezpośrednio po tren - kreta ale! będę brał storma(jest tam troche pobudzaczy i
9 2013-02-11 23:07
Odżywki i suplementy

Nowy Clout (?) + przedtreningówka (jaka?)

witam wszystkich, planuje nast. cykl i zastanawiam się nad cloutem, choć nie daje mi spokoju cena jednej puszki, bo w tej samej cenie jest puszka storma czy green magnitude, a porcji 2x więcej (clout -43porcje, gm i storm po 80). no, ale jeśli
13 2013-02-01 01:11
Odżywki i suplementy

Pomóżcie dobrać zestaw kreatynowy

witam, myślę nad kupnem storma z shockiem lub storma z xplodem, ale tak 1. nowy shock ponoc jest slabszy od xplode'a, wiec logiczne ze lepszy bedzie storm + xplode, ale... 2. za to jak kiedys stosowalem no xplode nie czulem za bardzo jego
4 2012-07-07 15:06
Odżywki i suplementy

miarka uns wpc

witam, wie ktoś ile gram ma jedna płaska miarka proszku załączona do uns wpc econo ? zdr
1 2012-02-18 00:39
Odżywki i suplementy

green magnitude - dawkowanie producenta a moje

witam, co sądzicie o dawkowaniu gm w dni treningowe: porcja 30min przed treningiem porcja bezpośrednio po treningu (+ 5min później wpc 30g) producent podaje: "w dni treningowe jedna porcja zaraz po przebudzeniu, druga na 30-60 minut
8 2012-02-14 21:39
Targowisko

[k]green magnitude

witam. tak jak w temacie. kupię nowy nieotwierany green magnitude.
1 2012-02-04 13:59
Odżywki i suplementy

Było mono, było jabłko, było cp, był storm, będzie...?

witam. planuję już następny cykl. rozglądam się za jakimś stackiem kreatynowym. brałem 2x mono, tcm, 2x cp, ostatnio storma. co teraz polecacie? na siłowni ludzie chwalą clouta i gm. pierwsze wnioski: gm - 80 porcji, trochę droższy
4 2012-01-20 18:37
Odżywki i suplementy

kreatyna z gainerem przed czy po cardio

witam, moim celem jest budowanie masy miesniowej, ale zauwazylem ze powoli robi mi sie oponka na brzuchu. obcialem wegle, ale chce teraz dodac po kazdym treningu silowym (4x w tyg) 20min cardio (rowerek, bieżnia) moje pytanie jest takie:
8 2011-09-24 18:10
Odżywki i suplementy

bcaa z rx gold czy sfd?

tak jak w tytule tematu. które lepsze bcaa? oba produkty na rynku aminokwasów pod względem jakość/cena nie mają sobie równych. proszę o uzasadnienie, dlaczego jeden albo drugi produkt lepszy. pozdro
24 2011-09-29 19:09
Trening dla zaawansowanych

z 4x w tyg na 5x w tyg?

witam serdecznie, przez dluzszy czas cwiczylem 4x w tyg, kazda parite 2x w tyg (czyli 2 plany treningowe), systemem t1-t2-w-t1-t2-w-w zastanawiam sie nad zmiana systemu na t1-t2-w-t1-t2-w-t1-t2-w i tak w kolko doradzacie, odradzacie? boje
11 2011-08-30 19:37
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta na masę

witam serdecznie, ułożyłem sobie dietę na masę na moje możliwości finansowe, chciałem się zamknąć w 400zł/ms i z moich obliczeń wynika, że nadwyżki jest zaledwie kilkanaście złotych. wg obliczeń kalkulatora sfd potrzebne mi jest, aby przytyć
5 2011-08-27 16:07
Odżywki i suplementy

mleko 3,2% + kreatyna

witam, niedługo wchodzę na cykl i po treningu będę brał storma rozpuszczonego z wodą, a dosłownie zaraz po nim mass activatora rozmieszanego z mlekiem. zastanawiam się, czy będzie jakaś różnica dla działalności potreningowej porcji storma,
29 2011-08-21 15:31
Odżywki i suplementy

Storm z mono czy z jabłkiem? + dawkowanie

witam, za tydzień mam zamiar zacząć cykl na stormie. najpierw poszukiwałem jakiegoś supla przedtreningowego (w grę wchodził shock, xtreme pump, pure power), ale ostatecznie zdecydowałem, że dokupię sobie tani jabłczan/mono (~45 porcji) i wyjdzie
7 2011-08-20 14:21
Nazwa tematu Dział Data posta
Doping HGH -temat ogólny 2026-02-05 14:25
Doping HGH -temat ogólny 2026-02-05 14:16
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2026-01-01 12:11
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2025-12-31 10:42
Doping HGH -temat ogólny 2025-12-30 23:47
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2025-12-30 23:30
Doping Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje . 2024-08-18 21:21
Doping Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje . 2024-08-18 17:02
Doping Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje . 2024-07-17 20:28
Doping Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje . 2024-07-17 18:57
Doping Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje . 2024-07-14 18:29
Doping Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje . 2024-07-14 16:13
Doping Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje . 2024-07-14 14:55
Doping Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje . 2024-07-12 08:00
Doping Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje . 2023-06-03 18:28
Doping Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje . 2023-06-03 14:07
Doping SARMY -Porozmawiajmy 2023-05-31 00:26
Doping SARMY -Porozmawiajmy 2023-05-30 22:53
Doping Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje . 2023-05-30 08:45
Doping Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje . 2023-05-29 22:26
Doping SARMY -Porozmawiajmy 2023-05-28 15:56
Doping SARMY -Porozmawiajmy 2023-05-27 10:41
Doping SARMY -Porozmawiajmy 2023-05-26 23:47
Doping Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje . 2023-05-13 20:42
Doping Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje . 2023-05-07 13:52
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2023-05-04 22:57
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2023-04-29 18:08
Doping Problemy po ostarynie 2023-04-24 16:33
Doping SARMY -Porozmawiajmy 2023-04-23 20:33
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2023-04-22 22:01

Najnowsze publikacje

Fitplota

Przed influencerami był Zyzz. Historia, którą musisz poznać!

Zdrowie

Dlaczego warto żyć według stałego rytmu dnia? Czym jest społeczny jet lag?

Fitplota

The Mutant wygrał i chce zaatakować Mr. Olympia!

Odchudzanie

Czy jeden trening w tygodniu wystarczy by spalić tłuszcz z brzucha?

eby 7 Początkujący